15 СЕРЬЁЗНЫХ Упражнений с Гантелей 8 кг для Боксёра. ENG SUB.

В этом видео мы покажем забытые старые упражнения по укреплению кистей,плеч,предплечье с помощью гантель весом 8 кг.Эти упражнения предназначены именно для прокачки рук боксёра,увеличение крепости для более сильного и мощного удара с помощью которого вы сможете пробивать защиту соперника.С этими упражнениями ты точно добьёшься поставленной цели.В слабых руках удара не будет.

Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:

[evegllx]

Низкий поклон людям, которые помнят эти тренировки.

[wmqzxpo]

Сергей Валерьевич- Человек, который способен оздоровить нацию. Здоровья, долгих лет, море благодарности и всех благ замечательному Тренеру и достойному Человеку!

[pshbnqq]

Я КМС по боксу, старой школы бокса СССР, подтверждаю- эти видео с работой этого тренера, это и есть школа, это то что сегодня утратили в спотзалах России.

[Alexsandr_Samarskii]

Снимаю шляпу просто за такое информацию. Отдельное спасибо за открытость тренера, который недвдничает толковыми секретами, благодаря таким людям наследие советской школы бокса будет жить ещё долгое время.

[Ivan_Ivanov_]

Тренер прям от сердца рассказывает 👍👌💪

[hhvpvtw]

Вы для меня повторно открыли гантели и гири! Это бомба...!

[rlvixoi]

Присоединяюсь к положительным комментариям! Тренер супер! Человек который любит сваю работу! Объясняет всё доходчиво и интересно! Смотрю его тренировки и радуюсь! Сколько пользы он приносит молодёжи! Спасибо тренеру за тренировки и желаю ему всего наилучшего! Спасибо!

[ktilcfe]

Советская школа бокса, технически всё и знает великолепно, красавец тренер

[curiosityboundless]

Замечательное видео! Огромное спасибо тренеру!

[kheunrx]

До такой точности и четкости, мне не хватало. Таких тренеров беречь и уважать надо... Спасибо вам!

[zxejdus]

Мощно! У вас вообще уникальные видео о тренировках по боксу!

[viento_libre]

Проблема искалеченных суставов кистей начинает беспокоить попозже и понимание часто приходит слишком поздно. Формирование правильной последовательности это мастерство тренера. Дай Бог здоровья мудрым и хранящим здоровье других.

[ewvqmir]

Искреннее благодарение за Ваш труд, Тренер. Дай Бог Вам здоровья и долголетия. С благодарность, с любовью и уважением.

[EKonish]

Эти упражнения с 2 кг тоже нужно показать, про которые тренер в конце говорит. А так упражнения крутые, я таких нигде не видел, спасибо👌

[zmyxhwt]

За четверть часа тонна полезнейшей информации!Спасибище огромное Вам Сергей за то что делитесь своим бесценным опытом со всеми желающими!Дай Вам Бог здоровья и долгих лет активной жизни!

[ptrcloi]

Спасибо за ваши труды👍👍👍всех Вам благ👊👍👍👌

[donsalada]

Кто ещё не успел купить старые гантели с рук?!
У меня 8кг есть не считая Barbell.
Из старых гантелей мной сделаны различные ядра для метания и маятник.
Старые гантели должны жить в спорте, а не лежать в кладовке.
С уважением

[zdigugj]

Мне 54 . Снова захотел, заниматься боксом . Очень и очень, правильные и мудрые советы и упражнения !

[ffinflj]

Всегда всё чётко и по делу, без всяких нюней и вымпендрëжа! От души ребята, здоровья вам и всей вашей команде, храни вас Бог!

[bayern]

Как бы бредово не звучало, но я за "национальный проект" по таких вот людей и тренеров для передачи этих уникальных советских знаний, опыта, духа нашему подрастающему и "затухающему" в духе, силе, мужественности поколению. От мала до велика, все в телефонах, шоу, комиксах, спорте, пранках, розыгрышах и ещё 1000 мёртвых вариантов безделья и проживания чужой и лёгкой жизни, при обязательном наличии дивана естественно. Отвлекся...Дети у нас слабые, но сверхсытые, всезнающие на пустые темы, быстро заражающиеся ленью и квазимечтами и стремлениями. Сергей, Вам хоть какие то предложения от государства и тп по программам подготовки тренеров, учителей и тп. поступают ? Как считаете, на это вообще можно рассчитывать?