Επιλογές τροφών στην ΚΜΔ - Το Α και το Ω

Οι επιλογές τροφών στην Κέτο Μεσογειακή διατροφή είναι σίγουρα το Α και το Ω. Μέσω του βίντεο θα καταλάβουμε τι επιλογές πρέπει να κάνουμε έτσι ώστε να χτίσουμε μια πιο αποτελεσματική Κέτο Μεσογειακή διατροφή.

Μια διατροφή που μπορεί να εγγυηθεί αποτελέσματα και να βελτιώσει την υγεία μας. Ο συνδυασμός όλως των κρίκων που απαρτίζουν την ΚΜΔ είναι ζωτικής σημασίας!

#κετογονικήδιατροφή #ΚΜΔ #επιλογέςτροφών
------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Για διατροφικό πλάνο, πλάνο άσκησης ή online coaching στείλτε μου email στο:

[ΧΡΙΣΤΙΝΑΓΙΑΝΝΑΡΟΥ]

Εξερετικος άλλη μια φορά. Ήμουν λάτρεις του κατοπουλου και του χοιρινού. Τώρα τρώω εδώ και 7 μήνες πρόβατο μοσχαρι κοκορετσι συκώτι... Κάποια φορά για οικονομία περνω κοτόπουλο. Δεν μπορώ να το φάω γιατί μου φαίνεται άνοστο. Δεν μπορώ να πιστέψω ότι μετά το γλυκάκι που υπήρχε πάντα στο σπίτι μου και το έκοψα μαχαίρι θα σταματουσα και το κοτόπουλο. Δεν ξέρω τι να πω για να σε ευχαριστήσω για την αλλαγή μέσα στην ζωή μου. Χώρια που έχασα 25 κιλά και άλλαξε η ζωή μου. Ο Θεός να σε έχει πάντα καλά

[ΜαρίναΓεροθανάση-τθ]

Σε ευχαριστώ Απόλλωνα ακόμη μια φορά για την ενθάρρυνση που μου δίνεις να συνεχίσω. Τα λάθη μου σίγουρα είναι πολλά αλλά προσπαθώ μέσα από τα βίντεο σου να σου τα διορθώνω. Κάνετε μεγάλη δουλειά εσύ και η Ρομπέρτα. Η βοήθεια σας ειναι ανεκτίμητη.

[sofiarou]

όπως πάντα Μας βοηθάς παρα πολύ με τα αναλυτικά σου βίντεο !!! Ποιο απλα και κατανοητά πεθαίνεις ! Νάσε καλά καλέ μου Απόλλωνα ! Και που είστε βρε παιδιά .... Κάντε ένα like στον άνθρωπο .... Όταν βλέπω 412 προβολες η και πολλές παραπάνω σε αλα βίντεο, αναρωτιέμαι γιατί δεν δεν κάνετε και ένα

[ΕλπίδαΑριστείδου]

KAΛΗΣΠΕΡΑ ΑΠΟΛΛΩΝΑ. ΚΑΛΑ ΚΑΝΕΙΣ ΚΑΙ ΤΑ ΕΠΑΝΑΛΑΜΒΑΝΕΙΣ ΑΥΤΑ ΤΑ ΤΟΣΑ ΣΗΜΑΝΤΙΚΑ ΠΡΑΓΜΑΤΑ. ΑΠΟ ΤΗΝ ΔΙΚΗ ΜΟΥ ΕΜΠΕΙΡΙΑ ΠΑΝΤΩΣ ΧΩΡΙΣ ΤΗΝ ΒΟΗΘΕΙΑ ΚΑΙ ΤΙΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΤΟΥ ΕΙΔΙΚΟΥ, ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΓΙΝΟΝΤΑΙ ΜΕΓΑΛΑ ΛΑΘΗ ΠΟΥ ΕΝΑΣ ΠΟΥ ΚΑΝΕΙ ΜΟΝΟΣ ΤΟΥ ΤΗΝ ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΑ, ΝΑ ΤΑ ΘΕΩΡΕΙ ΑΣΗΜΑΝΤΑ ΚΑΙ ΝΑ ΤΟΡΠΟΛΙΖΕΙ ΟΛΟ ΤΟΝ ΑΓΩΝΑ . ΕΙΝΑΙ ΤΟΣΑ ΠΟΥ ΜΑΘΑΙΝΕΙΣ ΣΤΗΝ ΠΟΡΕΙΑ ΤΗΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΑΙΝΟΥΡΓΙΟ ΑΥΤΟ ΤΡΟΠΟ ΖΩΗΣ, ΠΟΥ Η ΒΟΗΘΕΙΑ ΕΙΝΑΙ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΗ. ΠΑΝΤΩΣ ΕΓΩ ΣΕ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΜΕΣΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ ΜΟΥ ΓΙΑ ΟΤΙ ΜΕ ΜΑΘΑΙΝΕΙΣ.

[xatunamaglaperidze]

BRAVO.POLI ORA VIDEO KIRIE APOLONA.EVXARISTUME POLI! POLA EMATA APOSAS NAISTE KALA😍🙏

[ΜαριαΠαππα-ξι]

Επίσης ήθελα να ρωτήσω, τι μετράτε τον καθαρό υδατάνθρακα ή τον ολικό.γιατι εγώ κάθε φορά μετράω 25-30 γρ ολικό υδατάνθρακα

[Interior_by_Angelika]

Ερώτηση: νερό με μήλοξυδο η λεμόνι χαλάει την νηστεία;

[dhmhtraathanasiadoy]

Καλησπέρα θέλω να ξεκινήσω την κετογονικη δίαιτα αλλά δεν ξέρω ακριβώς πώς πρέπει...

[ΜαριαΠαππα-ξι]

Το αβοκάντο 🥑 αν κ έχει αρκετό υδατάνθρακα εγώ πιστεύω πως σε σωστή ποσότητα δίνει το λίπος που θέλουμε ή το ελαιόλαδο, που κ αυτό πιστεύω ότι δίνει λίπος σε κατάσταση που δεν μπορούμε να βρούμε λίπος. διορθώσετε με αν κάνω λάθος.ευχαριστω

[sakka]

Γεια σου η βρώμη μεγάλα αμύγδαλου επιτρέπεται και λίγο κακάο για το ένα από τα δύο γεύματα ευχαριστώ πολύ