Flexiones de rodillas? • SIN EXCUSAS | #shorts #fitness #flexiones #drichcorner

[unmencualquieraxd]

les confirmo que hacer flexiones de rodillas ayuda bastante, hace tiempo no podia hacer ni media flexion hasta que me vi un video que decia que primero las haga de rodillas, luego de un tiempo ya podia hacer las normales 👍

[Laid-]

Cómo olvidar cuando en mis inicios no podía ni hacer 4 flexiones... Ahora estoy a otro nivel

[xx_secret_xx]

Hace tiempo podia hacer flexiones sin problemas, lamentablemente me deje por mucho tiempo, y ahorita puedo aun pero me cuesta mas trabajo, entonces estoy retomando mi ritmo de entrenamiento, y esto me ayuda, gracias bro👌

[mauriciofrausto]

Llevo una semana haciendo está rutina todos los días, no eh notado cambios físicos pero ya puedo hacer diez flexiones normales.Antes de hacer está rutina solo podía hacer 4, vuelvo dentro de un mes para documentar mis cambios

[ianrolon]

Gracias amigo voy a empezar a entrenar

[ninorata]

Yo 2 minutos después con la jeta rota por no tener fuerza 🤕 ta weno

[ivanpatriciobecerracaceres]

Si la trabajas hasta el fallo... Cuantos dias de reposo es necesario para volver a trabajar los mismos músculos?

[oscarguillermo]

Tengo una pregunta, cómo puedo hacer bien las flexiones de rodillas? No sé cómo aposicionarme bien

[maynorpalacios]

Me puedes decir por favor que parte del pecho trabajo la flexión y rotación 🥺

[ramonolmedo]

Ya hice el día uno ahora mañana el día dos todo a su tiempo guerrero

[roloakcell]

Al principio pensé que nos ibas a enseñar el paso de Anitta...

[henryromario]

todos los dias ? no seria mejor intercalado el muscuclo se fatiga

[SON-GOKU_]

Oye puedes enseñarme ejercicio para convertirme en Goku MUI 😆

[josue]

Mañana empiezo ya me cansé de ser gordito

[zeus_CR]

no puedes hacer ni una plancha?
*procede a pararse haciendo la plancha*