Meal prep 3 días en semana | recetas saludables video completo en mi instagram #vlog #fitness

[Martitalanita]

"No, ningún afternun ni ningun jalou, aquí tú hablas español."

[yeidymolina]

El aceite de oliva es para ensalada, se consume en crudo para aprovechar sus propiedades, nunca para freír.

[victoriasofia]

😍😍😍 necesito esto para mi ya que no me gusta cocinar a diario y que no me da tiempo 😅❤

[karlamartinez]

Esta muy bien para ella que no tiene hijos .come lo mismo 3 días no se preocupa de cocinar..muy bien para las personas solteras excelente..

[marianamarrtinez]

❤ Woooow se ve deli, deli 🎉🎉🎉 gracias por compartir ❤

[GraceLopezGrace]

Se ve muy delicioso Gracias por compartir

[JCAM]

"Milprep" 😀"Overnait ots" 😁 "Chía sids!!!😂" "Cinamon" 😂😂😂 "sesame sids" 😁 "midium" Es difícil hablar en español de corrido?
Se llama Chía o semillas de Chía. Se llama ajonjolí, a fuego medio, canela, freidora de aire, hojuelas de avena serenada (que siempre se prepara la noche anterior. No necesitas comprarlas en ningún empaque que diga over-night oats) preparación de alimentos para 3 días.

[silviapardo]

La carne si la aliñas con sebolla ajo y pimiento verde queda mucho más rico.

[arlen]

Excelente idea para organizarse en cocinar para varios días...!

[lisasantiago]

Para los q vamos al gym esa es la dieta q llevamos para mantenernos en forma y es muy buena su idea de preparar comida para varios dias cuando trabajas y no tienes tanto tiempo para cocinar y poder seguir con tu dieta y el ejercicio y no tener pretexto y lo bueno es saber ingles para entenderle y si no por eso esta el video q es muy explicito. Me imagino el cuerpo de los criticones q no entendieron el video

[franciariveras.]

Los contenedores los congela o solo los refrigera?

[zoilatenciofernandez]

Bastante dulce para el desayuno excelente 👌 😋 😉

[herbergonzales]

Super genial tus recetas y muy prácticas, pero chica te recomiendo que no consumas mucho enlatados ni productos de supermercado, si tienes la facilidad de conseguir verduras y carnes frescas hazlo! ✨
Que lindos videos haces

[gladysalvarado]

DESDE HACE YA UN BUEN TIEMPO, COCINO PARA TODA LA SEMANA, NO ME PREOCUPO DE QUE COCINAR, ES DESCANSADO Y LIBERADOR😊

[lamulix]

Se le entiende perfectamente la imagen ayuda totalmente.
Ay gente ya no saben ni donde sacar el odio

[YolandaCivera]

Que maravilla todo!! Saludos desde España, pollo teriyaki toooppp 👍👍👍

[josed]

Las comidas guardan en el congelador ? Osea para que casi se congele y solo sea sacar para microondas o en la parte de frio normal de la nevera ?

[deborah_delcerro]

Vi este mismo tipo de contenido en otro canal que se llama Chusca con Mango y ellos preparan su menu de la semana para no cosinar diario, eso me parece genial

[elpatitorelajado]

Admirable que mujer tan femenina, saludable, hermosa y cocinera Wow❤

[karinlegendre]

ojalá pudiera hacer eso. mi estómago no le lo permite. debe ser del día lo más fresco posible.
sino me cae mal. y bueno aparte de muchas cosas que el gastroenterologo me aconsejó dejar de lado y he estado bastante mejor. también los probioticos me han sido de gran ayuda