ТЯГА СУМО | Как Избавиться от Боли в Бедрах (The Power Nation)

Один из лучших пауэрлифтеров и тренеров Австралии Джон Поул показывает пару технических нюансов, которые помогут Вам прогрессировать в становой тяге в стиле сумо, а также избавиться от боли в тазобедренных суставах (бедрах).

[rstrong]

Это отличное видео и я скажу тебе чувак что такого контента именно про тягу сумо нет нигде я перелопатил много видео про тягу сумо но нигде нет именно этих тонкостей которые рассказал этот спортсмен а ты перевел. Я сам тоже хотел записать видео на подобе этого и выложить. Есть куча видео как тянуть в сумо но там общие фразы и общая техника для всех а это не правильно. Спасибо за перевод.

[olsmoscow]

После румынской тяги заболели тазобедренные суставы. Я начала только недавно ее делать. Низко опускала таз, как мне кажется. Тренер конечно за мной смотрел и одобрил - все правильно, но я понимала что что то не так. Сейчас повторила за Вами и понимаю что делаю иначе от того, что делала раньше. Спасибо

[lilworix]

Огонь, помогло
Спасибо огромное 💪🔝🔥🔥

[ДругТвоейМамы-хн]

Я очень незаслуженно, похоже, ненавижу тягу сумо. Но благодаря сансею Джей Пи и твоим отличным переводам я научусь и полюблю сумо 👍 Больше таких переводов, а значит и полезнейшей инфы по обучению технике нет ни у кого в рунете 👍

[LOCKnLOAD]

Отличный контент, озвучка норм. Удивительно, что так мало подписчиков. По теме видео: тема очень сложная, та же проблема и в приседе дико актуальна для большинства, и найти идеальное положение очень сложно

[УалиОженов]

Вчера попробовал так тянуть, первое это стало легче поднимать вес, и второе наконец то не болят таз колено спина🎉🎉🎉

[bohdan_lytvyn]

перевод супер! про высоту положения согласен, а вот прогиб...Брэтт на видео горбом тянул явно)

[Babai-dv]

Часто подобние боли бывают иза перенаприжения в ягодичных мышцах, ростяжка и масаж помогут

[Armorxpro]

Я всешда старался чтоб плечи нк выходили за гриф, оказывается и так можно😢

[tamerlan]

Когда мс в жиме будет?) Врпф жим осенью... 😁

[ГеоргийДобаев]

Бля сук я обе вещи неправильно делал и справа сустав побаливал

[ildar]

лично меня блевать тянет от объемных тяг ( 6 подходов по 10 повторов + разминочные), не знаю делают ли люди подобное...