Cómo ganar FUERZA para FLEXIONES en principiantes desde casa💪

Cómo hacer Flexiones de Brazos si NO tengo Fuerza👎 (PROGESIÓN + TRUCOS✅)

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[miriamarellano]

Muchas gracias por este consejo de las flexiones, son de gran ayuda para mi 😘

[Baconnne]

muchas gracias bro me ayuda bastante, no puedo hacer ni media flexion

[maicolramirezmendoza]

Un grande bro, espero te vuelvas populaf

[manuelandrescaminopajares]

un consejo sencillo pero muy útil. Gracias.

[Sharon-tcxn]

Gracias, no tengo muchas fuerzas en los brazos, pero asi es mas facil para empezar, gracias

[YibeliAlejandraEscobarRuiz]

Muchas gracias, soy mujer y kiero aprender a ser flexiones, poder puedo pero lo q kiero es bajar el pecho al suelo

[neyrojas]

Gracias hermano yo intentaba hacer una flexion y casi podia hacerla pero me caia al piso por no tener la suficiente fuerza

[tv_man]

gracias esto me ayudara para bajar dde peso urgentemente peso 57 kilos y tengo 12 años

[holibolicrayolixd]

Graciass ahora mis musculos estan litetalmente explotando

[DicsonGuzman]

Muchas gracias amigo ahora me puedo hacer ficciones como unas 7❤❤❤❤❤❤

[jairovaldivia]

Hola, soy muy pero que muy flaco, de verdad desde que estaba en la pared estaban temblando, con corde mi edad peso como si estuviera "desnutrido" pero eso no es verdad, sino mi contextura es asi. Por eso necesito tu ayuda, que me recomiendas para ganar más masa muscular sin desanlentarme (? Grax por el video más bien, me servira

[JoseHuamani-rs]

gracias por este consejo de las flexiones

[Carol.owoSnowleopard]

Muchas gracias, pero me dijeron hoy que mañana tengo una prueba de hacer flexiones en E.F y no me da tiempo😭

[franchiscola]

Muchas gracias en unos días es el cambio de escolta y aún no puedo cargar la bandera espero que me sirva para ganar un poco de fuerzas

[GabrielJannelyth]

Amigo ayudame se burlan de mi por ser flaco

[edwardabdelnigma]

Con cuantas repeticiones al dia basta para empezar a tomar fuerza en los brazos.

[AgustinAguilar-shke]

me podrían dar una rutina desde las flexiones de pared hasta las normales con repeticiones cuando debo descansar y pasar a la siguiente forma?

[Luissantiago-nwxk]

La verdad me canse de estar medio gordo me joden mucho en el coleguio y ya me canse no puedo hace flexiones por falta de fuerza en los brazos

[ELzadlc]

graciaas ahora le puedo ganar a mi amigo en pulseadas ( vencidas)
o como le digan

[moha_]

lo hice por tres semanas y casa tengo fuerza como el tuyo