Сам себе психолог: как помочь себе или близким? | Советы психолога

В этом видео я расскажу о лучших инструментах психологической самопомощи. Как помочь себе (или близким), если вы переживаете трудности в отношениях, расставание, депрессию или просто хотите укрепить любовь к себе.

Ссылки из видео:

📍 Навигация:
00:48 - 1. пользуйтесь книгам-тренингами
01:39 - книга, которую я рекомендую при проблемах с мотивацией
04:15 - книги для решения проблем с самореализацией
05:16 - две книги при проблемах в любовных отношениях
05:55 - 2. пишите дневник, утренние страницы или делайте письменные практики
07:05 - 3. пользуйтесь качественными инфопродуктами
09:18 - 4. медитируйте
11:04 - 5. восстанавливайте свой ресурс

🌿 Свяжись со мной в соцсетях:

Психологическая зрелость помогает жить по своим ценностям, достигать целей, опираться на себя, держать личные границы и при этом создавать близкие и гармоничные отношения с другими людьми.

#Анна_Парвати #самооценка #психологонлайн #психологевропа #психотерапевтонлайн

Возможно вы искали: психологическая зрелость, самооценка, самоценность, любовь к себе, самоуважение, уверенность в себе, внутренняя опора, самокритика, обесценивание

[auraa]

Умничка! Самотерапия работает!
Это лучше чем ничего однозначно!

[СветланаС-лх]

Дорогая Анна! Я узнала о Вас случайно, посредством Вашей книги о таро, которую сегодня получила из инет.магазина. Заинтересовалась автором и, с некоторой опаской, если честно (боялась, что впечатление об авторе может снизить мои позитивные ожидания от книги)), зашла на ютуб Вас послушать.
Вы не только меня не разочаровали, но приятно поразили ) Очень красивая, тонкая, глубокая молодая Леди с чистой, светлой энергетикой! С двойным удовольствием приступаю к чтению книги и просмотру Вашего другого контента.
Желаю Вам вдохновения, и пусть жизнь Вас удивляет чудесами и наполняет радостью! )

[aammssaamm]

Если вам нужен психотерапевт, а вы не можете себе его позволить, то и помочь самим себе вы никак не сможете.