Как научиться отстаивать личные границы и свое мнение? Проверенные опытом техники

Задумывались ли вы, почему нам так тяжело говорить нет и отстаивать свои личные границы? Почему мы ощущаем чувство вины каждый раз, когда не соглашаемся с собеседником и отказываем ему?

В этом видео как раз изучим эту тему и предложим рабочие техники для преодоления этих проблем.

Я - Марина Шилкина, предприниматель, бизнес-тренер, ментор и автор автобиографического романа "Я купила коня или эволюция меня".

🌸 Уже много лет я помогаю девушкам найти свой путь и обрести себя.

На этом канале я делюсь своим опытом в психологии, бизнесе и личной жизни.

Здесь нет волшебной таблетки, способной изменить ваше мировоззрение, но есть действенные психологические практики, наработанные моим личным опытом.

00:00 – Начало
00:17 – Кто такая Марина Шилкина?
00:41 – О чем это видео?
01:08 – В чем корень проблемы?
01:27 – Как научиться говорить нет? Распознаем манипуляторов
01:56 – Помните о своей самоценности
2:29 – Практикуем отказ
02:54 – Как Марина научилась отказывать людям в их просьбах
03:53 – Как сохранить хорошие отношения в бизнесе?
04:27 – Схема, как научиться говорить нет – 5 проверенных фраз
05:03 – Почему важно находить альтернативу или идти на компромисс?
06:04 – Про коуч-сессию
06:11 – Заключение

Готовы ли вы открыть новую главу своей жизни? Хотите ли вы почувствовать настоящую свободу и реализовать свой потенциал? Посмотрите этот ролик до конца!

Не упустите возможность изменить свою жизнь к лучшему уже сегодня! Подписывайтесь на наш канал и ставьте лайк, чтобы не пропустить другие полезные видео.

Ваше будущее в ваших руках. Позвольте себе быть счастливыми!