15 Minuten HIIT Bauch Workout zum Abnehmen und für starke Muskeln

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In diesem HIIT Bauch Workout zeigt Fitnesstrainerin Anina Dir ihre Lieblingsübungen, um Bauchfett zu verlieren und Bauchmuskeln aufzubauen!
Die Bauchübungen werden in 3 Sets mit jeweils 4 Sixpack-Übungen und einer HIIT-Übung durchgeführt - optimal für Dein Bauchmuskeltraining zu Hause!

#hiitworkout #bauchmuskeltraining #ergotopia

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0:37 HIIT Bauch Workout Set 1
5:55 HIIT Bauch Workout Set 2
10:58 HIIT Bauch Workout Set 3

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Wir sind ein Team aus Gesundheitsexperten, Bewegungsfans und Einrichtungsspezialisten und wir unterstützen Menschen und Organisationen, so gesund, glücklich und erfolgreich wie möglich zu werden.

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Wir wollen eine Welt erschaffen, in der für das Wohl des Menschen optimierte Arbeits- und Lebensumgebungen kein Wunschtraum, sondern Realität sind. Mit dieser klaren Formel entstand auch unser Name: Ergonomie (für den Menschen) + Utopia (Idealzustand) = Ergotopia.

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Ergotopia liegt Nachhaltigkeit am Herzen – unsere Mission, die Welt so gesund wie möglich zu machen, gilt auch für unsere Umwelt. Daher gleichen wir all die unvermeidbaren CO²-Emissionen unseres Unternehmens und unserer Markenprodukte mit zertifizierten Klimaschutzprojekten über Climatepartner aus. Zusätzlich unterstützen wir die Wiederaufforstung und den Schutz unserer Wälder über Eden Reforestation Projects.

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Health Disclaimer:

Bitte beachte, dass trotz sorgfältiger Recherche und Expertenwissen unseres Teams im Bereich Gesundheit unsere Tipps und Übungen keinesfalls den ärztlichen Rat zu ersetzen vermögen. Genaueres dazu in unserem Health Disclaimer:

  1. Ergotopia
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Комментарии
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Vielen lieben Dank, bleibe dran Dank euch! Super erklärt das man auch zu Hause das Gefühl hat es richtig zu machen.
Bitte weiter so!

nadinebecker
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Wow. Hat richtig Spaß gemacht und schön anstrengend. 😊👍

birgithahnefeldt
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Hammer Bauchmuskel übungen, bin mega ins schwitzen gekommen, ich mag die übungen Hochstüz oder ellenbogenstütze und dabei Beine im Wechsel bewegen. Danke dir für die Klasse Übungen und wie immer super erklärt, Pausen Timer genjal 👍

nobbe
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Wie lange muss man so was machen also wie viele Tage

Profil_OG
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Ich hasse deinenworkouts jedes Mal versuche ich es und bemerke wie um effektiv sie sind und Digga wie schnell so mal von Bauch auf rücken jumpen

robloxtasia
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Was genau ist daran ein HIIT (High Intensity Interval Training)? Das sieht für mich nicht danach aus, dass man dabei Intervalle mit hoher Intensität (≥80% der maximalen Herzfrequenz) macht.
Daher macht man richtige HIIT workouts mit Sprints, Treppenläufen oder Fahrrädern und nicht auf Yogamatten.
Das workout ist sicher gut, aber gerade von eurem Kanal erwarte ich eigentlich mehr Präzision bei den Begrifflichkeiten. Sonst wirkt es leicht wie gewöhnliche

OKLDT