УРА! Чтобы ПОХУДЕТЬ, нужно ЕСТЬ! Правило Гарвардской Тарелки

👨‍⚕️Записаться на бесплатную консультацию →

Что нужно есть, чтобы похудеть? Как снизить вес и не набрать вес обратно, продолжая есть? Есть уникальное правило тарелки для похудения - Правило Гарвардской Тарелки.

#доктордлин #снижениевесабездиет #правилапитания #какправильнохудеть #лишнийвес #похудение #какхудеть #похудеть #советыврача #полезные советы #правильноепитание #здоровье #здоровыйобразжизни

Как с нами можно связаться и где нас найти:

Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51. Приходите, будем рады вам помочь!

Хотите узнать, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы? Тогда обязательно подписывайтесь на канал:

Здравствуйте, я, Сергей Владимирович Длин - врач-невролог, мануальный терапевт, основатель клиники лечения позвоночника и суставов. Автор эксклюзивного метода безоперационного лечения межпозвонковых грыж. Проходил стажировку по мануальной терапии во всемирно известном Госпитале Шарите и в Chiropractic в Лос-Анджелес, Нью-Йорк. Обучался у таких именитых учителей как, основоположник мануальной терапии Карл Левитт, Президент Российской ассоциации мануальной терапии Саморуков А.Е.

Специализация нашего центра — это лечение позвоночника и суставов с применением самых прогрессивных методов лечения, используемых не только в России, но и в Европе, США, Израиле.

Одним из базовых подходов лечения в клинике доктора Длина является мягкая мышечно-тоническая мануальная терапия позвоночника и суставов. В клинике применяется обширный комплекс методик мягкого, деликатного воздействия на различные зоны человеческого тела, в результате применения которых происходит безопасное и эффективное восстановление функций опорно-двигательного аппарата.

Клиника лечения позвоночника Доктора Длина включена в официальный реестр остеопатических клиник России.

Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека.
Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть упомянуты в данном видео, требуется консультация специалиста и ознакомление с инструкцией по применению. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет.

[Doktor_Dlin]

👨‍⚕️Записаться на бесплатную консультацию →

[МаринаХисматуллина-тл]

«Закроем свои нужды по нутриентам»… перевожу на русский язык- закроем свои нужды по полезным веществам. Спасибо, доктор.

[Lindci]

"за границей все есть", вот теперь я за границей, здесь овощи деревянные, салаты в магазине залиты майонезом, и как снижать вес. Не есть вообще и болеть. Несбыточные мечты

[IlmiraHafizova-li]

Не понятно по размеру пальца= полезные жиры???

[ТамараГв-ед]

ЭТО СОВЕТЫ ДЛЯ ЗДОРОВЫХ ЛЮДЕЙ. БОЛЬШЕЕ КОЛИЧЕСТВО БОЛЬНЫХ ЛЮДЕЙ

[ДилоромАдылова-лщ]

Здравствуйте доктор. Скажите пожалуйста как набрать вес. Хочу немножко поправиться. Я много кушаю. Серавно худею. Какой орган отвечает на это болезнь.

[udyfuttigkopjpupjppj]

овощи дорого стоят, только картошка свекла морковка

[nealjosha]

Все куда проще. Делайте дефицит калорий + спорт и можете есть что угодно. И нет объяснения про то, какие жиры полезные, поясняю: ненасыщенные, которые содержатся в орехах, авокадо.

[campo]

Ляя, а я то думал чтоб похудеть нужно соблюдать дифицит каллорий

[viktorijareden]

Ерунда это, доктор. Полная.
Если желудок растянут на 3 литра, то никакая тарелка здесь не поможет. Человек все равно запихнет в себя эти 3 литра. Это первое.
Второе. Вы должны знать, что киноа, это амарант и по сути есть его нельзя.
Его в южной Америке люди ели, когда есть нечего было.
Но россияне НЕ инки.

[Russia_Street]

Здраствуйте пожалуйста ответьте, я подросток 15 лет занимаюсь вело спортом прыжками на велосипеде bmx неделю назад начало болеть в области сердца и иногда возле него, сам честно говорю что не употребляю энергетики, и не курю вейпы, так вот что это может быть?