ejercicios para recuperacion de fractura de tibia y perone. Ejercicios básicos rehabilitación tobill

Ya quieres caminar? te urge caminar? estas desesperado por caminar? .... ten en cuenta que tu pie ha estado en un tiempo considerable de huevon. NO SE HA EJERCITADO en un buen tiempo, por eso, debesejercitarlo poco a poco.

En este video te enseño los movimientos basicos. ten cuenta que antes de hacer cualquier ejercicio preguntale a tu doctor si ya es el momento de apoyar tu tobillo fractura.

No quiero que te lastimes, al contrario, quiero qyue te recuperes... Que la fuerza este de tu lado. Saludos.

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[almalinares]

Dios nos bendiga y pronto estaremos bien todos los que estamos pasando estás fracturas es difícil pero orar mucho y pedirle adiós y echarle muchas ganas

[javierprm]

Hola todos, el 30 de abril me fracturé jugando fútbol ⚽️ la tibia y el peroné, me operaron 2 días después, me pusieron un clavo desde la rodilla hasta el tobillo y 3 tornillos, desde el día 9 empecé a hacer movimientos del pie y rodilla, ahora voy por él día 22 y ya voy asentando el pie a un 30% de peso del cuerpo, es muy importante la alimentación y la rehabilitación temprana para que los músculos no se engarroten, cuando uno empieza luego del mes y medio a rehabilitarse, duele más!! Todo depende del tipo de fractura por supuesto, la mía fue expuesta. Ánimos que salimos de esta experiencia con la bendición de Dios

[LuisRojas-teyi]

Hola 25 de mayo 2024 me fracture el tobillo en el bautizo de mi bebé.
El 2 de junio 2024 me operaron una placa 7 tornillos.
Llevo casi 20 dias y apenas me van a quitar los puntos tengo fe en Dios que pronto voy a salir con paciencia y mucha fe en Dios el es muy grande y nos pone estas pruebas para valorar la vida y cada momento que estemos en este mundo.
Dios los bendiga a todos los que estén pasando la misma situación y ánimo 🙏

[almalinares]

Hola todos dios nos bendiga a todos los que estamos pasando estás fracturas con fe y poniéndole todas las ganas 🙏🏻 saldremos de esta tengan mucha fe y orar mucho a dios

[mirtaserrano]

Hola yo tuve luxofractura de tobillo, tibia y perone el 5 de julio me operaron a los 14 diad, tuve los puntos mas de 3 semanas, la ventaja que empeze rehabilitacion 2 semanas desp de la cirugia con los puntos todavia, . Hoy ya camino con muletas sin la bota wolker, gracias a Dios voy despacio pero bien se necesita mucha paciencia, buena recuperacion a todos.

[FrankTrader]

El 29 de mayo tuve un accidente de moto, y me fracture el peroné, mk evolución fue muy rápida gracias a Dios al mes ya estaba caminando como si nada, ánimo

[jennypatricia]

Por fin algo práctico y acorde al tipo de cirugia, realizado por una persona que realmente lo siente en su cuerpo

[yolandamunozroman]

Claro hermanos hay ke alabar adios conlas palmas para keel espiritu santo nos sane nos fortalesca ese combate espiritual fue muy fuerte pero ganamos sigan ayunando y orando❤

[ma.mercedespastorarchundia]

Muchas gracias y bendiciones para usted

[pilarrubio]

Amén. Esto no es fácil. Mucha paciencia y que Dios nos ayude.

[chuchroyel]

Los ejercicios sirven bastante yo mejore súper rápido diario haciéndolos .

[gonzaloests]

Ahora comenzando con los ejercicios muchas gracias amigo y ánimo a todos !

[JESUSX-we]

Hola yo dure un mes sin poder operarme de fractura de tibia y peroné, y llevo un mes por fin operado pero apenas aller sábado 26 de mayo 24 me kitaron los puntos y en verdad no le deceo a nadie esto que estoy pasando es muy doloroso y frustrante, pero con la alluda de Dios nuestro Señor estuy saliendo adelante apenas voy a empezar mis terapias y espero caminar pronto por que es muy desesperante no poder Acer nada

[Jefferson_desena]

Hola, estuve con la tibia y peroné quebrado por 1 meses hasta que me llamaron a cirurgia, tengo 3 placas y 18 clavos y llevo 1 mes de operado desde del 4 dias dias de la operación comencé hacer ejercicios hoy en dia tengo 90% de movilidad sin dolores solo molestias ya que aun tengo los puntos, estoy esperando el alta para comenzar a caminar ya me siento Apto. (Mi cirugía fue delicada casi perdí el pie)

[ivanmarcovich]

Gracias por los ejercicios saludos estoy en recuperación

[princepame]

Gracias a echarle muchas ganas para recuperarse

[osielvalencia]

Gracias tengo 12 años y ya puedo caminar por los ejercicios que recomedaste gracias

[neoncomercialrotulos]

mi nombre es Nahin. y hase 53 dias me operaron tobillo derecho tibia y perone. placa y 7 tornillos. mi reciperacion a sido rapida. a pesar que a los 15 dias fui a trabajar a mi taller sentado con el pie en otra silla. hase una semana ando manejando un carro standar. las eridas estan muy bien.
manejar me a servido de terapia. pero claro cada quien se conciente. pero lo qas quiero Recalcar es q Dios a escuchado mis oraciones y la Fe puesta en El me a ayudado mucho. aun no camino normal solo lo apollo poquoto. peri animos ANIMOS. tengo 40 años. y la.vida continua.
saludos.

[claragarcia]

Hola que bueno que encontre tu vídeo, yo ua estoy en los ejercicios, y voy aplicar esos también

[luizfernandobschd]

Además de ejercicios se debe informar a las cuantas semanas estas ejercitando eso es fundamental