Μικρές συμβουλές στην κατανάλωση λίπους

Μικρές συμβουλές στην κατανάλωση λίπους και πως μπορεί να εμποδίσει την απώλεια. Το λίπος σίγουρα είναι ένας σύμμαχος στην κετογονική διατροφή, αλλά η υπερκατανάλωση του μπορεί να φέρει αρνητικά αποτελέσματα.

#κετογονικήδιατροφή #λίπος #κατανάλωση
------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Για διατροφικό πλάνο, πλάνο άσκησης ή online coaching στείλτε μου email στο:

[elsarr]

Γεια σου Απόλλωνα μου. Αυτό ακριβώς έκανα, στην αρχή το ειθελα το λίπος, μετά όχι. Είσαι ΑΣΤΕΡΙ. Καλά να περάσετε.

[manpapajim]

Απόλλωνα χαίρε! Ποια η γνώμη σου για έναν άνθρωπο που ενώ είναι σε κετογονική διατροφή (με υδατάνθρακες κατω του 5% πρωτεΐνες 20% και λιπαρά 75% ) μετρώντας κετόνες δεν φτάνει ποτέ πάνω από 0.4???? Δεν είναι πολύ κακό να τρώμε τόσο λίπος χωρίς να είμαστε σε κέτωση? άσχετα με την έλλειψη υδατανθράκων...
Σ ευχαριστώ αδερφέ εκ των προτέρων!!!

[skeskis]

Απόλλωνα καλησπέρα
Κανω κετογονική δίαιτα και διαλληματικη νηστεία
Όπως έχεις πει κανει να πινουμε (τσαι, νερο, καφε σκετο) εγω για 4 μήνες έπινα καθε μερα απο 1-2 monster (0 θερμιδες 0 ζαχαρι 0 υδατανθρακες) λογο το οτι απο αυτα τα 3 μονο νερο μου αρεσει και εχω χασει 21 κιλα κιλά μπορω να συνεχίσω έτσι? Και για πιο λογο χάνω κανονικά τα κιλά χωρίς να σπασει η δίαιτα?

[iceberg]

mia erwthsh xrisimopoio whey san glukantiko exei sucralose kai ena thermogenetiko mou me kuria sustatika garcinia kai l tyrosiny boro na ta xrisimopoiw sth ketogonikh ???

[ireneandreou]

Οταν δεν εχει καποιος το καταλληλο λιπος ... Απολλωνα .
Μπορουν να καταταξουν στη ζωη τους την Κετογονικη Διατροφη;; 'Να λαμβανουν πιο μεγαλες ποσοτητες Πρωτεινης;