🤔Как не потерять мышечную массу на сушке?

Не мысли одним сезоном, тебе нужно здоровое тело на всю жизнь!

#каксохранитьмышцынасушке
#каксохранитьмышцы
#мышечнаямасса
#систематела
#анатолийгорячев
#тренергорячев

[Instinct-jv]

Я не понимаю тех людей которые хэйтят Анатолия, он охиренный блогер, без злости, без мата, отличный тренер, в общем легенда

[ownedbygas]

Теска прав на 100%, уже не тот возраст гнаться за большим телом, но при этом химией себя накачивать

[RapiraPin]

Чтоб на дефиците побольше мышц сохранить, нужно в основном белки есть. А вот за здоровье Толян полностью прав, сначала здоровье, а только потом внешний вид

[mshqsh]

Толян, у тебя тело как раз то, что нужно. И сила и выносливость - всё в одном.

[NikitaTryshnikov]

Блин вы такой харизматичный человек) честно я восхищаюсь вашим монтажем, видно что стараетесь. Спасибо, жалко что шортсы толком не смотрю, хотя повод есть, ведь раз за день выйдет супер видео! 😅
Я не подлизываюсь, просто восхищён) 😂❤

[albertnurgatin]

Отлично выглядишь. Мне нравится. Все правильно думаешь и делаешь.

[kelloo]

Восхищаюсь твоей логикой один из немногих кто ставит, на первый план здоровье, хорош
Здоровье действительно самое важное
Всем силы

[alexandraconciliator]

КРАСОТА - она не вечна 🤷🤷🤷
ЖИЗНЬ проходит БЫСТРОТЕЧНО,
Чтоб с года́ми НЕ ТУЖИТЬ.
ГЛАВНОЕ - ЗДОРОВЫМ БЫТЬ!☝️

[henrysamp]

Красавчик с каждым словом согласен тебе 5 млн подписчиков даже мало будет. Половина видео на ютубе полная хрень а тут такая полезная информация

[ferrariusfelix]

На пилатесе явно тоже будете тренером. Ждём ролики как тренироваться в стиле пилатес. Интересно вы уже нашли у кого будете перенимать опыт? 😊😊

[СергейИвченко-цд]

Мне нравится его юмор, подход к теме и взгляды на жизнь👍
Про себя- в 42 бросил таскать железо, потихоньку бегал, потом растяжка, и все таки выбрал йогу, сейчас мне 48)
В молодости только и слышал: жри белки)! Или начинай правильно питаться)!
До 33 лет страдал хеоней искал подходящие варианты, устал и просто стал спокойно заниматься, с учетом, атлетического слаженная тела большой массы не набирал, зато на долго хватила. И на здоровье не жалуюсь!

[oxrana_chIfIra]

А я считаю, что это офигенная форма ❤

[ЕвгенийАлександрович-рл]

Толян красавчик) Жаль в наши 18 лет спорт блогеры отсутствовали и нам приходилось учиться на своих ошибках, получая слабый результат и травмы)Да и еду тогда не могли себе позволить нормальную.

[berserker_yautzha]

Представляю себе картинку: кабанчик вырос и превратился в гигачада, а деда Толя верный своей традиции подтягивается с ним 10 раз для сохранения старой традиции)

[Tabievbs-fvvx]

Анатолий Горячев можете записать видео если долго стоять то твой рост уменьшится?

[DCrus]

Толян так объясняет, что вопросов не остаётся

[ГлебЗеель]

Ахереть.... Мне бы таким "дрыщем" быть...

[arti]

Да ты Аполлон Толян, настоящий олимпиец.

[lolsksus]

Чего? Толян дришь? Вы чё? Кто такое пишет вообще? Толян Мега отлетичный и поджарый, ну реально мне просто интересно посмотреть на тех кто это пишет, Анатолий машина просто

[ABdjudoLUT]

Толян, есть идея для вызова Спартаку. Жим до пупка на максимум)