Как отстаивать личные границы на работе

В этом видео я расскажу о 4 шагах, которые помогают мне отстаивать свои границы на работе.

-------------------------------------------------------------------------
Привет, я #ОльгаЛермонтова — #карьерныйкоуч и стратег. Помогаю русскоязычным специалистам построить международную карьеру в России и за границей 🌎

За 13 лет построила успешную карьеру в топовых технологических компаниях (Microsoft, Google) в России, Италии, Ирландии, управляла продажами и стратегией на 20+ рынков Европы и Африки. Получила степень MBA в INSEAD. В 2018 году я создала #карьерныйклуб Dream Catch Me, объединяющий русскоязычных профессионалов со всего мира.

☝ Это единственный русскоязычный канал, раскрывающий на 360 градусов карьерные вопросы, актуальные как в России, так и за рубежом:

✔️ Как найти работу, составить сильное резюме, успешно пройти интервью
✔️ Как переехать на работу за границу, в том числе через учебу
✔️ Как получить повышение в должности и зарплате на текущем месте
✔️ Как составить карьерный план, перестать «просто ходить на работу» и начать строить осознанную карьеру
✔️ Как строить нетворк, получать удовольствие от работы, выходить из выгорания и многое другое

[Solntsaluchik]

"Если границы вами не обозначены, значит их нет". Гениально!

[yuliianykonenko]

Ах, как хорошо подмечено. В начале было трудно сказать "нет, не нужно меня дергать в мой выходной", сколько нервов можно было бы сэкономить. Особенно актуально для женщин, мне кажется. Когда тебя всю жизнь учили быть вежливым и хорошим, а иначе будешь казаться стервой, а это же ай-ай-ай нехорошо! В итоге вежливость превращается в удобность, тебе неловко отказать, ведь человек в итоге огорчиться.

[ylwqzjx]

Меня грузили постепенно, ушла колега, сначала пол участка, потом весь участок, потом еще пол участка.... Итого я за себя работала и ещё полтора участка, на вопрос, почему так, почему не берете людей, потому что нет людей)))) и вообще я доверяю тебе) А денег мне не доверили, не повысили зп, работала с 9.00 до 22.00, она нас упрекала:-Вы же обедаете))) Полтора года и полное выгорание, ушла, этотневыносимо, а так как ушла, мне премию не короче полный трэш

[qtplcmg]

Я никогда не остаюсь после шести, сначала на новой работе, это очень трудно, но потом со временем, когда я уже показываю себя, все уже к этому относятся нормально.

[dntluob]

Ольга, благодарю. Советы подойдут не только для работы, а и для жизни в целом. 👍

[MultiBaaad]

Спасибо! Очень нравятся ваши видео, всё по делу и действительно полезно

[Userh]

10:34, 10:59, 11:32 - то, что мне нужно
И: «мы часто не отстаиваем границы, потому что боимся обидеть человека» 👍🏻
Как итог - загоняемся и гнобим себя, любимых. Кажется, я поняла свою ошибку по жизни, спасибо Вам)

[Acllx]

Очень полезные советы, которые актуальны и для частной жизни. Очень часто родственники не соблюдают личные границы окружающих, особенно если они старше. Спасибо за видео!

Визуально видео просто невероятное, все очень стильно и приятно глазу😍

[rtulfbu]

Это очень полезное видео, актуально. Спасибо!

[xeukjup]

Понятно и просто объяснили. Есть над чем сделать выводы👍

[alinap.]

Вы просто лучшая в своей нише. Желаю вашему каналу в сотни раз больше подписчиков 🙌🏻

[galya]

У нас с коллегами +начальник был чат в what's upp, где обсуждались и рабочие вопросы, и просто скидывались весёлые картинки. Круглые сутки.. Уведомления о сообщениях вызывали нервный тик. С каким превеликим удовольствием я удалялась из этого чата при увольнении!!

[yuliiavolodicheva]

Сын закончил отлично универ в этом году. Работает в укр-нем компании. Контракт не соблюдают. Почти ежедневно + 1-2 часа и ~2ч в один из выходных. Говорить = увольняться сразу. Ищет др работу.

[olenagreen]

Благодарю за системное видео! 🙏Очень актуально, я год назад приняла оффер в Азии и столкнулась с жестким продавливанием границ, что уже как корпоративная культура. Копила в себе, очень повлияло на творчество и самооценку. Помогла работа с психотерапевтом именно по отстраиванию границ.

[catherinekhlystova]

Однажды мы командой готовились к живой демонстрации it продукта. На всякий случай я решила записать демо (план Б - если в живую не заработает), отправила запись коллеге по почте и уехала в запланированный отпуск. Коллега мне позвонил рано утром в отпуск и попросил отправить ему запись демо ещё раз (продукт не заработал) так как мое письмо ОН УДАЛИЛ (много места занимало в почте). 0_о

[Natazjuka]

Ввжно понимать, что не все работают в офисе и есть другие разные работы

[natalijasinkevica]

Тот самый абьюз, за возможность работать.

[JD-hvox]

только начала смотреть.
у нас начальник старается соблюдать наши границы - если приходится звонит в выходной, то обязательно спрашивает удобно ли говорить, если нет, то без проблем откладываем до понедельника.
вопрос задержки допоздна, к сожалению, стоит остро - у нас работа с туристами. туристы обслуживаются и поздно вечером тоже. но эта другая история. Важно, что после 18 если я не могу ответить по работе, меня не отчитают, отвечаю только в меру своих возможностей. и тут важно как раз самой не махнуть на личные дела и не засесть за работу. и самый важный момент, почему позволяю дёргать себя до позднего вечера - потому что у нас нет чёткого часа начала работы. всем важно, чтобы работа была выполнена, а в какое время ты этим займёшься - решаешь сам для себя. это самая удобная для меня сторона моей работы, поэтому я до сих пор в ней.

[natalijasinkevica]

Вопрос поднят, обсуждён, договорённости проигнорированны.

[yswvwhf]

Спасибо за видео, очень актуально. Но как именно отстаять свои границы, что нужно сказать? Чтобы это было вежливо, тактично и начальник не обиделся и приняла всерьёз?