Kofeina a zaburzenia lękowe

[bartoszb]

Jestem właśnie czwarty tydzień bez kawy. Jest nieco lepiej, faktycznie jak by mniej ciało odczuwa emocje. Żeby zobaczyć jak się reaguje na kofeine trzeba odstawić ją na jakiś czas całkowicie. Ja zacząłem czuć poprawe dopiero ósmego dnia, a cztery pierwsze po odstawieniu do najmilszych nie należały.

[pabloantonio]

Alkohol też bardzo przeszkadza, idealnie jest być czystym, wtedy inaczej myślisz, jesteś lepszą wersją siebie, najlepszą, spokojniejszą. Kofeina to duży problem bo nie widzisz w tym problemu, ale jak ładujesz o 20 kawe to chyba jesteś turbo uzależniony i fatalnie to wpływa na cykl dnia

[AnnaMaria-zesl]

Myślę, że takie osoby mogą przetestować u siebie kiedy taka kawa najlepiej im pasuje, tzn. jeśli rano odczuwają wyższy poziom lęku np. Przez podwyższony o tej porze poziom kortyzolu, mogą ją pić np koło południa. Wszystko w myśl tego, by nie rezygnować ze wszystkiego, co się lubi. Znaleźć złoty środek :)

[koniec.kropka.n]

Nie jestem pewny czy mam zaburzenia lękowe ale kofeina zwiększa u mnie lęk

[Kristofer]

Ja pije kawe nawet kilka dziennie takich slabych bo dzieki temu mam wiecej energii i checi do pracy a mam lęk ougolniony kiedys pilem codziennie po kilka piw od ponad roku nie pije wiec zastepuja to kawa