30min séance brûle graisse complète (à la maison)

30 minutes séance de sport brûle graisse sans matériel !

SUIVEZ-MOI !
SNAPCHAT : tiboinshape
TikTok : tiboinshape

Si vous lisez cette phrase écrivez « BOUM ! » en commentaire !

[anthonypetit]

Merci pour cette belle séance . Tu m'as vraiment fait progresser depuis le 1 confinement force à toi et merci pour tout

[dderrr]

Bonsoir / salam mon tibo j’espère que tu lira ce message grâce à toi j’ai perdu 17kg en 3 mois et demi et sa ma changer la vie mon sourire je te le doit à toi en grande partie merci infiniment ❤️👍👍👍

[baptistecrocis]

Hello 😄

Déjà 9 mois que je m'entraîne avec ta vidéo Tibo entre 30min -1h30 par jour (3h par semaine minimum donc 4-5 séances par semaine). Je suis passé pour 1m65 de 89kg à aujourd'hui 61, 6 kg (28 kg perdus).

Les débuts furent difficile en effet : Entre l'addiction au fast food, réguler son alimentation, se forcer à boire de l'eau et stopper les sodas etc... Mais au fur et à mesure sans me priver (de temps en temps alcool et malbouffe environ 1-2 fois par semaine).

J'ai réussi. Alors oui au début je ne tenais même pas 13 min d'entrainement ! Ne lâchez pas vous allez réussir. Les résultats vous les verrez sur le long terme (j'ai commencé à avoir une bonne démarcation au niveau des abdos et plus de ventre haha)

Je tiens à te remercier et pour les autres foncer !

[keliott]

Salut. J'en suis à 6 mois d'entraînement avec tes vidéos. Minimum 3 séance de 30 minutes et 3 séance de 10 minutes d'abdos par semaine.
J'en suis à 21 kilos de perdu . Passer de 86 kilos à 65 kilos en 6 mois, je pensais pas cela possible.
Merci pour tes supers vidéos et ta motivation.

[julienraulet]

En plus de l’entraînement t’es vraiment un super coach parce que même à travers l’écran tu nous encourages sans cesse et toujours au bon moment, ça se voit que tu t’y connais donc merci beaucoup

[bryandubois-simon]

Fini! 💪🏻
J’avais du mal à me lancer à faire du sport avec les petites vidéos... Mais là avec les vidéos plus longue c’est le feu 🔥
MERCII !!🙏🏼

[cedDan]

Première séance today après 4 ans sans sport à cause de problèmes de santé. Motivé ce matin. Une séance qui m'a explosé les jambes et les abdos ! Thankss 👊🏼

[oceanelepoultier]

Je vient de finir cette entraiment est génial je suis actuellement en perte de poids aujourd’hui sa fait 1 semaine que je suis les video perte de poids de Tibo et avec une bonne alimentation -2 kilos je peut vous garantie que après cette exercice on est tremper merci encore tibo 😱💪🏻😊

[lucilebuatier]

Waow, après 5 ans sans sport et sans motivation j'ai suivi ta séance et ça fait du bien, tu m'as motivée et c'est rassurant de voir que tu peux aussi avoir du mal avec nous, merci beaucoup j'ai finis avec le sourire c'est rare, merci merci 🙏🏻

[tryst_first]

On en veut plus de ce genre d’entraînement Tibo, 30 minutes c’est parfait! Mefci 👍

[estellecharon]

Salut j'ai 17 ans et à l'heure ou je poste ce commentaire ça fait 3 jours que j'ai commencer le sport avec cette vidéo. Je me met au sport dans le but d'avoir un minimum de cardio pour commencer la salle de sport en septembre.
Je vais partager mon ressenti après chaque entrainement jour après jour pour me motiver a le faire tous les jours.

Jour 1: très dur physiquement et mentalement supportable.
Jour 2: pas fait l'entrainement car trop de courbatures
Jour 3: dur physiquement mais plus simple que le jour 1, encore des courbatures du jour 1 et mentalement très très dur j'ai eu du mal a terminer aujourd'hui car le mental ne suivait pas.

[marieloh]

Merci pour cette séance intense, faite pour la première fois le 07/09/2024. Quand on joue le jeu jusqu'au bout, on transpire vraiment!! C'était chouette!! Et merci pour le partage et cette belle énergie!!🙂🙏

[hotfif]

J'adore cette séance même si jte maudits pendant mais à la fin jme sens vraiment bien. Je te suis depuis mi-avril 2021 et je suis passer de 150kg à 105kg aujourd'hui merci pour toi joie et ta motivation pendant tes séances continue comme ça bam

[juliemarzin]

Ma première vidéo avec Tibo, que d'émotions ! J'ai adoré : du cardio, du renfo, le tout en 30 min chrono, perfecto ! A bientôt !

[sebpolyn]

Merci tibo, je suis passé de 116kg a 102 en 15 j et mon corps ce redessine, pour l'instant programme 30 min +10 min Abdo, boooouuum.

[sterenn]

Finiiii!!!! J'adore ces formats de 20 et 30 min c'est vraiment complet.

[nailarahmane]

Cela fais 3 jours que je fais l’ entraînement et j’ai déjà perdu un kilo.Je faisais 1m 58, 5 cm pour 55.5 kilos et là je fais 54, 5 kilos.
Merci je le sens déjà j’ai perdu un peu de gras du ventre
Alors merci 🤩 tibo

[armandrochelle]

2024 ! Toujours là. Suis-je le seul ? 😅

[cominette]

On se réveille et on as déjà une vidéo sport à faire 🤩

Merci tibo

[BATCON]

Fini, BAMMM ! je suis ce nouveau format de 30 min depuis 2 semaines et ce tous les jours. Et franchement Tibo tu gères carrément, j'ai gagné en masse musculaire. Mission Accomplie sérieux. Trop content, donc encore encore Tibo, des formats de 30 min comme ça c'est top