Комплекс суставной гимнастики для позвоночника и нижних конечностей

Суставная гимнастика при регулярном выполнении позволяет сохранять подвижность в суставах и поддерживать тонус мышц спины и ног.

Видеозанятия лечебной физкультурой для пожилых людей проводит врач Кононенко Сергей Николаевич в отделении физиотерапии ОСП «Российский геронтологический научно-клинический центр» РНИМУ им. Н.И. Пирогова.

[ЕленаГейцева-ць]

СЕРГЕЙ НИКОЛАЕВИЧ, ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО.УПРАЖНЕНИИ ВАШИ ПОМОГАЮТ ЖИТЬ. УШЛА боль с колена.ХОЧУ ДВИГАТЬСЯ.ПУСТЬ ГОСПОДЬ ВАС ХРАНИТ НА ДОЛГИЕ, ДОЛГИЕ ГОДЫ ЗДОООВЬЯ ВАМ И ВАШЕЙ МАМЕ ЗА ТАКОГО ЗАМЕЧАТЕЛЬНОГО СЫНА, И ВАШЕЙ СЕМЬЕ БЛАГОПОЛУЧИЯ И ЗДОРОВЬЯ. МАРИЯ ЕЖЕЛОВА.

[ТатьянаПарамонова-ъы]

Самый лучший комплекс для пожилых людей, занимаюсь каждый день

[marinabornasova]

СПАСИБО ЗА ПРОСТЫЕ, И ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ❤️❤️❤️👍👍👍🥰🥰🥰🙏🙏🙏Дай Бог Вам здоровья, доктор❤❤❤

[tamaragrigoriadi]

Благодаррю вас доктор. Это то что нужно людям ослабленным здоровьем

[Мемы-ъм]

Сергей Николаевич дай Бог Вам здоровья

[ГульназираСарсенбаева]

Гениальный доктор, как долго я искала Ваши упражнения, я теперь буду заниматься с Вами навсегда.Благодарю Вас, здоровья и счастья Вам

[ninagalakhova]

БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ВСЕ ВИДЫ ГИМНАСТИКИ.ОНИ МНЕ ОЧЕНЬ ПОМОГАЮТ ЖИТЬ И ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ НАМНОГО ЛУЧШЕ. МОЕ ВАМ ОГРОМНОЕ УВАЖЕНИЕ, ЗА ЧЕЛОВЕКОЛЮБИЕ. ВАША ПОМОЩЬ НЕОЦЕНИМО ВЫСОКА.ЖЕЛАЮ ВАМ ЗДОРОВЬ И УДАЧИ.ЖЕЛАЮ ВСЕХ БОЖЬИХ БЛАГОСЛОВЕНИЙ ВАМ.

[Лилия-иык]

Я делаю гимнастику уже 3 года. Очень помогает.

[emilpetrik]

Спасибо большое, реально круто обьясняет ) и успеваешь за врачом
Мастер

[alex]

Спасибо вам доктор за все упражнения, что вы показали и сделали вместе с нами. Спасибо!!! София

[nanayanortci]

Я рад, что нашел канал для упражнений, которые помогают.Тренироваться надо всем тем, кто напрягает работу организма.Для всех возрастов, и пожилые люди наслаждались этой большой помощью, а также спасибо

[nurber]

Благодарю, Сергей Николаевич за Ваш отличный комплекс упражнений .Дай бог Вам здоровья и долголетия👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏

[larisazvezdnaya]

Огромное спасибо! Настоящая забота о наших стариках.

[ГалинаН-нц]

Очень приятно себя чувствуешь после такой гимнастики спасибо вам большое

[lidiawareldgian]

Спасибо мне 73 года делаю вместе с вами стало намного легче

[yvasyyvasy]

Классно показано! Подкреплено отличным описанием.
Пригодно для всех возрастов и спортсменов.
Молодцы, что сделали такой ролик!

[МарьямХисамутдинова-ыж]

Благодарю, Сергей Николаевич, за такие прекрасные упражнения!!! Крепкого Вам здоровья!!!

[valdemarsmoug]

Спасибо вам за заботу именно эти упражнения помогают мне.Вы большой специалист своего дела .

[ЛюдмилаДубровская-щл]

Спасибо огромное, Сергей Николаевич за весь комплекс упражнений а особенно за гимнастику для пальцев рук! Такой я ещё не встречала! Руки ожили, стали мягкими и тёплыми!
Спасибо и, дай Бог, Вам здоровья!

[ТоввлАлссл]

Большое спасибо!Будьте здоровы и радуйте нас !