Zaburzenia lękowe - skąd się biorą i jak sobie z nimi radzić? 🙇🏻‍♀️

O Paulinie: psycholog, pedagog specjalny, psychoterapeuta CBT w trakcie certyfikacji, pracujący pod stałą superwizją. Terapeuta ACT i psycholog sportu. Członkini Association for Contextual Behavioral Science (ACBS), ACBS Polska i Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Oprócz pracy indywidualnej z klientami, we własnym gabinecie online, prowadzi warsztaty i szkolenia dla firm w nurcie ACT i psychologii sportu. Kocha kontakt z naturą i poczucie wolności. Dba o równowagę w życiu, zachowując czas dla siebie i bliskich. W wolnym czasie czyta książki i pije herbatę (najlepiej z pomarańczą i cynamonem). Stara się żyć pełnią życia na tyle, na ile tylko może.

Paulinę znajdziesz tutaj ⤵️

Wpadnij na moje social media! ⤵️

[MaxYT]

Wow, wspaniala rozmowa, ja jako lękowiec od 30 lat :) wyniosłam duzo z waszego wywiadu 🙏 a Pani Paulina ma taki spokój w sobie, jej głos jest ukojeniem dla duszy ❤️💆🏼‍♀️ pozdrawiam i dziękuje za ten przekaz

[zanetapalczewska]

Wspaniała, wartościowa rozmowa. Pani Psycholog bardzo kompetentna i niezwykle ciepła. Bardzo zachęca do szukania pomocy u specjalisty. Dziękuje za cenna wiedzę.

[michaljaworski]

Bardzo fajny odcinek. Mega milo sie slucha takiego spokojnego glosu. Mam nadzieje ze Pani sie jeszcze tutaj pojawi ☺️

[zaufanyterapeuta]

Dziękujemy za ten praktyczny materiał :)

[adrianakrakowska]

Super wartościowy materiał, dziękuję☺😘💋

[kaliakk]

Super rozmowa, przydatne wiadomości, Daria dobrą robotę robisz na swoim kanale, już trochę rozmów się naoglądałem i coś z każdej się dowiedziałem poszerzając wiedzę :)

[Przylga]

Ja radzę sobie z lękami modląc się na Różańcu 📿! Staje się wtedy odważny jak lew 🦁. Choruje jednak na schizofrenię paranoidalną od ponad 25 lat, i wiem że bez leków w stanach lękowych nie obyło by się! Miałem tak ostre Stany lękowe, że tylko pogotowie psychiatryczne mogło mi wtedy nieść pomoc! Leki to błogosławieństwo, po "wyjściu" że schizofrenii radzę sobie już modlitwą. Relanium mam od czasu do czasu i stały psychotrop z rana 😊

[ewelinanowacka]

W pełni popieram że powinniśmy się udać do psychoterapeuty, niestety ze złamaną nogą można iść do szpitala i wyleczyć bez płacenia za to, a z głową żeby iść to trzeba mieć pieniądze na psychoterapie, psychoterapia powinna być za darmo, we wszystkich krajach. Nie każdego na to stać, niestety. To mnie najbardziej boli w tych czasach.

[stacjaemigracja]

Bardzo dobra rozmowa. Ja mam Nerwica lekowa I stress od 12 lat. czasami nie jestem w stanie wstac z lozka.

[lukasz.k]

Cześć, Trafiłem na Twój kanał i jestem mega zadowolony. Tego szukałem od dawna. Dobra robota, tak trzymaj. Poza tym super wyglądasz. Hej.

[gasolinemoto]

Uwielbiam tą Panią Psycholog! Wartościowy materiał!

[emdejni]

myślę sobie, że ta rozmowa może być dobrym pierwszym krokiem w kierunku dobrostanu psychicznego ;) piękne!

[ankak]

Wywiad wartościowy - dziękuję.
Jednak „klient” w moim przypadku brzmi pejoratywnie.

[kmn]

Pani Paulino, jak ja Pani potrzebuje😶

[EnigmaEdyta]

Mam fobie ciążową która wywołuje ataki paniki np.nie moge dotykac ręcznika męża, różnych rzeczy w domu, a nie długo ide do psychiatryka i boje sie ze pod prysznicem zajde w ciążę np gdy odłoże gdzies ręcznik i bielizne a tam może byc sperma męska, czy to możliwe?

[MarzenaWrzosek]

Mi na zaburzenia lękowe pomaga olej konopny CBD. Nic innego mnie tak nie wycisza i uspokaja. Stosuję stężenie 15% z firmy Hempmedical. Polecam!

[robertgoluch]

Aha. Czyli rok po pandemii mamy badania, na których można wyciągnąć fascynujące wnioski. Gratulacje 🎉

[levilevi]

Więcej zdiagnozowanych jest kobiet, ponieważ one częściej decydują się na pomoc z zewnątrz. Faceci nieważne jakie piekło by przeżywali i tak starają się radzić z tym sami. Druga kwestia, psychoterapia jest droga, większości na nią nie stać. W Polsce to się nigdy nie zmieni.

[pagu]

Czy ma ktos taki cos ze ma cos z oddychaniem i nie umie tego dokladnie wytlumaczyc?

[MrWidelec]

Ruch, dieta, medytacja oczywiście, ale powinniśmy skupić się na psychodelikach i terapii wspomaganej psychodelikami. Konwencjonalne metody zawodzą wiec czas spojrzeć dalej .Niestety w Polsce nielegalne i jeszcze dużo wody upłynie zanim coś się ruszy.