Σπιτική σοκολάτα κάτω από 30 δευτερόλεπτα

Η σοκολάτα είναι το πρώτο πράγμα που συνήθως οι αρχάριοι αναρωτιούνται αν θα μπορούσαν να έχουν στην κετογονική διατροφή. Γιατί όμως να μην το κάνουμε σωστά υγιεινά και υπεύθυνα με τα δικά μας αγνά και διατροφικά πυκνά υλικά.

Σε λιγότερο από 30 δευτερόλεπτα έχουμε μια υπέροχη σοκολάτα η οποία περιέχει τα απαραίτητα συστατικά για να τροφοδοτήσει το σώμα αλλά και την ψυχή!

#κετογονικήδιατροφή #σοκολάτα #σπιτική
------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Για διατροφικό πλάνο, πλάνο άσκησης ή online coaching στείλτε μου email στο:

[elsarr]

Γεια σου Απόλλωνα . Είσαι φωτεινός Άνθρωπος, και αγαπάς τους ανθρώπους. Εύγε.🙋🙏👏👍✌💪👌🏋❤❤❤💋💋💋

[mariaprasidou]

Καλησπέρα Απόλλωνα τα έφτιαξα και πραγματικά είναι τέλεια πολύ γευστικά.μπραβο.

[alexkasapis]

Άξιος όπως πάντα, δινεις λύσεις άμεσα κ ξεκάθαρα
💪💪

[ΜάρθαΛεκάκη]

Μπράβο Απόλλωνα. Τέλεια συνταγή. Σε ευχαριστούμε.

[ivankuzmanov]

Καλημέρα Απόλλωνα τέλεια η συνταγή και χρήσιμη για όλους που δεν έχουν δοκιμάσει κάτι παρόμοιο από το ξεκίνημα της κετογονικής όπως εγώ 😄👍 Σε ευχαριστώ πολύ για όλα, θα κάνω την δοκιμή με τη σοκολάτα παρόλο που δεν μου λείπει καθόλου. Συνεχίζω μπροστά δυνατά με ενέργεια. Να είσαι καλά εύχομαι ♥️

[danapana]

γιατί όχι ερυθριτολη;εγώ βάζω στον καφέ και αντέχω ως της 11 ή 12 με 2 καφέδες για να κάνω διαλλειματικη.Λαθος κάνω; Η στεβια που είχα πάρει ξινιζε όπως και το ψυλιουμ μύριζε σαν αποσμητικό χώρου.Μπορειτε να μου διευκρινίστε μάρκες που είναι καλες;Ευχαριστώ .

[paolamolinari]

Nice! You were very charismatic! I tried to listen hard to hope for a miracle to understand you! 😂 I only got like 11 words total 😆

[ΜαρίναΓεροθανάση-τθ]

Τέλειο Απόλλωνα. Στην φάση απώλειας κιλών πόσες φορές το μήνα τρώμε την 🍫 σοκολάτα;

[ΔήμητραΣαφλέκου]

καλησπέρα Απόλλωνα, αυτο το κακάο υπάρχει στην Ελλάδα ?και με ποιό προιόν είναι ισάξιο?

[maro]

Kalimera. kokus kakao mboroume na katanalonume .? Efxaristo !

[Random_Greek_Dude]

Πολύ καλή ιδέα Απόλλωνα έχω δοκιμάσει κάτι παρόμοιο, δηλαδή 100%κακαο με λάδι καρύδας και μισή κουταλιά του γλυκού 100% φυστικοβουτυρο και νομίζω δε χρειάζεται καθόλου γλυκαντικά. Απολαμβάνω τα βίντεο σου σε ευχαριστώ.

[ΕλπίδαΑριστείδου]

Καλημερα Απολλωνα. Ωραία ιδέα να δωσεις μια τέτοια συνταγή, αυτές τις δύσκολες μέρες της καραντίνας?. Κανει για οσους ειναι σε προγραμμα απώλειας βάρους? Ευχαριστώ

[allekun]

Καλησπέρα σας Απόλλωνα!εδώ και 35 ημέρες ακολουθώ το πρόγραμμα διατροφής με μεγάλη επιτυχία, ώντας παχύσαρκη έχω ήδη απώλεια βάρους 12 κιλών!
Όμως τις τελευταίες 2 -3 ημέρες δεν νιώθω καλά, έχω συμπτώματα υπογλυκαιμίας.μπορεις να μου πεις σε παρακαλώ που οφείλεται??
Σε ευχαριστώ!!

[raniaaziz]

Με τι θα μπορούσαμε να αντικαταστήσουμε το λάδι καρύδας ? Εάν μπορούμε φυσικά !

[appleid]

Απόλλωνα ποια η άποψη σου για τις ίνες κακάο για να μειώσουμε τους υδατάνθρακες στην παρασκευή??

[christinakib]

Εγώ που δεν είμαι φαν της στέβια, έβαλα κανέλα...δε νομίζω να έχω θέμα...πάντως τη γλύκα την πήρε το γλυκο

[fotisl]

Εγώ πάντως που είμαι σε φάση συντήρησης τα έκανα με λιγο μέλι και έγιναν απίστευτα.

[sundayrose]

Το λαδι καρύδας λενε οτι δεν ειναι τοσο καλό.ανεβαζει την καλή χοληστερόλη και τα τριγλυκερίδια