Гнев. Злость. Ярость. Управление гневом.

Почему человек злиться. Зачем нам нужен гнев. Последствия сдерживания гнева. Как справиться со злостью, как научиться выгружать злость экологично для себя и окружающих.

Мой профиль инстаграм: maksimova_psy

Вы можете помочь развитию канала и отблагодарить за полезную информацию:
Номер Яндекс кошелька: 410011971713423

Благодарю за внимание и интерес! Буду рада вашим лайкам!

[lastochka_]

Благодарю❤ столько полезной информации! Очень понятно объясняете👍🏻

[ТатьянаНекрасова-зз]

Ну не знаю, разрушить хлеб или одежду не приносит мне облегчения, ведь он направлен на другой объект. Это не решает проблему сдержанного гнева и его накопления. К тому же очень бережно отношусь к вещам, меня радует порядок, и гнев у меня вызывает Разрушение вещей, которые ни в чем не провинились

[annita_lorens]

Видео без осуждения..как бальзам на душу снова спасибо)

[KSWKSW]

У вас самое прекрасное разъяснения эмоций гнева, очень приятно когда тебя понимают, спасибо вам

[lenanawroth]

Так и есть у гнева есть ядро.... и когда ты узнал о чем это ядро, дал ему название, обозначил это и прописал тогда и « скрытая комната синей бороды» просто становиться пустой я не могла годами понять и принять предательства матери, но обозначив и выписав именно эту ситуацию во всех деталях, кто как себя вёл, что говорил и тд — я вдруг осознала то, что а по другому она и не могла себя повести в силу своей личностной незрелости и на самом деле человек до сих пор так дальше неосознанно и это, вернее ваши видео, помогли мне реально со стороны посмотреть на ситуацию и вдруг стало все ясно, просто и очевидно и в этот момент гнев в таком объёме уходит, то на что я раньше реагировала очень остро — сейчас даже на этом не останавливается внимание и я это замечаю и спало огромное напряжение и тревога так как, больше нет необходимости удерживать эту тайну в первую очередь для себя а это стоило колоссальных сил... благодарю Вас от всей души за Ваши видео🙏

[АнуроваАнтонина]

Какое непопулярное видео)
Наверное, нашему народу не очень нужно управлять гневом: сравил на нижестоящего, и все. Или от вышестоящего принял как должное.

[ДаринаОбодянская]

Самое коварное что делают родители это запрещают проявления гнева, вместо того чтоб мотивировать ребенка на что либо... Там где нужно пробивных качеств не хватает (во внешнем мире), а где не нужно (в семье и отношениях) страдаю от вспышек ярости и злости если нарушаются мои права и границы или я чувствую что мое достоинство задето и я не получаю по достоинству то чего заслуживаю. Причем вспышки гнева не поддаются сознательному контролю и у меня уже в ранней молодости болит сердце и повышается давление если пытаюсь себя сдерживать... Потом чувствую упадок сил... В детстве часто дралась со многими, одного парня чуть не избила до смерти за приставания, ... Бывало что настраивала коллектив против того кто меня обидел, скандалила со взрослыми, в том числе с учителями, но и сама страдала от травли учителей и коллектива в некоторые периоды, потому что родители меня не защищали и я должна была сама отстаивать себя в случае проблем... Понимаю что нужно направить гнев на внешнюю деятельность и сделать это своим топливом для достижений... Но порой чувствую отчаяние от невозможности справиться со вспышками гнева и ненавистью к себе за малейший провал или когда чувствую себя в чем то хуже других и что мое эго уязвлено... Думаю не сложно догадаться что происходит с теми кто в этом виновен... Знаю что повторяю поведение своих родителей и отношусь к себе как они... Похоже на нарцисстическую травму когда родители запрешают сепарироваться, быть активным и пробивным во внешнем мире, а также выказывают ненависть, презрение и отвержение в случае ошибок и сравнивая с другими, если сравнение не в мою пользу по их субьективному мнению... Страх ошибки и унижения и блокирует мою активность...

[ДашаДугина-су]

Я люблю говорить гадости всем своим родным и именно мои родные меня бесят, любые мысли о том чтоб помирится приводят меня к тому что я начинаю херачить кулаками по стенам и матерится . Это цикл в котором я сначала злая как собака, потом грустная и жалеющая о своих действиях, а потом снова злая как собака

[Пушистыелохматики]

Деревья только рубить не надо, они не в чем не виноваты.

[oksitocin]

Не работает. Ни рвать, ни крушить - ничто это не работает. Если разозлил человек, то можно порвать хоть пекарню хлеба - бесполезно. Увы.

[ЕленаСибиринка]

Спасибо за Ваш труд! Очень полезное и информативное видео. Обычно что советуют: пойти в лес и покричать, побить подушку. У меня это тоже не работало, теперь понимаю, что работать надо с ядром гнева. Буду работать.

[IlYSIUM.]

Пойду завтра куплю биту и расхерачу что нибудь

[galapustovit]

Спасибо за рекомендации, то, что надо )) 🌷

[ingainga]

Супер ))) вы права на 1000%, я избавлялась от опереенного гнева именно через разрушить что то . Сама так придумала я не знала … А вот там где я просто покричала, поорала, помохала руками ( типо побила что то придуманное ) - это не помогало, ибо именно эта ситуация на что гневаюсь, возвращается и возвращается периодически . А вот там где я реально разрушила, порезала ножом, уничтожила вещь, то этот именно гнев вообще пофиг стал . Слава Богу

[RT-msdk]

причинины возникновения гнева, поподробнее о первопричинах ...хотелось бы ролик чтобы сняли)

[Natali-Alett]

Отличный ролик. Вот почему часто в фильмах рвут и режут фотографии.

[ludazhi]

Я ушатала психику. Не могу справится с гневом.

[BvPro-zboe]

Что делать если некотрооируемвй гнев вплоть до конвульсий возникает на разные бытовые звуки, напрмер звон посуды или лай соседской собаки? Я уже изолировалась по максимум бируши тройные стекла, кучу успокоительных. Но в общество выйти немогу ибо там шум и люди а они твари бесят! Меня несколько раз завозили в психушку, я поменяла пару десятков психиатров и психологов. Результата ноль. Как звуки бесили так и бесят(( что делать?

[MissYanadelo]

Если я чувствует страх и не комфорт, когда кто-то гнев выражает? Как вы считаете, нужно ли обязательно выражать свой гнев, чтобы его проработать?

[nastyag]

Правда про гнев - мне подушка не помагает, только что-нибуть поламать, порвать, розбить