COMO TREINAR SOZINHO - DICAS - ARTE MARCIAL E DEFESA PESSOAL

Muita gente me pergunta como treinar sozinho em casa? Neste vídeo aula vou te dar dicas incríveis de como treinar artes marciais e defesa pessoal em casa sozinho. Você vai aprender a utilizar melhor seus socs, chutes, ataques e defesas usando corretamente o shadowboxing

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Curso defesa pessoal Krav maga

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Nossos vídeos abordam sobre todo tipo de defesa pessoal e golpes de ataque e defesa de outras artes marciais como: Carate, kickboxing, mma, muay thai, boxe, jiu jitsu, judo, wrestling, wing chun, kung fu, sambo, hapkido, aikido, taekwondo.

Mostramos técnicas de defesa pessoal de jiu jitsu, defesa pessoal karate, defesa pessoal muay thai, como lutar, como aprender a se defender

As aulas para defesa pessoal e arte marcial para iniciantes, intermediários e avançados

O MESTRE

Wesley Gimenez é o fundador da EKMC - ESCOLA KRAV MAGA CAVEIRA e do SISTEMA CAVEIRA - DEFESA PESSOAL E COMBATE que tem como missão oferecer ao cidadão comum e aos profissionais da área de segurança um sistema simples, rápido e eficiente para se defender dos problemas do dia a dia, além de promover o bem estar físico e mental.

É especialista em defesa pessoal e artes marciais realistas, praticante de artes marciais desde os 08 anos de idade aonde iniciou sua trajetória com o karatê e com o passar dos anos foi se graduando também em outras modalidades de combate como kickboxing, hapkido e karatê, além de praticar diversas outras artes como o jiu jisu, wrestling, muay thai, sambo, wing chun, boxe, judo, mma, greco romano e defesas pessoais
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Sua Trajetória com o Krav Maga se iniciou na cidade do Rio de Janeiro onde conheceu e treinou com um dos israelenses pioneiros no Brasil. Alguns anos após de formar instrutor e ministrar aulas no Estado de São Paulo decidiu fundar seu próprio método unindo os conhecimentos do Krav Maga Tradicional com suas experiências de combate das demais artes marciais que praticou e se graduou, surgindo assim o Krav Maga Caveira - Mestre Wesley Gimenez
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O mestre está constantemente em busca de evolução, por isso estuda e desenvolve/adapta novas técnicas para que o SISTEMA CAVEIRA permaneça atualizado e eficiente para a realidade que o cidadão enfrenta, pois sua visão é a de que os perigos estão mudando constantemente e aqueles que não evoluem ficam obsoletos.

[mcsamuel]

Antes eu e meu irmão Davi sofria muito bullying na escola mas depois que eu assisti seus vídeos, eu consegui me defender e defender o meu irmão, muito obrigado por tudo que Deus te abençoe sempre 😊❤️🙏💖💓👍🙂

[brunoSnatinha]

Vou treinar de frente para o espelho, meu pior inimigo kkk, otimo video mestre

[thiagoamerico]

Boa mestre..isso sim é um canal que ajuda pessoas que possam não ter condições de pagar uma academia ou não tem uma academia por perto.CAVEIRA👊👊

[SANDABOXECHINES]

A sombra é sempre bom para desenvolver o seu jogo, e todo lutador ou praticante de artes marciais que se prese treina, eu gosto muito de fazer isso formando sequências sempre se movimentando, isso lhe ajuda no condicionamento para a luta também, muito bom. Mestre parabéns Lai.

[logan]

*O conceito de estratégia, em Grego Estrategía...*

[tenchuucombatives]

Treinar sozinho é chato no início mas depois que você pega gosto, dá para aperfeiçoar muita coisa. Ótimo vídeo!!!

[yattagarasu]

Já briguei mto na rua e arrebentei mtos quase nunca apanhei, achava que era o fodao, entrei em aulas de lutas de diversas academias e apanhei mto...disciplina, uma mente limpa, treinamento vindo de PROFESSORES PROFISSIONAIS, n tem pra ninguém, um abraço pra todos profissionais que ensinam a auto defesa pra quem realmente quer aprender e usar apenas qdo for necessário, antes eu era um idiota palhaço que sabia dar um golpe ou outro, hj sou mais civilizado, se algum de vcs for igual eu vcs n passa de animais irracionais, minha mente evoluiu graças a professores e pessoas de caráter, mais uma vez agradeço aos profissionais da área

[kalil]

Vídeo ficou mt massa, se começa a assistir tem nem como parar kkk

[kravmagacaveirariopreto]

Excelente vídeo, pois os alunos que treinam em casa mesmo sem adversário desenvolvem mais rápido as técnicas e reflexos. Shalom 👊

[alexfava]

Ok, próxima vez treinarei imaginando um inimigo mais alto, mais forte, mais ágil e que luta muito melhor, ou seja, correr muito ! Brincadeira Wesley, seus vídeos são muito top, parabéns pelo conteúdo. LIKE !!

[Kakarotiel.]

Pra quem tem o saco de pancadas ajuda mto no treino em casa. Eu treinava mto esses drils no chão com o saco de pancadas, mto bom. Agora esse treino de sombra eu sempre tive dificuldade pq me acostumei ao impacto no saco de pancadas depois de cada golpe. Mas mto boas as dicas do vídeo, ajudam mto!

[Codename_nothing]

Nossa, me ajudou bastante, eu treinava em uma academia, porém como fui para o ensino médio agora, acabei ficando em um horario que me dificulta de ir à academia, porém treino em casa sozinho mesmo, e com esse video, ja vai me ajudar bastante a ter uma noção do que treinar. Excelente video, mestre! :D

[fighta.s.s]

é faço isso... pq eu treino em casa sozinho mais treino muito bem treino pra valer, e, pq aqui na minha cidade, nao tem academia de artes marciais a unica que tem é de capoeira e minha mae nao me botar, entao eu treino em casa praticando e me aperfeiçoando a cada dia.(VALEU KRAV MAGA CAVEIRA ESTOU APRENDENDO MUITO COM OS SEUS VIDEOS):)

[rafaeloliveira]

Muito bom mesmo!
Claro que não tem nada comparado a treinar com alguém, mas a simulação e o trabalho da mente, são muito importantes pro desenvolvimento! Muito bom mesmo, gostei!

[RodriguesSuper]

😉Gosto sempre de vídeos que dê para aprender algo. E aqui decoro como se faz e junto se for preciso à luta de rua, que me sinto um especialista, junto com um pouco de Karaté e Luta Grega ou Romana, que pratiquei durante 1 ano aproximadamente. Nunca levei desaforo para casa desde criança e comecei a fazer ginasta muito cedo, seguido do que referi atrás, com o corpo que tenho e altura de 1, 85m. Eu sempre escalei e andei pelos campos e montes. Era um dos meus obis para noites, que não havia nada para fazer. Sempre fiz ginástica na escola e jogava tudo que fosse com bola. Agora não pratico nada já à vários anos e se não começar a praticar, sinto que vou a baixo fisicamente. Tenho que começar a fazer manutenção.😁😉👍

[user]

Mano fiquei igual uma esquizofrênica lutando com o vento aq, mas foi intenso dms e foi MT legal, tô até suando, quase morrendo mds

[osegredopraserfeliz.vocesa]

Wesley você ensina aquilo que eu faço diariamente, que é treinar sozinho imaginando o pior adversário, parabens pelo seu trabalho mim ajuda muito no meu dia.

[adrianoaparecidosorio]

Vídeo muito top mestre Wesley, na pandemia qdo não podia treinar na academia treinava em casa, e sempre acompanhando os vídeos seus mestre Wesley que sem dúvida, tanto o seu trabalho como do mestre Bruno Jordão são os melhores canais de artes marciais que existe no YouTube, muito obrigado

[instrutoralessandroisrael]

Excelente, eu gosto do treino de shadow boxing frente a espelho, ajuda também na correção técnica de movimentos mais isométrico, na base e na postura de combate.

[meditacaoglv]

Fiz isso em casa minha mãe quer me internar no hospício