CÓMO FRENAR Y COMPRENDER TUS MIEDOS 🔴 ¡ESTA ES LA CLAVE! - Dra. Marian Rojas Estapé

Todos enfrentamos diferentes miedos en la vida, algunos racionales y otros irracionales.

🧐💪Cuando estos miedos se arraigan en nuestra mente de manera constante, vivimos en una incertidumbre prolongada que puede afectar tanto nuestra salud física como mental. Por eso, resulta fundamental identificar cuáles son nuestros miedos más profundos, entender su origen y aprender a superarlos.

En este episodio, te mostraré cómo frenar y comprender nuestros miedos a través de preguntas clave.

Recuerda que el proceso de entender y confrontar nuestros miedos es un camino de crecimiento personal.

👍Espero os guste mucho el video
✅ No olviden dejar sus comentarios.

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Música Y video
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[nixciamorales]

Cuando descubrí esta Psiquiatría vi de otra manera mi Ansiedad Generalizada, Traumas que venía arrastrando desde niña y Un Trabajo vino a Ser el Detonante y se que fue eso porque no fue a la única que le pasó en dicho trabajo 😕 de el primer síntoma ya 3 años los casi Primeros 2 años horrible 😕 Desde insomnio hasta ataques, le preguntaba a Dios el porque me levantaba cada mañana, Tengo 2 hermosos bebés y un Esposo que no me a dejado de la mano, y es muy duro el proceso pero una vez te agarras de Dios créanme tienes fuerzas para seguir la batalla día a día! Y claro buscar ayuda profesional! Ánimo no Sos el Unic@ en este Barco 🥲 Siempre hay que agradecer a Dios por cada proceso! 🥰

[gabrielacastillo]

Escuchar a Marian es tranquilizador, gracias por ayudarnos tanto Marian ❤ eres increíble

[richardsoto]

Mariam Rojas, eras una excelente psiquiatra, pero sobre todo una excelente persona. La forma en que ayudas a los demás, es lo más importante. Por eso eres tan brillante. Tus vídeos y comentarios me han ayudado mucho.

[scarletyeet]

Como quisiera tener una terapia contigo ❤️me encanta ver y escuchar tus audios 🥲me identifico mucho con lo que me pasa, hace 10 años lucho con mis miedos irracionales, que lucho día día 🙏🙏 Dios me da la fuerzas y seguiré adelante ❤️ se me es muy duro tener que enfrentarlos cuando salgo de mi zona de comfort, tengo que hacerlo por mis hijas y mi esposo, aveces pongo excusas para no salir por el miedo, aveces lo cruzo y veo que no es nada de que temer, pero es una lucha del día a día ❤️gracias por hablarnos y ayudarnos❤️🙏🙏te saludo desde Florida🇺🇸🇺🇸🇺🇸

[Dani-gyxz]

RAYOS!!!
ME IDENTIFICO CON TODOS LOS MIEDOS!!!
MUCHOS MIEDOS HEREDADOS, PERO NUNCA ES TARDE PARA SANAR Y ACEPTAR QUE LA VIDA NO ESTÁ BAJO NUESTRO CONTROL... CREO QUE YA DIMOS EL PRIMER PASO PARA EMPEZAR A SANAR SI ESTAMOS AQUÍ

[gisellelara]

El miedo es un sentimiento que nos puede robar muchas cosas buenas de nuestra vida, pero también puede ser síntoma de que estamos intentando cosas nuevas, que estamos vivos y tenemos sentimientos, que estamos un paso más cerca de nuestros objetivos. El miedo debe abrazarse porque nos enseña a estar alertas, a repensar las situaciones, a buscar soluciones y nuevos caminos. No nos detengamos por miedo al contrario no duden en sus capacidades infinitas y poderosas todos ustedes van a lograr sus deseos y van a mirar atrás recordando ese miedo como un aprendizaje, lo verán como un obstáculo más que pudieron superar y se sentirán orgullosos de ustedes mismos. Nunca se rinda y háganlo con miedo pero háganlo. Es mejor arrepentirse de haberlo hecho que de habernos quedado sin nada.

[luisquerini]

Dra. Marian. He comenzado a trabajar este video, lo haré minuciosamente. Tu Puedes ser una de esas Personas trascendidas aquí, en esta instancia terrenal, para el bien de la Humanidad sufriente.
Dios colme de Bendiciones Tu vida junto a tus afectos!!

[CarolinaHernandez-lkht]

Llevo 2 meses que tome la decicion de salir corriendo de mi matrimonio deje todo empresa hogar tenia una persona a mi lado que me apoyava en todo y super amoroso todo por mis traumas y cosas que no esperado ya estado mejorando mucho descubriendo y soltando cosas que en realidad no son mías de mis ancestros no me sentia merecedora de tanto amor que me brindava mi pareja wo y esto lo tenia un bloqueo por una ocasión que yo tenia como 12 años y cuando la terapeuta me pregunto fue algo mágico mi mente fue a ese momento y recordó woo pude soltar ese bloqueo otra la mama de mi abuela murió de un infarto se produjo por tristesa por que una hija se fue de su casa ella murió de tristesa y me empezó a pasar que me daba una trist3sa tremenda sin razón y mi ritmo cardíaco bajada y yo tome decicion de auto sacarme por que la vida es hermosa y hay personas a nuestro alrededor que hacen más dulce la vida y no tienen por qué cargar con nuestros bloqueos gracias

[estelamarisgreco]

Cómo me gustaría que me atendiera una psiquiatras así, pero vivo en Argentina.
Es tan clara, tan humana .Dios la bendiga siempre por ser tan brillante.

[karinaespinoza]

a mi ya me están meditando y tratando un psichiatra y psicóloga, me está ayudando mucho, los invito a hacerlo, en caso de necesitarlo

[evelinalvarezuribe]

Medito ahorita q estoy en terapia me doy cuenta q por la herida de abandono q traigo he vivido con miedo sin poner límites con baja autoestima pero estos videos me han servido mucho y mi Exelente Psicologa que tengo si se puede salir adelante mi esposo decidió separarse de my 2 días después perdí mi trabajo pero hoy veo eso con optimismo me duele pero mi voz interior me dice vienen cosas mejores

[elenamartincorral]

Cuando se activa el estrés, sube el cortisol....pero nuestro cerebro no lo distingue.
Muy importante ver de donde viene el miedo.
Analizar como son nuestros pensamientos es fundamental. 😊❤

[JotaK]

Me da orgullo decir que no le tengo miedo a nada, pero me entristece decir el porque... y es que el año pasado falleció mi hermana pequeña en un incendio y desde ese día perdí el miedo como estado emocional...

[de]

Aquí a cada rato, para entender quien soy y como soy y tras un ataque de pánico caigo, me pongo en modo alerta y vuelta, estoy agotada, te agradezco .😢😢😢😢 ánimos .

[luzmelisa]

Tengo miedo a quedarme totalmente sola lo he sufrido porque hay Hombres que no te acompañan si no te hacen sentir sola😢 gracias Marian tu me ayudas mucho con tus vídeos llenos de conocimiento puro.

[marlenegonzalez]

Dios le bendiga es un ser de luz
Ni se imagina cuanto nos ayuda
Yo agradesco todo su conocimiento que nos trasmite❤

[eri]

Gracias doctora, es usted una doctora con una capacitación humana y profesional fuera de lo común, he pasado por varios psiquiatras, y créame jamás, escuché a nadie hablar con tanta sabiduría, calidez y amor, Dios la bendiga

[martavegaalonso]

Eres un ángel caído del cielo...maravillosa mujer gracias x existir y poder enseñarnos tanto escucharte es enriquecedor!!

[xiomaramarchena]

Miedo a la muerte, a perder mis capacidades, la vejez, a depender absolutamente de otra a que siempre me descalifiquen, miedo escénico, miedo a las alturas, a lugares cerrados, a sufrir,

[mariarodriguez]

A mi me paso lo mismo, con tanto trabajo, terminé con ansiedad y ataques de pánico, aún así le baje dos y sigo trabajando, no podía dejar de hacerlo ya que soy cabeza de familia, aun sufro por esto pero doy la pelea❤