COMO SUPERAR LA ADICCION A LOS AZUCARES, HIDRATOS DE CARBONO

Todos sabemos que los hidratos de carbono, las comidas con muchos azucares son muy ricos pero generan mucha adiccion, por eso son tan dificiles de dismunuir su consumo.
En este video vamos a hablar de como superar la adiccion a los azucares.

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[tavotattoo]

Yo cambie los habitos y si 2 semanas la pase mal, pero mucho de esto era mental, ahora hago ayuno intermitente 20x4 y dieta baja en C .Hidratos y sin alcohol sobre todo llevo en 45 dias bajados 15 kilos, no es facil pero tampoco imposible

[ValeriaGiaroli]

En resumen: tomar probióticos, depurar el organismo (, colonica, de higado, con jugos verdes, ) consumir chucrut y kefir.
Que hallazgo este canal, buenísimo!

[edu.monstrik]

Doc, no te imaginas el tremendo aporte que son este tipo de videos para personas como yo.
Me fue más fácil dejar de comer carnes y embutidos que dejar el azúcar.
Es una constante lucha en mi vida. Gracias por tu trabajo honesto.

[adjique]

El azúcar es como un amor tóxico: Entre más me desapego, más fácil y satisfactorio se va haciendo el superarlo.

[ALAURU]

Gracias a tus consejos tengo mi flora intestinal perfecta absorbo el magnesio y potasio que tomo a diario y contienuo rebajando mi grasa de cintura de 97cm a 82cm y de 77kg en 6 meses hoy peso 62.5kg como cero TAM TRIGO ARROZ Y MAIZ Y ESTOY FELIZ 5 AÑOS SIN GRIPE NI RESFRIO NI MÉDICO NI NADA

[sili]

Siempre fui "dulcera" pero a partir de componer la relación con mamá, pude dejar los dulces, los consumo si, pero ya no soy dependiente he ido a fiestas y no como dulces, porque entendí que ahí no está mamá en el dulce. Yo trabajé las emociones!!!es un proceso no es de un dia p el otro.gracias x el aporte "doc"

[sanni]

Hablando de hábitos...Hubo una época en que creía que me iba a ser imposible tomar las infusiones sin ningún tipo de endulsante como lo hacían varios miembros de mi familia y me equivocaba. Primero reemplazé azúcar por edulcorante y como tampoco son saludables un día me decidí y nunca más volví a endulzar mis infusiones. Y no es que acompañe mis infusiones con bollería y dulces, eh. Lo mismo me ocurre con la sal. Puedo comer muchas comidas sin sal y no me molesta para nada, pero para eso tuve que acostumbrarme. Es cuestión de persistir y un día el hábito se instala.

[jesuscarrasco]

Me encantó. Diferente o otros que hacen un preludio innecesario. Fuiste claro, dinámco, preciso y sobre todo nos deajste un cacho de salud al alcance de la mano. Abrazo DOCTOR LA ROSA. Merecés en mayúsculas.

[Gamila-ge]

Lo he intentado y eso que dice lo he sentido. Duro un tiempo sin comer carbohidratos refinados, solo los de los vegetales y algunas frutas, pero algo pasa y me transtorna la rutina y la dieta y caigo y entonces se me vuelve una espiral. Cuando empiezo a comer pan me duele la cabeza. Y es raro porque ni siquiera se me antoja el pan pero igual lo como y me pone mal y lo sigo comiendo. Este video me cae del cielo. Lo intentaré de nuevo y si caigo solo espero levantarme pronto y volverlo a intentar.

[luisaguirreortega]

Felicidades y saludos desde España, es usted un auténtico erudito, sabe de lo que habla, y a su vez lo sabe transmitir, saludos y siga así. Sus vídeos son muy didácticos. Un abrazo.

[hectorserrano]

Siempre pensé que era dr de la rosa y es la rosa 🌹. Gracias por compartir el conocimiento doc.❤

[marilinanimes]

Gracias doctor, llevo 2 semana sin hidratos de carbono! A mejorado mí ya no tengo tanta hambre y no como con ansiedad. No baje ni un gramo pero tengo más energía y disfruto la comida.

[deividrodriguez]

espero.me sirva me fue más fácil dejar la coca, el chupe y el cigarro que el pan con chicharrón

[aliciaalfonso]

Hace poco descubrí este canal!!!Y es increíble los cambios que he tenido desde la toma de conciencia de mi

[silviaandreatta]

He podido permitirme el proceso de abstinencia!!! Cambiando habitos! Me siento muy bien! Disciplina es la clave junto con toda esta informacion que se nos brinda y nos ayudan a tomar conciencia!!!

[camilocamilo]

Doctor, estoy limitando el consumo de azúcares y harinas solo a situaciones sociales, esto sirve o no estoy haciendo nada? En mi cotidianidad procuro alimentarme sanamente hasta lograr tener hábitos totalmente saludables. Gracias 🇨🇴

[martaceliaeldedal]

Me alegro de escucharte, en todas tus explicaciones esta el hombre común y el hombre científico. Gracias por intervenir para que logremos una vida saludable.

[lauraelenafernandezsarmien]

ENTONCES👇👇👇👇👇👇👇
1. PROBIÓTICOS
2. LIMPIEZA DE COLÓN
3. LIMPIEZA DE HÍGADO
4. JUGOS VERDES X 2 DÍAS
5. CONSUMIR PRODUCTOS FERMENTADOS
MUCHÍSIMAS GRACIAS💖💕💖

[Graciela-jfyh]

Gracias Saludos desde Montevideo Uruguay 🎉😂❤😊

[dbuitgames]

Brillante Dr., Estoy utilizando sus videos para reorientar habitos alimenticios, grandes aportaciones 👌