El BATIDO POST ENTRENO mas económico

[briserstar]

Las tripas: “la base de datos a sido actualizada”. Se caga épicamente*

[alejandrodsm]

Parece el inicio de una triple x jajaja

[wownolosabia]

Tanto la leche y el chocolate tiene muchas proteínas que favorecen a la recuperación muscular. La que si bien al entrenar le estamos haciendo daño nuestros músculos, por ende el glucógeno es el elemento clave que los músculos utilizan como energía. Al ya haber vaciado los depósitos de glucógeno una bebida de este tipo favorecer bastante... es más yo la utilizo después de entrenar. Así que es muy recomendable.

[alanteran]

Una chica del gym me invita a comer

Yo:

[agustinpadilladuran]

Una cosa es ingerir hidratos e incluso azúcar sano para recargar los depósitos de glucógeno, y otra muy distinta llenarlos con azúcares simples que van a subir los picos de insulina de manera innecesaria.

[_pagano]

Los memes del nesquick tenían razón después de todo 😅😅😅

[mauroalbertocasco]

Yo la tomo...perfecto. la combinó con proteínas. Se le agrega cereales...una delicia.

[cosmefulanito]

Por lo general siempre me adelanto esta parte

[ElmatadorP]

Es verdad. Yo lo tomaba saliendo del gym junto con banana. Me reponia al toque. En ese tiempo sybi 11 kg en 3 meses. Gracias por todos tus consejos ❤❤❤❤

[erikfabian]

Yo la bebo batida con avena también para esos días de pierna

[carlosfabianortega]

Chocolate negro puro en polvo disuelto en leche semi o desnatada. Sí esta muy bueno y ademas tomarlo un par de veces al dia favorece la circulación y la elasticidad en las venas.

[paupau]

😂 😂 Me hizo el día, tomarlo por el lado positivo 🤭 😅 con humor

[theguti]

el chiste de traer el nesquick al gimnasio se hizo canon jajaj

[markito]

Ya lo confirmaron no importa el orden en que lo tomes ni antes ni durante ni después, favorece de igual manera

[Amantesdelascomidas]

Yo tomo eso despues de entrenar y me cago encima inmediatamente

[SoniaCarrizales-rwjn]

De echo tomarlo antes de hacer ejercicio también es bueno, literal es azúcar de rapida absorción igual que los preentrenos, no digo que sea lo mismo pero da energía que es lo que importa

[kenvelt]

Osea que llevar mi agüita de "neskuik" estaba bien? XD

[demianwayne]

Tiene que ser alguna leche chocolatada en especifico?? O puede ser cualquiera.
Hace igual de bien a alguien con sobrepeso???

[veronicaacosta]

Yo me la ago a casa 🏠. Leche 🥛 descremada y chocolate Negro sin azúcar es perfecto 💯

[davidandres]

Este man no es de fiar...pero la chica es un bombón