ENTRAÎNEMENT DE 3 JOURS: BRÛLER LES GRAISSES À LA MAISON

Voici une excellente façon de pratiquer le sport à la maison. Il s'agit d'un entraînement de fitness de 3 jours qui contient des exercices pour vous aider à brûler les graisses et à devenir plus mince, à la maison.

Cet entraînement ne nécessite aucun équipement car les exercices sont tous au poids corporel. Ils vous aideront à brûler des calories, car ils travaillent tous les principaux groupes musculaires de votre corps.

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Bonne chance et commençons! 💪❤️

[White_love]

Je vais le commencer je vous tien au courant dans 3 jours ❤ merci pour les exercices

[lpbmesgirls]

C le 1 jour je vous tiens au courant le 3 jours

[Lnj_sky]

T la meilleure la sa fait 2 jours j'ai perdu 3 kg mai en même temps j'ai fait d'autres sports pour perdre du bras les doigts et les cuisses c vrai la je sens plus mai abdo mai je continu

[girlsfunny]

J’ai commencé aujourd’hui le niveau sa va je reviens dans 1 mois je compte aussi pratiquer le jeûne intermitte durant ce mois 16/8
Je vous tiendrai au courant bon courage 💪🏽💪🏽

[siliasindy]

De préférence faire les exercices le matin a jeun ou dans la journée ?? Et quel régime d'alimentation a suivre svp?

[EmmaDupont-rv]

Bonjour, je vais tester et je reviens. Mais je vais aussi faire un petit régime avec pour maximiser les effets. Je le ferai pendant 1 semaine et puis on vera

[Rourou.]

je fais faire le sport 2 a 3 fois par jours🤯 je vous tiens au courant apres 3 jours 🥰

[Luvlyrose-c]

Cette entrenement est difficile et cool 👍 😊

[azelloummou]

Merci beaucoup en plus j en ai vraiment besoin car je pèse 50kg et j ai piscine sa sera la honte

[latufaali]

Si je fait trois jour cette sports je vais brûler de la grasse et perdre du poids?

[idakouassi]

Mais moo j ai un spectacle le mercredi et la on est vendredi j espère que sa vas fonctionné

[noraamiche]

Doit on faire un regime et coonvient t il aux personnes agees merci (j ai 56 ans)

[Hajarlastar-od]

Je vais essayer j’espère que ça va marcher 😢😢
Je vous dis dans 3 jours

[AhceneAsséne]

J'ai tout fait d'un coup j'ai perdu 2 kg

[soniamartin]

Que les enfants de 8 ans ont le droit de le faire

[Kykyxx]

Je vais faire sa je vous tiendrair en courant mais je fairait aussi dautrew exercice ne vous inquiter pas je ne vais pas vous oublier

[laurencewanko]

si le dernier a été trop dur sais ici

👇🏿

[Salima-kg]

Euh c'est normal que apres 9 ya 20 😂

[chouchoumeziane]

J ai10 ans je pèse 23 mais je voulait perdre du pois 😂 alors que y en il pese 35 a mon age

[ashleygaming]

je vais commencer sais demain et je vous tiendrais au courant je vais aussi fair attention a mon allimantation je ne sais pas combien de km je fait mais je vais très vite le sahoir