KETO DIET VS LOW CARB DIET | CUAL DIETA ES MEJOR PARA MI? | Manu Echeverri

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Hola todos!
🤩6 TIPOS DE AYUNO INTERMITENTE | EL VINAGRE DE MANZANA ROMPE EL AYUNO? | Manu Echeverri

Parte 1:

Parte 2:

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Hola todos!
El dia de hoy vamos a hablar sobre las diferencias principales entre las dietas keto y low carb. Aunque las dos son excelentes y muy buenas para la salud, cada una tiene sus ventajas particulares y dependiendo de lo que busques una o la otra puede ser mejor para ti.

Ustedes cual de las dos dietas siguen o cual les gusta mas y porque?

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[gabrielaramirez]

Yo comenze con dieta keto, la hice por 9 meses aproximadamente, despues pase a low carb, consegui no solo bajar de peso, baje 4 tallas de ropa,
he adoptado low carb porque necesitaba consumir carbos, me he acostumbrado a este metodo, ya no creo que lo deje;me ha sido muy favorecedor
este tipo de alimentacion y el ejercicio que hago se ha vuelto parte de mi rutina diaria.Estoy por cumplir 1 ano que comenze con esto, y me veo y me siento espectacular.

[nathalialopez]

Gracias Manu excelente aclaración!!! Hago keto hace 4 semanas y he perdido 12 libras, lo hago no por perder peso sino por regular mis hormonas que son bastante loquitas.

[laylarodriguezjimenez]

Yo hago desde hace 3 semanas dieta keto. Me va bien. Perdí 5 kgs.
El caso no es si una u otra dieta, sino un cambio en los hábitos alimenticios. Más comidas naturales, menos procesadas.

[zoilapinzon]

Hola Manu! Gracias por la aclaración, trato de hacer keto, pero con los "postres y panes keto" creo que me voy a low carbs algunas veces😆

[fabiolarojas]

Hice tres meses de dieta keto 💖, perdí 15 kilos, enseguida realizo la low carb, extrañaba una tortilla y una naranja 🤣, ahora sigo saludable, pero quiero regresar ⏪ a keto es fabulosa !

[miladejesus]

Me encanta cómo explicas, te sigo y me has ayudado mucho, gracias Manu🤗

[sorayagimenesgravalos]

Eres la. Única persona que verdaderamente e visto explicar bien que son estas dietas enhorabuena y gracias

[irmapavon]

Hola Manu yo empecé la dieta keto hace dos semanas, y hasta ahora me a ido bien y te agradezco tus ricas recetas que compartes muchas gracias.

[conchisrueda]

Muy agradecida por lo aprendido en este video, gracias Manu 😃

[rosaveliazunigaverdugo]

Hola, a mi se me hizo difícil dejar los csrbohidratos, y comencé con low carbs, ahorita ya estoy en dieta cetogenia y la verdad me siento muy bien!!

[betinap]

Muy buen video.! Gracias. Muy informativo. Pensaba que era lo mismo. Saludos

[rociovalles]

Yo quiero hacer keto pero eso de saber contar macros aún con una aplicación no se me da 😔 no como carbohidratos pero se q no la estoy haciendo correcto y me desánimo

[wendyperezreyes]

Llevo 2 semanas en keto y baje 4 kg quiero perder otros 11kg y pasarme a low cab, nunca había estado tan delgada así que no se cual es mi peso ideal 🤭 por el momento mi meta es llegar a los 70kg
Anteriormente pesaba 110kg, pero desde hace 8 meses cambie mi forma de comer. Y estoy feliz, actualmente peso 81kg

[camilabelengarciafernandez]

Muchas gracias por la aclaración Manu, estuve buscando el vídeo desde que lo comentaste en el love de hoy.

[bonsaizen]

Me encantan todos tus videos. Aprendo un montón y lo pongo en práctica en la medida de mis posibilidades. Gracias

[lauraromerosaiz]

Saludos desde San Juan, Argentina. Muy buen video. Tenía dudas sobre ese tema. Gracias!!!

[nurygalvan]

Hola es mi primer comentario me encantan tus recetas!!! Sos muy clara y transmitís muchas ganas de adoptar está modalidad. Comencé con el ayuno intermitente y comencé de a poco a introducirme en el mundo keto me siento muy bien!!! Saludos desde Uruguay 🇺🇾

[valentinavalencia]

Yo empecé con una alimentación low carb y cuando me sentí lista di un paso hacia adelante y entre en la dieta keto, todo fue un proceso de acoplamiento y cambio de mentalidad. Ahora me siento plena con mi estilo de alimentación.

[sandrachang]

Lo que buscaba. Excelente explicación. Gracias

[luisvera]

Sigo la dieta Keto hace más de 2 años junto a mi esposa y ya que estamos en un peso ideal en un día a la semana suele ser los Domingos me doy unas cuantas cervezas light para compartir en familia y aveces rara vez consumo un poco de arroz como 1/2 taza y me preparo al mes un postre cetogenico como chesscake, o helado saludos desde P.R.😍