Las claves para superar el miedo | Charla con Rafael Santandreu

En esta charla, Rafael Santandreu, psicólogo y autor, nos habla de su último libro “Sin miedo” y nos descubre los 4 pasos de su método para superar el miedo.

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[corinabaicoianu]

Hi
I learned Spanish through telenovelas. I cant write in Spanish, but i understand like 80-90%.
I’m listening now the book Sin miedo and is fantastic.
Already I can say that this book helped me a lot. The method is amazing and is working if we follow the steps. I’m a shy person and sometimes I’m expecting anxiety and intrusive thoughts. I’m a very determined person and I took in serious the method. I’m exposing my self and I accept the hard moments, and I realised that even is hard and the feelings can be overwhelming, nothing bad can happen to me. And after I say to my self: nada es tan terrible. Just we need to open our mind. If me, a person who doesn’t understand Spanish 100% could understand and face this hard experiences, everybody can do it! In special the Spanish natives have no excuse to say that this method doesn’t work. Is time to get rid of our infantile side, and to accept that we become mature enough and assume the responsibilities.
Thank you, Rafael! Hope one day I will meet you. Corina, originally from Romania.

[daniparrell]

Yo me quedo cuando Rafa Santandreu dice pensar: "Bueno tengo una enfermedad, si tratamiento puede quimio, quizá me muero... Y al FINAL hasta te aburres de pensarlo...".
Mejor será entonces pasar a disfrutar cada instante cada momento este regalazo de vida ¿No? Eso digo yo y seguro muchos de nosotros.
¡GRANDE Rafael Santandreu y gracias a ti Anne por traernoslo! ¡Toda la charla ha valido la pena! Saludos.😃😃😍

[marianalonso]

Grande Rafael, le sigo hace tiempo y me parece un crack con su forma tan clara y directa de explicar las cosas. Gracias Anne por acercarnos a toda estas personas que tanto nos aportan . Bendiciones 🙏🙌

[tamarabn]

El libro es fantástico!! Entendible al 100%, si tienes fe y perseverancia lo consigues, yo estoy en el proceso, y es verdad que cada vez te dan menos, yo creía que era casualidad pero por lo que veo estoy trabajando bien, ánimo a ❣️ Y gracias por estas charlas de tanta ayuda y tan bien explicado todo.

[mat]

Es el mejor, te hace ver la vida de una forma en la que te dejas fluir y sales de ese estado de tensión y preocupación constante por todo, es maravilloso Rafael, gracias Anne 🙏🤗

[jimenaxue]

Muchas gracias por acercarnos a personas que aportan tanto. Millones de gracias a los dos.

[soledadgonzalezfernandez]

Muchas gracias a los dos, una charla muy especial, interesante y de gran ayuda, mil gracias, 🌷🌷✨✨✨✨

[virginiagonzal]

Pues sí, es muy bonito y pleno llegar a brindar apoyo a quienes sufran así. Mil Gracias por compartir. 🧡🌼👌🏼

[patriciamartinruiz]

Muchas gracias a ambos, la forma de plantearlo y explicarlo ayuda mucho para comprenderlo, y de este modo, poder aplicarlo. Fantástico Santandreu 😘🙏
Anne, mil besos y agradecida pir esta charla ❤😘

[cristinatejadaescribano]

Gracias por tan interesante conversación, . Me ha encantado y aprendido Enhorabuena y gracias a los dos👏👏👏👏

[angelessinmas]

Gracias Anne por tu canal.
Gracias Rafael por toda tu labor!
(Por favor, Anne, deja hablar. No interrumpas, pregunta, pero no interrumpas 🙏).
Gracias 💖

[xavierc]

gracias gracias Anne por seguir con esta linia, aun en la pandemia, aunque estemos en verano. entrevista muy util y sin dar muchas vueltas

[anateresamoraocanto]

Siempre vale la pena! 💚 🙏Gracias Anne y Rafa! 🤗

[sita]

Rafael cada día estas más atractivo😉
Me encantáis los dos
Mil gracias 🙏

[rosacuevast.]

Hola a esos dos cracks 🤩🤩🤩, ya tengo tu libro 📖 Santandreu me lo estoy leyendo. Es magnífico

[karlaordonez]

Gracias Rafael, gracias querida Anne🙏😍

[marilynful]

Mi bien hablado el miedo me ha encantado . Gracias Anne por enseñarnos a estas personas que ayudan tanto

[soniahernandez]

Gracias Anne.. Éste tema me apasiona porque he debido de aprender como psicóloga, de cómo lo viven mis pacientes y cómo superarlo yo.
Hace un año y medio tuve ataque de pánico y no sabía de qué se trataba. Encontré un amigo que le pude contar lo que vivía y me contó que él también lo había vivido... Me acompañó de manera fenomenal en esos días, semanas y meses de mucho miedo. Ahora puedo escuchar y acompañar también a más amigos, amigas que padecen ese mal.
Me ayudó mucho medicarme por especialista en Geriatría, pues tengo 70 años.
Hoy tengo superado el problema y aplico mucho la meditación diariamente y escuchar éste tipo de audios que me dicen cómo seguir y escuchar cuánto tan frecuente se da en la población, es pensar que no estoy sola. Saluditos desde Costa Rica

[rosarioanez]

Esta muy bien explicado . Yo ando trabajando en un miedo . Buscaré los libros . Pase muy mal en Facebook, una relación . Decidí abandonarla . Luego vi que no era la solución huir, enfrenté . Llegaba a subir la presión arterial, iba y volvía .
He superado bastante, todavía hay residuo, decidí dejarla del todo, también vi que perdía mucho tiempo y me distraía en el trabajo . Increíble. He superado miedos más graves pero esta tontera me atrapó. Mil gracias y un gusto encontrarlos .

[mariagarcia]

El libro, es muy bueno todo muy bien explicado gracias