5 Bài Tập Cần Tránh Cho Người Bị Thoát Vị Đĩa Đệm| Dr Đào Văn Đây

Đĩa đệm ở trong cột sống giữa các đốt sống giúp giảm xóc và bảo vệ cột sống. Khi đĩa đệm bị tổn thương, người bệnh sẽ cảm thấy đau và có thể dẫn đến hạn chế vận động. Vì vậy, việc bảo vệ đĩa đệm là cực kỳ quan trọng.
Không chỉ chế độ ăn uống cần lưu ý, việc tập luyện đúng cách cũng giúp bệnh thoát vị đĩa đệm kiểm soát và phục hồi tốt hơn. Ngược lại, việc tập luyện sai lệch có thể làm tổn thương đĩa đệm hơn nữa, gây thêm biến chứng và đau đớn cho bệnh nhân.
Điều quan trọng là bệnh nhân cần được tư vấn và hướng dẫn cụ thể từ chuyên gia, đồng thời, lắng nghe cơ thể mình để đảm bảo an toàn khi vận động.
nếu video hữu ích đừng quên like và chia sẻ tới những người thân yêu của bạn nhé
BSCKI Đào văn Đây - Chuyên Khoa Thần Kinh Cơ Xương Khớp Tại Hải Phòng
Để được tư vấn hỗ trợ về các phương pháp tác động lên huyệt, các bệnh lý cơ xương khớp. Vui lòng inbox theo Link bên dưới:
Xem thêm các Video và đừng quên Đăng ký kênh Youtube của DR. Đào Văn Đây để đón nhận Video mới nhất nhé !
---------------
📌Liên hệ với DR. Đào Văn Đây:
---------------------------
☎ Hotline: [phone]
#5BàitậpCầnTránhChoNgườiBịThoátVịĐĩaĐệmỞLưng
#BàitậpyogathoátvịđĩađệmL4L5
#Thoátvịđĩađệm
#VideobàitậpthoátvịđĩađệmL4L5
#BàitậpthểdụcthoátvịđĩađệmL4L5
#BàitậpthoátvịđĩađệmL5S1
#BàitậpthoátvịđĩađệmL4L5S1
#Bàitậpthểdụcchongườibịthoátvịđĩađệm
#10bàitậpthoátvịđĩađệm
#Cácmônthểdụcchongườithoátvịđĩađệm
#Bàitậpaerobicchongườithoátvịđĩađệm
Các từ khoá tìm kiếm :
Video bài tập thoát vị đĩa đệm L4 L5,Bài tập thể dục thoát vị đĩa đệm L4 L5,Bài tập thể dục cho người bị thoát vị đĩa đệm,Bài tập thoát vị đĩa đệm L5S1,Bài tập thoát vị đĩa đệm L4 L5 S1,10 bài tập thoát vị đĩa đệm,Bài tập thoát vị đĩa đệm cổ,Các môn thể dục cho người thoát vị đĩa đệm

[tulo]

Mình đang bị nhưng vẫn ham tập thể dục. Không tập sẽ béo ra nên phải tập. Mà hình như tập lại thấy đi lại đỡ hơn