ТРЕВОГА. Что такое тревога? Виды тревожных расстройств. Механизмы тревоги

Свои видео я делаю на основе книги Роберта Лихи "Свобода от тревоги". Если Вас заинтересовала эта тема, вы можете ознакомиться с книгой. В книге есть отдельные главы для каждого вида тревожных расстройств, техники и стратегии работы с ними.

Я не углубляюсь в тему тревогу, поскольку не являюсь КПТ терапевтом и не лечу тревожные расстройства. Мои видео носят ознакомительный характер.