Cuál es mi dieta

La clave para encontrar tu dieta ideal está en la personalización. No se trata solo de lo que comés, sino también de cómo lo que comés interactúa con tu cuerpo.
Factores como los análisis de sangre, el estudio de tu flora bacteriana y tu perfil genético son esenciales para determinar las necesidades nutricionales específicas de TU organismo.

[maggyr.]

Mi dieta es para la que alcance mi salario, pero q sean cosas naturales y estoy bien de todos mis análisis, gracias doctor

[Me-life]

Mi dieta debe ser menos carbohidratos; me gusta el pan y menos azúcar. Cuando las reduzco, bajo de peso y me siento bien. Sus videos me enseñan mucho y me estimulan a comer más saludable. Gracias.☺️

[alceibac]

Así es. Llevo 30 años consumiendo sano. Ya al fin eliminando azúcares, procesados y harinas blancas. Tampoco aceites trans. Y mi entorno me mira raro...😮

[luisalejandro]

Dr porfavor necesitamos un video sobre si recomiendas el yoga facial y si habra cambios ❤❤❤❤❤

[italianovo]

Es que ningún medico le da importancia a las dietas. Son estándar!! Mucho menos me van a hacer estudios para diseñarme una dieta. Solo pagando estudios y a un profesional para eso. Los prestadores de salud a los cuáles pertenecemos los trabajadores no hay forma de que lo hagan

[Drax_]

Exacto, cada uno tiene un organismo diferente, lo malo es que algunos se aprovechan de la ingenuidad de la gente y les engaña que con tal dieta bajas de peso o algo parecido.

[rodrguezgloria]

Dr, La Rosa 🌹 tienes toda la razón, también creo que cada uno tenemos el deber de saber que comer y que no.... Gracias dr por tan excelente información😊

[analiafirpo]

Además de todos esos estudios, cada uno sabe qué lo hace sentir mejor o peor. Cada cual conoce su cuerpo como nadie. Si voy a un nutricionista, me dan harinas (pan integral, por ejemplo), pero yo los consumo y me siento cansada entre otros malestares. Entonces elijo hacer caso a mi cuerpo

[Alvlez]

Podrías hacer un vídeo donde abarques todas estas cuestiones de manera general? 👀
sería un puntazo, saludos 🤝

[ruthgalaverna]

Totalmente Dr
Me he dado cuenta que hay alimentos que mi cuerpo grita Nooo😂😂😂 Gracias a Dios aprendí a escucharlo
Infinita gracias Dr❤

[juliatorres]

Tan lindo usted Doctor Gracias por todas sus enseñanzas Dios lo bendiga, saludos desde California 😍

[herlenperdigon]

Se tenía que decir y se digo, mil gracias Doctor bendiciones, por tanta información por enseñarnos a mejor nuestra salud.

[RubyCecilia-ljfj]

Muy buena explicación mi doctor La Rosa, todos los organismos son distintos. Fraterno saludo desde Bogota, Colombia.

[joannatorres]

Somos similares pero no idénticos... la mejor es ajustar tu dieta a tu salud .

[marinarosas]

Si es verdad q debemos comer para nuestra flora bacteriana gracias Sebastián eres el mejor

[raquellachica]

Excelente consejo de la rosa..es verdad debemos hacernos estudios y analizar nuestro organismo❤

[huldak]

Yo ando sin pan, pasta, harinas, ni azúcares, ni lácteos, excepto quesos risuefort, Cabrales y así y por supuesto trato de no tomar productos, ni bebidas procesadas o azucaradas. ¡Claro!
Y tomar chupito de limón en ayunas y/o vinagre de sidra de manzana con bicarbonato fuera de las comidas.

[Young-joll]

*Pero es para tener un punto de referencia*

[soledadmendez]

Doc, que grandioso profesional que sabio, orgullosa que sea ARGENTINO!!! GRACIAS, GRACIAS

[mariagabrielap.g.]

Hola doc, pero digamos como agendar una consulta con uds yasi poder ver nuestra dieta😊