Ошибки в техники бега, как понять по своим кроссовкам? https://makarovpro.ru/texnika21 # #бег

[alexanderlindt]

У меня центральная часть стирается от бега, а задняя часть от трения об резиновый коврик при вождении автомобиля =)

[smi-lenarm]

Подскажите пожалуйста для новичка не очень дорогие хорошие беговые крассовки и где купить 😊

[aleksej]

Тыкаться на носок тоже не ок! Всегда нада с пяточки внешняя стороны плавно на носок и с носка отталкиваемся че сложного то?

[SHAMN_A]

Эффективность бега нужна, когда начинаешь буксовать, а тренировки постоянные и качественные или на ультрамарафонах, я буду переживать после того как выбегу из 3:00:00 Марафон