Сбросила 18 кг за месяц! Как сработала СИНЕРГИЯ гормонального подхода и ментальной прокачки 💣

👍Я как врач тоже сказала бы - это слишком быстро. НО в моем опыте уже были такие примеры!

00:01 минус 18 кг - лучший известный мне результат в практике с 2009 года HIIT
00:15 в теме снижения веса работаю с 2006 года, а начала со своих 15 лет в 1994 г.
00:26 это видео для сомневающихся, я была такой
00:57 я получила первый результат за 1 день

1:23 результаты подписчиков ОТКРЫЛИ для меня намного больше, чем научные факты
1:54 пример в минус 200 грамм в зале за 2 года и наконец минус 10 см в талии интервальными тренировками
2:40 темы этого урока и что точно нужно посмотреть СЕЙЧАС
3:39 мой опыт и история успеха началась с канала Рутуба в 2009 г.
5:23 мой первый вывод об интервалах был негативным, но я решила попробовать

6:49 какие ошеломительные результаты стали приносить подписчики и клиенты
7:18 интервалы сжигают в 9 раз больше калорий
8:01 отзыв Лизы, как она сбросила, наконец, последние 4 кг, висевшие годами
8:29 первый результат в минус 4 см за 1 тренировку и к чему это привело
9:39 минус 3 кг за 6 дней и минус 7 за месяц, в до этого 3 года качели
10:00 минус 21 см в талии за 3 недели и минус 12 кг за 7 дней
10:30 пример мамы в 75 лет в минус 15 по животу
11:15 топ-10 историй успеха

11:30 когда вы слышите истории успеха, ЧТО происходит с вами?
12:12 миф калорий в 50 лет признан ложью - Дж. Фанг
12:35 совет профи больше тренироваться и меньше есть стоил мне 10 лет жизни
12:55 шикарный расчет доктора - если сбрасывать по 450 грамм в неделю, через 200 вы похудеете на 91 кг

13:11 как блогеры и псевдоэксперты крадут вашу жизнь
13:49 мои убеждения и вера в быстрые результаты подкрепляется ЭТИМИ ПРИМЕРАМИ
16:24 как я СТРАДАЛА в 2006-2008 гг. и не получала результаты, ВОЗЬМИТЕ МОЙ ОПЫТ
17:40 правильные шаги - начните с успешного прошлого
18:08 правильная постановка цели - не только вес и см

20:18 каким должен быть режим? 7-3-недиетаЗУ
20:27 почему нельзя тренироваться утром
20:57 утром - ритуалы на живот и суставы
21:18 ноу хау прямо сейчас из Весенней жиротопки
21:48 самые быстрые результаты и мои и клиентов по 2 тренировки в течение 14 дней
22:14 ощелачивающее питание микробиома 8/16 и 80/20

22:55 почему лучше сначала не менять питание
23:10 почему многие срываются, а мои клиенты - нет
24:00 резюме про режим дня через скриншот

25:02 как связаны самооценка - вес - зарплата
26:50 главный вопрос, на который вам нужно ответить СЕГОДНЯ

27:11 как работает на ваши результаты ваша семья?
28:32 смотрите все видео про ЗОЖ с партнером
28:45 примеры семейных отношений, негативно влияющие на вес
29:17 пример, как жена подтянула мужа и спорила про тренировки
30:06 шикарный отзыв про фото на заставке мужа в 42
30:22 как я провела проект парами и получила опыт легкого внедрения ЗОЖ
30:44 когда у мужчины есть мотивация он делает ЭТО легче женщины
30:50 как мужчина поддержал результаты подарком и сам сбросил 9 кг
31:28 как мужчина поддерживает жену на тренировке

31:54 если вы досмотрели - поставьте ЛАЙК таким отношениям

32:01 мотивация для мужа - мужчины живут меньше
32:24 женщины болеют 34 года, а мужчины 26, попросите поддержать ваше ЗДОРОВЬЕ
32:40 невероятно сложно поддерживать здоровье рядом с само разрушающей личностью
32:58 апеллируйте здоровьем детей
33:15 мой способ донести для вас ВАЖНОСТЬ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ и тренировок с ДЕТЬМИ в семье

33:23 МНЕ РЕБЕНКУ ЭТОГО НЕ ХВАТИЛО, а ВАМ?
34:07 представьте, что я ваш ребенок из будущего
34:52 не сказала на видео - моя МЕГАПОЛНАЯ БОЛЬНАЯ БАБУШКА изменила мою судьба, я вернулась из Бреста в Березу, чтобы ухаживать за ней
34:57 как врач я выбрала нетрадиционную тибетскую медицину, обращайтесь
35:48 вы сами ребенком впитали нездоровые привычки родителей
36:09 СМОТРИТЕ фото - в моей семье ВСЕ С ПРЕДРАСПОЛОЖЕННОСТЬЮ к полноте
36:20 психосоматика ожирения - через растворение слоя защитки(страха) любовью и доверием

36:58 как прокачать любовь и доверие через тренировки?
37:10 вы трансформируете жалость в жизнь без долгов
37:37 у вас не может быть отдачи на 50%-70%
38:29 тренировка становится перерождением прошлой версии в новую
38:43 за счет такой работы ваш жир с вами расстанется навсегда

38:56 НО людям нравится страдать??? А вам?
39:05 пример, как женщина борется с килограммами в 55 лет
39:14 как поддерживать вес с легкостью - это мой подход

39:28 первый тренинг "ВЕСомые игры" с моделированием стройности
39:36 за 15 лет создалась авторская методика снижения веса
40:16 считаю, что жить в контроле калорий и веса - это не жизнь, а вы?
40:38 итоги урока и 3 вопроса

- что было сказано для вас и про вас?
- в чем вы продолжаете сомневаться и что стало яснее?
- хотите ли вы посоревноваться с прошлой версией себя?

40:59 если у вас возникло раздражение, желание, интерес - сделайте АКТИВНЫЙ ШАГ
41:12 запустим эстафету ВАШИХ МЕГАкрутых результатов?

💣 Передаю эстафету МОГУЩЕСТВЕННОЙ ВЕРЫ И 100% САМООТДАЧИ
❤️❤️❤️ ЛОВИ!

🏃 И в первую работу беги

[MilenaPoznyak]

👀 ПОСМОТРИТЕ ВСЕ видео, не реагируя на слишком больше снижение веса ПО-ВАШЕМУ.
👍Я как врач тоже сказала бы - это слишком быстро, так нельзя. НО девушка спортсменка, ее отдача 100% больше моей! Ей было 20 лет, я ЛИЧНО с ней пообщалась, это взрослая состоявшаяся личность, с отлично простроенной речью и умом.
🎯 В этот раз она сбросила 6, 5 кг за 20 дней
😉 Чего достигли вы за последние 3 недели?

👍 Почитайте переписку и досмотрите ВЕСЬ УРОК, он для ВАШИХ метаболических сдвигов.

⏩ запрос как и у большинства скорее всего, похудеть. С Вами я уже худела 9 лет назад после первых родов, была у вас бесплатная неделя тренировок. Я следила за питанием и занималась с вами, за месяц сбросила 18 кг. Сейчас вес большой, я из тех кто наедает на стрессе. Разобралась с головой, перестала наедать и вес встал, но теперь надо сбросить набранный 😊

⏩ Алина, думаю о вас весь день. Хочу попросить разрешения добавить ваш прошлый результат в копилку достижений блога. Хочу скопировать ваше смс и опубликовать. Добавлю свое текст и пожелания. Все мега заряжающе и чтобы усилить ваши действующие задачи. Знаю, что мои посылы шикарно катализируют.

⏩ Мой ум стал вспоминать все успехи людей, думаю - вы лучшая.
- Был мужчина минус 12 кг за неделю, со 145,
- было минус 4 см в талии за тренировку.
- мама в 75 за 10 дней минус 15 см в талии.
- И вспомнила был отзыв на ютубе минус 4 кг за тренинг ... но я тогда не поверила .. может быть это вы?

😉 очень хочу поддержать ваш настрой в этот раз. 🙏🙏🙏

⏩ Конечно, я только за!😁 Уже позанималась и ритуал 1 сделала, энергия прям полилась, давненько такого не было. Мышцы включились, забыла уже где они находятся 😅

👣 ПУТЬ СНИЖЕНИЯ ВЕСА для ВЕРУющих и самых требовательных

[meshcovalidia]

Супер Мега Классное Видео!!🥰🥰Желаю всем Веры в себя и новых достижений!🌷🌷🌷❤💘💘🙏🙏🙏

[MilenaPoznyak]

🔥Начните уже СЕЙЧАС
💪 Пройдите открытый жиропоглощающий "Вебинар-Цунами на изгнание бесов лени и жира"


✔ Ты узнаешь 3 главные причины отсутствия результатов в снижении веса
✔ Ты обучишься невероятно эффективным энергизирующим упражнениям-техникам
✔ Ты узнаешь рецепт самого здорового омолаживающего жиросжигающего очищающего завтрака

М͟Ы͟ Д͟Е͟Л͟А͟Е͟М͟

🔥 Ритуал на очищение кишечника и уменьшение желудка. За 3 минуты ты уменьшишь свою талию на 2 см!
🔥 Технику на изменение состояния и заряд для тренировки. 5 минут - и твой энтузиазм будет на 100% высоте работоспособности. Благодаря этим 5 минутам ты больше никогда не пропустишь тренировку
🔥Прямо на эфире мы сделаем суперэффективную тренировку на 10 минут!

🙋Ты в деле?

П͟О͟З͟Н͟Я͟К͟о͟м͟и͟м͟с͟я͟ е͟щ͟е͟ б͟л͟и͟ж͟е͟ в͟ о͟т͟к͟р͟ы͟т͟о͟м͟ ф͟о͟р͟м͟а͟т͟е͟?͟

➡ 21 принцип тренировок на результат


➡ 5 квестов "Я люблю свое тело"


➡ Дзен-марафон от лени и стресса "Тренировки тела и эмоций"


➡ 10-дневный Summer Challenge


➡ "Весенняя жиротопка"


😉 Не знаете, с чего начать и что выбрать для вашего старта?
👋 Давайте обсудим голосом?

[MilenaPoznyak]

СМОТРИТЕ ВИДЕО, пока я добавляю тайм коды и заряжайтесь нашим опытом в 15 лет!
ЗАДАЙТЕСЬ самыми главными вопросами:
- где вы были в 2009 году и какими были ваши тренинги?
- чего вы достигли за 15 лет?
- стали ли вы стройнее, моложе, здоровее?
- привили ли вы здоровые привычки детям?
- если вы до сих пор живете с проблемными зонами и не решили вопрос с весом, ЗАЧЕМ вы делаете то, что не работает?
- хотите ли вы на самом деле разрешить проблему с весом?
- понимаете, что вам нужно СТАТЬ ДРУГОЙ ЛИЧНОСТЬЮ? Люди полные живут в позиции жертвы и жалеют себя. Работать нужно с ЛИЧНОСТЬЮ в личностном росте
- САМАЯ главная проблема в вашем доме, окружающих вас людях, которые поддерживают и ваш вес и жалость - предложите ДРУГИЕ - взаимно вдохновляющие отношения!

[MilenaPoznyak]

🔥Передаю эстафету ВЕРЫ первому Достигатору, лови:
Вы пишите - словила, ВЕРА МОЯ!

❤ Я верю в ТЕБЯ, ТВОИ достижения (вы пишите, что верите в СЕБЯ)
💎 Я ХОЧУ (быть и ЖИТЬ стройной, здоровой, молодой ВСЮ ЖИЗНЬ), Я МОГУ, Я ДЕЛАЮ ( и ДОСТИГАЮ)

💣 Передаю эстафету МОГУЩЕСТВЕННОЙ ВЕРЫ И 100% САМООТДАЧИ следующему достигатору,
❤❤❤❤ ЛОВИ!

🏃 И в первую работу беги

🎯завтра не наступает никогда, из мыслителя и философа превратись в практика, используй энергию мысли и эмоционального подъема для первых мотивирующих результатов СЕГОДНЯ. Измерь себя со всех сторон 👋

[ljunika]

Как может женщина в такой дистрофии выносить ребенка ??