filmov
tv
ΚΩΠΗΛΑΤΙΚΗ ΜΕ ΑΛΤΗΡΑ ΣΕ ΠΑΓΚΟ
Показать описание
Παραλλαγές με τις οποίες μπορούμε να στοχεύσουμε διαφορετικές μυικές ομάδες !
KaizenOne
#training
#προπόνηση
#στρες
#stress
#powerlifting
Рекомендации по теме
0:01:44
ΚΩΠΗΛΑΤΙΚΗ ΜΕ ΑΛΤΗΡΑ ΣΕ ΠΑΓΚΟ
0:02:30
Κωπηλατική με αλτήρα από τον Παναγιώτη Καραμάνη - Βοdybuilding.gr Team...
0:01:28
Κωπηλατική με Αλτήρα - Dumbbell Row
0:00:23
Προπόνηση για άνω πλάτη (Incline Dumbbell Row)
0:00:44
ΚΩΠΗΛΑΤΙΚΗ ΜΕ ΑΛΤΗΡΑ
0:00:27
Ασκησεις για πλατη και χερια - Ανοιχτη κωπηλατικη με αλτηρες(Wide row dumbbells)...
0:00:14
Κωπηλατικη με αλτηρα
0:00:32
Ασκήσεις Για Πλάτη: Κωπηλατική Αλτήρα (Dumbbell Rows)
0:00:31
Row Dumbbells-κλειστή κωπηλατική με αλτήρες
0:01:16
Κωπηλατική με αλτήρα
0:00:33
Ασκήσεις Για Πλάτη - Κωπηλατική Με Μπάρα Σε Επικλινή Πάγκο...
0:00:23
TIP για τις πιέσεις με αλτήρες
0:00:17
MyGym ΠΛΑΤΗ ΕΚΤΑΣΕΙΣ ΑΛΤΗΡΕΣ ΠΑΓΚΟΣ ΕΠΙΚΛΙΝΗΣ
0:16:01
Pullover με αλτηρα ΠΩΣ για ΠΛΑΤΗ και ΠΩΣ για ΣΤΗΘΟΣ
0:00:21
3 Ασκήσεις για την πίσω μοίρα του δελτοειδή
0:01:35
Κωπηλατική με μπάρα,για πιο δυνατή πλάτη
0:01:20
Seal Rows - Κωπηλατική με στήριξη σε πάγκο
0:00:54
Πως ανέβασα τα κιλά στις πιέσεις στήθους #benchpress #gym #shorts
0:00:21
MyGym ΣΤΗΘΟΣ ΑΝΟΙΓΜΑΤΑ ΠΑΓΚΟΣ ΕΠΙΚΛΙΝΗΣ
0:04:04
Προπόνηση Full Body - Κάθισμα/Πάγκος Reverse Grip/Κωπηλατική Yates
0:00:48
ΚΩΠΗΛΑΤΙΚΗ ΜΕ ΜΠΑΡΑ ΣΕ ΓΩΝΙΑ
0:00:16
Πως να εκτελέσετε σωστά την άσκηση Κωπηλατική Με Μπάρα - Bent Over Row | fmh.gr...
0:02:44
Πως να κάνεις πιέσεις πάγκου σωστά | Bench press
0:00:13
Εναλλακτική για Πάγκο Υπερεκτάσεων
0:01:44
0:02:30
0:01:28
0:00:23
0:00:44
0:00:27
0:00:14
0:00:32
0:00:31
0:01:16
0:00:33
0:00:23
0:00:17
0:16:01
0:00:21
0:01:35
0:01:20
0:00:54
0:00:21
0:04:04
0:00:48
0:00:16
0:02:44
0:00:13