Какие Добавки можно пить Постоянно а какие только Курсами

--------------
--------------
---------------
---------------
--------------
---------------

[ГеннадийАндреев-нф]

Александр спасибо большое за полезный обзор 💪✊

[Mufasa]

Очень ёмко, чётко и по делу. Главное понятно всё выражено. Спасибо

[oladblin]

Смотрю ролик и ем сникерс, мне можно, автор одобрил

[voarmi]

Про творог зашло)) спасибо за интересное видео.

[ОлегГурулев-лъ]

Привет Александр спасибо за информацию. 👍👍👍💪💪💪

[celpylegend]

А протеин нужно принимать только после тренировок ? Или нужно каждый день, даже когда не тренируешься

[РоманПлеханов-йв]

Прочитал комментарии и большая часть людей спрашивает - почему от русских производителей не покупать добавки к рациону?
ТАК ВОТ я вам отвечу дорогие мои, в Европе стандарты, проверки гарантии качества и ответственность за все это намного выше и, соответственно, разного рода экспертизы на качество проходят очень строго...

[KDV.]

Спасибо Александр. Для себя даже сделал вывод пару месяцев назад, что дешевле покупать протеин vs те же грудки которые на химии произведены, понятное дело от второго не отказываюсь, однако количество в рационе значительно снизил, так же и творог . 👍

[АндрейСтеценко-вц]

Привет, что ты думаешь о "лигандроле", поделись своим мнением, спасибо

[Timkarus]

Здравствуйте. А где вы покупаете коэнзим q10 и resveratrol? Подскажите пожалуйста. Наши не хочу покупать.

[strelnikOFF]

Ресвератрол какой употребляете, какой марки и дозировка ?

[grus-ti]

Подскажите пожалуйста! Начал принимать hbm по 1табл 1000мг 3 раза в день совместно с креатином. На тренировке спустя 20 минут сильно повышается сердцебиение, а затем ещё через мин 10 давление поднимается так, что теряюсь в пространстве, через 30 мин лежания на кровати всё приходит в норму. Что это может быть? Дозировки креатина также не превышаю. Ещё заметил что во время тренировки, после приёма hbm мышцы неестественно и очень сильно раздуваются, раз в 5 больше становятся.Раньше подобных проблем не было.

[pasechnik]

Расскажите про Цитруллин малат. Существует мнение, что эта добавка не хуже креатина.

[pierrcass]

здравствуйте, спасибо вам огромное за такие знание. Я всегда слежу за вашими роликами.
у меня есть вопрос к вам, можно ли с вами выйти на прямую, хотя б на 5 минут, хочу у вас посоветоваться, очень нуждаюсь вашей помощи🙏

[surenshermazanov]

привет я хочу вас спросить умения маленки жир на животе мне можна пратеин Пить подскажи мне пажалуста

[barswert]

Ну что ж, моно выпуск про ресвератрол

[-Max-]

А что на свет имонокислот?! Их можно постоянно или же тоже делать перерыв?!

[АндрейЛевашов-эо]

Не нашел в ваших статьях информацию о ресвератроле

[changeyourself-]

Скажите пожалуйста, что лучше приобрести на данный момент: регулируемую скамью, дополнительные блины или стойки для штанги, если уже дома имеется штанга 40кг и гантели 2 по 20кг? Пока могу позволить себе купить только одно из них.
Хочу оборудовать себе домашний спортзал пошагово, сначала взять одно, позже другое, затем еще что-нибудь и так далее. Сам думаю так: 1) эффективнее купить скамью для начала, так как докупить блины не имеет смысла на данный момент, ведь для приседаний нужны будут стойки, для жима тоже скамья и стойки вместе. Если утяжелить штангу, то смогу делать лишь становую.
2) покупать стойки сейчас тоже нет смысла, так как штанга 40кг слишком легка для приседаний и жима, да и скамьи нет, чтобы жать штангу лёжа,
3) а если купить скамью, то можно будет уже сейчас делать такие упражнения как жим лёжа узким хватом(моя штанга в 40кг пока хватает), французский жим, армейский жим сидя, жим на наклонной скамье 45градусов, обратные отжимания от скамьи, пресс, тяга гантелей, разводки или сведения гантелей для груди, попеременные подъемы гантелей сидя в 45градусов и тд.
Дайте совет пожалуйста, ваше мнение как эксперта очень важно для меня

[imzavr]

Согласен, тем более с годами приедается буквально вся белковая еда, а ее реально много надо и чем дольше тренируешься, чем больше мышечной массы, тем больше надо белка.. Так что протеин покупаю регулярно, в основном sportexpert беру. И по цене, как тут уже написали, получается либо выгоднее, либо то же, что и всякие курогрудки есть, но вкуснее