3 PEQUENOS HÁBITOS QUE AUMENTAM A SUA DISCIPLINA IMEDIATAMENTE!

🔺Entre na Lista VIP da Mentoria SL6:

🔺Para mais conteúdos e Bastidores me siga no Instagram: 🔥👇🏻

🔺Entre no Grupo do Telegram para mais conteúdos exclusivos: 🔥👇🏻

disciplina
como ser disciplinada
habitos e disciplina
vida disicplinada
may duchini disciplina
disciplina para fazer
disciplina para estudar
disciplina para treinar
foco e disciplina
como ser uma mulher disciplinada
como manter a disciplina nos habitos
como ter disciplina todos os dias
motivacional sobre disciplina
motivacional habitos
disciplina e foco
disciplina na vida
quero ser disciplinada
pessoas disciplinadas
desenvolvimento pessoal

[emanuelefonseca]

1 - Acordou, levanta
2 - Se arrume
3 - elenque, pelo menos, 3 tarefas para o seu dia

[manoela]

A procrastinação é terrível, mas depois que vence é só vitória.
A metamorfose é irreversível.
Depois que voa, a borboleta jamais volta a rastejar. 🦋

[unhanatural]

Fiz um pacto comigo mesma que depois das 22 não mecho mais no celular . Estou no 5 dia e hoje me surpreendi, acordei no horario que decidi sem despertador. Isso pq venho de muitooo tempo dormindo bem tarde por causa do celular . Com certeza ser honesta consigo mesmo e ter regras é a mehor escolha da vida

[danielealves]

Gente para acordar cedo é só dormir cedo, sei que pra muita gente é inviável pelo horário que a pessoa chega do trabalho ou escola, mas como a May disse, despertador tocou levanta, eu não levo o celular para cama, deixo ele longe e o volume é alto já acordo e vou para o dia. Colocar o despertador para lembrar o horário de dormir também é válido. Uso a agenda do Google para tudo, nunca esqueço de algo e nem fico deitada na hora de dormir pensando assim: Não posso esquecer disso, já anotei. 📝🎯📍🧠🥋🍃💦

[Jozelia_Schultz]

Eu entendi que a procrastinação vem da falta de autoestima, de amor-próprio e não acreditar em si, mesmo que não veja, envolve raízes muito profundas. Tais como a busca incessante de dopamina, como refúgio para esta frustação. E não é videos motivadores, ou mesmo que seja ótimos instrucionais, não resolve o problema realmente, mas são ótimas pistas, é uma questão de crenças, e isso se resolve com autoconhecimento, terapia, meditações, autoreflexões que levam tempo. Estou nessa fase!! Silenciar tudo e se ouvir. 💲🕷

[Fabianamaria-xqbi]

Com certeza quero mais vídeos sobre higiene do sono.

[jenyfferlopes]

Nossa, o botão soneca faz muitaaa diferença. Pra mim meu gatilho era totalmente ele, porque eu apertava o botão soneca várias vezes, acordava tarde, ficava frustrada e procrastinava o dia inteiro, fora que eu não tinha um planejamento pro dia, literalmente deixava a vida me levar... Então ficava no celular... Vendo os vídeos da May, mudei demais minha vida, respeitando o horário planejado e fazendo um planejamento pro meu dia.

[edsonfrancisco]

Será que sou o único homem que acompanha esse conteúdo?

[Jessica_p.s]

May, Acordo todos os dias as 5h, saiu com o cachorro depois vou para academia, chego tomo café e me arrumo
mais ainda assim não sinto meu dia produtivo
na verdade tenho a sensação de está perdida

[cleydesouza]

Preciso muito entender sobre higiene do sono...

[taniadejesuspereiradelara]

May maravilhosa!!
Disciplina é realmente algo transformador na vida de qualquer pessoa!!! Eu sou uma pessoa completamente indisciplinada e sofro absurdamente por isso, perco pra mim mesma todos os dias, e não tenho nenhum orgulho disso! Mas sei muito bem do poder da auto disciplina pq há uns anos atrás eu consegui me disciplinar em alguns campos da minha vida e isso foi absurdamente positivo pra mim e pra minha família... Mas depois que tive minha quarta filha me acomodei e sentei em cima da procrastinação de um jeito doentio... E agora cá estou eu, tentando me refazer novamente e retomar todas as disciplinas da minha vida!!
E os seus vídeos May estão me ajudando muito, algumas frases suas ficam ecoando na minha cabeça o tempo todo... A frase da vez que tem ecoado mais por esses dias é: "SEJA CONSISTENTE!"

[denisealmeida_]

Quero o ver o vídeo sobre higiene do sono 👏🏻👏🏻

[moniellypereira]

Oi may adoraria que vc trouxesse sobre higiene de sono .❤

[simoneneves]

Bom! Aí vai a minha visão: concordo com vários pontos, mas se arrumar toda e lavar banheiro, colocar roupa na máquina e já preparando almoço, isso tudo depois de ter acordado cedo, e ter feito devocional, ter feito caminhada, e ir ao computador para realizar atividades da faculdade EAD, ufa!!! Acho que está um pouco fora da minha realidade!!!

[priscilacristina]

Melhor canal que encontrei essa semana ❤️

[elainegomes]

É verdade, só fico pensando e comendo das roupas boas acabarem 😅

[mariliaantoniadosreisval-hygf]

Muito bom, seus conteúdos. Por favor fale sobre higiene do sono.

[maiconcamargo]

Ótimo vídeo, sua imagem é inspiradora! Indicação de livro: O milagre da manhã. Hal Erold.

[Fabianamaria-xqbi]

Preciso implementar todos pq a situação tá braba

[erikapires]

@mayduchini e o exercício matinal? Você recomenda antes ou após o banho? (Claro que teremos mais um banho após a academia).