5 minutes par jour pour avoir un ventre plat - Fitness Après Grossesse

Pour retrouver un ventre plat après la grossesse, Aurélie Edmond, coach sportif, vous a préparé une routine de 5 min à pratiquer aussi souvent que possible ! Ce cours s’adresse aux femmes qui ont terminé leur rééducation périnéale.

Remerciements :

Aurélie Edmond : Coach Sportif

Production : LED

Copyright : ©DOCTISSIMO MAMAN 2017

[faouziaouro-k]

Elle explique vraiment super bien, elle a ce talent

[nadegenzalilapemeu]

Ces exercices ont l'ai facile mais c'est du lourd. Une seule séance et je sens déjà des crampes au ventre..bravo👏

[elyariana]

Merci beaucoup, je reprends le sport après ma césarienne, mes jumelles vont avoir 4 mois et j’ai encore le ventre un peu gonflé alors c’est parfait 😀

[sixtracas]

Merci pour cette vidéo, ça me motive et me donne envie de faire (bravo pour cet exploit 😅 hihi) 😊

[joannabelabbas]

Bonsoir Doctissimo merci pour cette Séance qui était simpa . Bonne Soirées à toi e merci pour ta Séance . Bonne nuit à Toi 😴Et à plus tard pour 1 nouvelle Séance 🙏♥️🙏🕊🌹🕊🕊☘️✨

[paulamoreira]

Merci pour cette vidéo, c'est très facile pour se lancer et très agréable

[manonantoine]

Bon j'viens de tenter pour la première fois, hâte de voir le résultat dans quelques semaines!
Merci pour ce cour tout en douceur et j'suis rassurée dans l'espoir de perdre au bout d'un moment tout les kilos que j'ai pris!
À bientôt pour des news ;)

[marioncrusset]

Facile, rapide et très bien expliqué : merci beaucoup !

[PatriciaLajournade]

j'ai fait les 5 minutes pour le ventre plat génial trés bien expliqué merci

[PatriciaLajournade]

j'ai refait la séance super merci

[nioumas]

Bonjour Aurélie
C'est genial ce que vous faites merci beaucoup
Pouvez vous faire une vidéo avec ces mouvements qu'on pourra suivre facilmement?
Merci beaucoup

[eriri]

Après combien de temps on sent une amélioration

[nour]

T vraiment adorable je vais le faire chaque jour

[mariecraipeau]

Enfin une vidéo qui me donne envie de m’y mettre !

[Chrysalide]

Exercices au top, je vais les pratiquer, j'ai terminé ma rééducation périnéale !

[amalt]

Bonjour aurelie, je te suis depuis une semaine deux video le matin(abdos, cuisse) je voulais savoir si tu pouvais faire une video pour perdre les bourrelet au niveau du dos, vraiment c'est horrible . Je te remercie pour ton retour

[maryseblais]

Merci à toi belle séance quand le temps me manque pour faire un hit ou une grande séance de yoga!!un bon 7 minutes bien investi!!!

[garibafidunya]

Ça marche aussi même en dehors d grossesse ? Merci 😊

[pinkinette]

Cc Aurélie. Peux on faire ses exos sans être maman ? Merci

[claup]

Coucou Aurélie. S'agit il du stomac vacum pour le 1 er exercice ? Merci 😉