MEAL PREP semanal para CUMPLIR TU DEITA

[risu]

Bro comencé a ir al gym por ti, la verdad ayudan mucho tus vídeos para entender mejor estos temas encima lo haces con estudios científicos una pasada, excelente el formato de tus shorts que estás subiendo. Saludos desde México.

[victormc]

Recomiendo que cocinen para dos días máximo aunque esté refrigerado

[elanonimatox]

Nunca has hecho un video sobre el tipo de fibras musculares y como cambia el entrenamiento entre ellas, estaría muy interesante!

[gabrielibarra]

Bro podrías compartir recetas o menú para la semana ? Porfavor!!! 😃

[manugutierrez]

Y recuerden banda el arroz debe ser consumido dentro de 2 días dentro de la heladera y estar sellado herméticamente por qué proliferan bacterias 🗣️🗣️🗣️🗣️🗣️🗣️🗣️🗣️ consejo médico

[Overd-user]

Siempre me he preguntado si la comida al tercer dia no empieza a saber mal, así este en la refri

[luischuquemolina]

no me queda claro como puedes cocinar una vez a la semana porque cuando yo cocino a los tres dias ya hasta huele mal (aun refrigerado)

[gsoto]

Tengo una duda la comida no se pone fea ?
O si es ensalada creo que se pondría aguado el pepino o el tomate no se pregunto 🤔🤔

[josueduque]

El meal prep se congela o se guarda en la nevera?

[Degovi]

Cómo hacen para que no se les pudra la comida si la preparan un lunes y la comen hasta el viernes ?

[Kodiak]

Pero como cuentas calorías y macros si mezclas todo, cómo en el arroz que sale en tu teléfono?

[bangusieff]

despues de una semana la comida no pierde sus nutrientres?

[arturodelcastillo]

Para comer bien, hace falta ver lo precioso que estás ?❤

[dylanale]

Cuales yo lo llevo adentro del tarro de axion

[alvaromapo]

Tengo una duda, y es q hago esas comidas, pero las q son de días lejanos tipo miércoles jueves y viernes se congelan?

[oscar_.]

He pensado hacer eso muchas veces,
Pero me da miedo cocinar la carne y que se
Me dañe con el tiempo

[nataleman]

De que serie o película es la escena inicial

[Ford-hvqe]

Alguien sabe cómo se llama la serie del vídeo quiero verla en la caminadora del gym😅

[Tbzchileno]

Ojalá comer todos los días pollo y brócoli, están por las nubes

[gemelais]

Una consulta: al ver videos de comidas solo aparecen el segundo plato que es el arroz y nunca veo sopa y aquí acostumbramos a comer sopa también o no es necesario?