Калории для похудения. Сколько калорий надо для похудения

Показать описание

Калории для похудения. Сколько калорий надо для похудения

Количество съедаемых калорий не должно быть слишком много.
Однако, и их недостаток тоже не полезен.
Чтобы сбросить лишние килограммы, не стоит голодать, тем самым, нарушая обмен веществ.
Суточная норма калорий в среднем должна составлять — 1800 ккал.
Старайтесь при этом питаться сбалансировано, т.е. есть продукты, содержащие жиры, углеводы и белки.

Калории для похудения. Сколько калорий надо для похудения

Так же на канале можно посмотреть :

Как убрать жир с живота за 3 недели.Микстура для сжигания жира на животе
Как похудеть без стресса.
Коктейль для похудения. Как избавиться от жира на животе.
Молоко и молочные продукты польза и вред.
Очищение кишечника сырыми
Что приготовить на завтрак быстро и вкусно| Идеи завтраков.

Я в соц.сетях :