filmov
tv
Планка На Время и Скручивания – Проверь Себя
Показать описание
Хочу простоять в планке 5 минут. Интересно, получится ли?
Качаю пресс в течении 30 дней. Хочу кубики! Сегодня 18-я тренировка. Присоединяйся и повторяй за мной!
Приятного просмотра!
00:01 Желаю тебе прекрасной тренировки!
01:20 Планка
07:05 Скручивания и отжимания
13:07 А сколько вы простояли в планке?
13:20 Лайк/коммент/подписка
#пресс #тренировканапресс #PavelKostin
Мои страницы в соц сетях:
Качаю пресс в течении 30 дней. Хочу кубики! Сегодня 18-я тренировка. Присоединяйся и повторяй за мной!
Приятного просмотра!
00:01 Желаю тебе прекрасной тренировки!
01:20 Планка
07:05 Скручивания и отжимания
13:07 А сколько вы простояли в планке?
13:20 Лайк/коммент/подписка
#пресс #тренировканапресс #PavelKostin
Мои страницы в соц сетях:
0:13:43
Планка На Время и Скручивания – Проверь Себя
0:00:56
Планка не сделает твой живот плоским
0:00:24
КАК ПОДТЯНУТЬ ЖИВОТ?🔥
0:00:31
КАК СДЕЛАТЬ ЖИВОТ ПЛОСКИМ?🔥
0:01:01
Планка или скручивания?
0:00:30
Убираем живот и делаем талию🔥 #fitnessmodel #coach #bellyfat #тренировка #талия #упражнения #тренер...
0:00:37
Убираем ЖИВОТ внизу
0:00:19
Скручивания 🔥#пресс #напресс #кубикипресса
0:04:25
ВСЕГО 5 МИНУТ ТАКОЙ ПЛАНКИ и ВЫ СЕБЯ НЕ УЗНАЕТЕ!
0:00:09
Планка дольше 40 секунд бесполезна для пресса 😳 #домашниетренировки #спорт #планка #пресс...
0:00:22
Планка- скручивания/ Упражнение для косых мышц живота/ Семинар «Слайд- аэробика»...
0:00:12
ЭТО 🔥 УПРАЖНЕНИЕ ЗАМЕНИТ ПЛАНКУ // Простое упражнение из дома для пресса и плеч...
0:01:01
Как делать упражнение вакуум для плоского живота
0:01:00
ПОЧЕМУ ВЫ НЕ ЭФФЕКТИВНО КАЧАЕТЕ ПРЕСС ?
0:00:45
Как убрать жир внизу живота?
0:00:06
как накачать пресс мышцы живота в домашних условиях #какнакачать...
0:00:51
ПЛАНКА: ЕРУНДА ИЛИ НЕТ?
0:00:47
Что произойдет с вашим телом, если вы качать пресс каждый день? #пресс #тренировка...
0:00:16
Упражнение на пресс. Техника выполнения. Как правильно делать планку? Ошибки....
0:07:35
МЫШЦЫ ПРЕССА. Это Видео СЭКОНОМИТ ГОДЫ Тренировок. Почему 90% людей НЕ могут накачать?...
0:00:09
Скручивания из планки. Укрепление мышц рук, спины и кора. Планка #fitness #sports #sport #motivation...
0:00:10
Скручивания из планки. Укрепление мышц рук, спины и кора. Планка #fitness #sports #sport #motivation...
0:00:19
Как похудеть и накачать пресс за 2 недели 🧘🏼♀️ #растяжка #пресс #спорт #shorts #shortsvideo...
0:00:25
Планка на локтях. Фитнес. Мышцы кора. Пресс. Мышцы пресса. Развитие выносливости. Мышцы рук и спины....
Комментарии