Cómo superar los miedos y las inseguridades

Las personas experimentamos distintas emociones que nos permiten reaccionar de manera adecuada a nuestro entorno.

Cuando esas emociones se producen de manera injustificada o de forma exagerada, pueden producir el efecto contrario al deseado y bloquear nuestra capacidad de reacción.

En este vídeo, los compañeros del centro de psicología psynthesis de Madrid, nos hablan del miedo y de cómo podemos enfrentarnos a él.

Puedes contactar con el centro de psicología psynthesis a través de su página web y sus redes sociales:

[Raul-okyz]

Muy bien.. afrontar es la clave.
E ir aceptado las sensaciones.
En vez d evitar.

[doctorperafan]

En mi caso me acostumbré a perder, tengo ya una mentalidad perdedora que no me permite tener una actitud optimista ante los retos de mi vida.

[jesusguerra]

Excelentes porqué tenemos que aprender a reconocer e identificar plenamente ese tipo de miedos y así no temer

[kaos]

No me puedo quejar, en plena pandemia me superé bastante...al menos ya no siento tanto miedo, sólo lo necesario.buen video 👌

[Elnea]

Gracias por los videos! Soy PAS y sufro ansiedad y temores y me somatiza en cefaleas y dolores de estómago que duran hasta 4 y 5 días, es muy duro ser funcional así y el día a día

[princesa]

Que dificil es manejar esto. Yo le tengo miedo a todo.😢 A que le pase algo a mis hijas, (perdi una hace años y creo que de ahí viene el temor) me aterra solo pensar en que tenga que enterrar otra de nuevo. Mi madre murio de cancer y me aterroriza pensar que alguien mas en mi familia o yo misma podamos padecer algo asi. Y lo ultimo, llegue a EEUU hace 25 años pero siempre quise hacer una carrera universitaria. Ahora a mis 50 años estoy a punto de terminarla. Mi mayo sueño era tener mi propia oficina de contabilidad e impuestos y ahora que estoy tan cerca de terminar ME ATERRA 😭😭😭 EJERCER. Le tengo tanto miedo a hacerlo mal, a que me vaya a equivocar, tengo tanto temor a cometer errores y que las cosas no vayan a salir bien. Y no se como controlarlo. A veces pienso que ya estoy muy vieja para iniciar una nueva aventura 😔😔😔 y odio sentirme asi. 😞

[carolinamenajimenez]

Ya comprendo muchos de mis temores, como miedo a aprender a manejar, hablar en público, a una entrevista, miedo a subirme a juegos mecánicos, a andar en bicicleta, a tocar el timbre de un bus y un montón más, todo se debe a mi falta de autoestima, mi autoconcepto, soy muy perfecionista y me da miedo a equivocarme

[jesusbertel]

Exelente 👍🏻 podrías hacer un vídeo de como iniciar una relación saludable explicada para un Aspergers please🙏🏻

[zhadgirl]

No puedo seguir adelante porque siempre mis miedos están presentes. Es decir intento hacer las cosas bien, y estoy seguro de que así será pero nunca tengo el valor de hacerlo, es como si tuviera un miedo interno incompresible que me ata a no hacer nada y conformarme con lo tengo. Es una verdadera pena

[edgardor]

Cuando habla de, mental y psicológicamente ¿A qué se refiere con exactitud?

[moisesaguirre-tejr]

Tengo problemas en mis relaciones interpersonales, quisiera poder conversar con más seguridad y confianza en mi mismo. Me pongo nervioso e incluso sudo, no me sale la voz o la mente se me bloquea.

[Gabgard-eqvh]

Dedicaste mas de la mitad a habalr del problema... y muy poco a hablar de solucions que eso es lo que interesa ..deverias dedicarte a hablar de soluculiones..