Вспышки гнева / как управлять эмоциями

preview_player
Показать описание

Как научиться осознавать, понимать и проживать свои эмоции

Что такое эмоциональный интеллект.
Для чего необходимо его развивать
Как научиться управлять своим состоянием
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Спасибо Елена, советы весьма актуальны, особенно когда мы погружаемся в пучину стрессовых ситуаций.

Разносторонний-ок
Автор

Елена, какая же вы приятная!) Очень приятно вас слушать!)

Всегда рада вашим видео

Спасибо, что делитесь такой ценной информацией ✨

Ps: Зелёный оттенок ва особенно подчёркивает 🌿

DariaMalashina
Автор

Только недавно думал на эту тему и тут твоё видео выходит)

HyperlapsePro
Автор

Здравствуйте, дорогой доктор.
У меня в семье было четыре нарцисса.
Постоянные насмешки, унижения, оскорбления.
Занималась медитацией, ходила к психологу, но всё это помогало на время.
За пределами дома, я самодостаточная женщина, руководитель, много друзей и просто хороших людей ...а дома я никто.
Находила им оправдание, часто винила себя...сейчас понимаю, как же глупо я поступала.Этим людям невозможно было об, яснить, что так нельзя, они постоянно провоцировали, а я была спокойна и пыталась на пальцах об, яснить...остановитесь.
Результат ..стали происходить вспышки гнева и агрессии, подорвала здоровье.Поняла, что больше не вынесу, порвала с ними.
Вот теперь надо как то восстановиться.
Да, терпела я 40 лет.

tjwqpxw