Hice Ejercicios para Postura por 22 Días

Los ejercicios para mejorar la postura realmente funcionan? El canal de youtube Athlean-X promete corregir la mala postura en 22 días y decidí ponerlo a prueba

He experimentado antes con ejercicios para postura pero las rutinas eran demasiado largas y/o complejas y dejaba de hacerlas pero el video de Athlean-X usa un enfoque más práctico

Los ejercicios de postura al principio fueron difíciles de hacer y no llegaba al mínimo de tiempo requerido para cada ejercicio pero conforme pasaron los días mi flexibilidad y fuerza incrementaron

Después de 22 días aunque hubo notables resultados aún no estoy satisfecho y seguiré probando nuevas técnicas para tener buena postura

Videos de Athlean-X:
-Arregla tu Mala Postura en 22 días:
-Rutina Diaria Perfecta para Postura:

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[nomejodas]

Por fin alguien lo probó yo también veo los vídeos de athlean x pero en español xd

[danielmonzon]

Bro tu video mostrandote tan comun y corriente y demostrando lo eficiente que son los ejercicios que muestra jeff. Lo hace super inspirador para mucha gente (incluyendome) que tienen mala postura y fuertes dolores lumbares. Yo con esos ejercicios pase de estar siempre con dolores de espalda a ni si quiera sentirlo. Pero me falta mucho todavia.

[Music-for-Fer]

Que buen video, conciso y directo, sin relleno y mostrando lo que vienes a mostrar de manera directa. Excelente!!

[extinctwarriorrace]

POV: Dejas de jugar League Of Legends.

[dongato]

Video corto y al grano exelente servicio, Youtube me lo recomendó😹

[inotic]

Excelente! Creo que todos deberíamos hacer lo mismo que vos, es un excelente canal y creo que el mejor que vi en años de búsqueda de éste tipo de videos, es una enciclopedia abierta del fitness! Yo también estoy haciendo todas sus rutinas, ahora experimento un trabajo muscular que jamás sentí en +-7 años desde que empecé a ir al gym. Saludos!

[cypherl]

Excelente calidad, ojalá te animes a subir más!

[alfredoqs]

Gracias por atreverte a mostrar tu experiencia

[jumperkat]

No se ve un cambio grande pero sí se puede ver una diferencia, ahora me toca a mí

[opty]

cuando dijo 60 minutos me asuste y cuando dijo 60 segundos tambien

[arternauta]

Comencé a hacer lo mismo hace dos semanas y la verdad encontré mucha diferencia, los dos primeros días al final del día terminaba con mucho cansancio en medio de los omóplatos al punto que me llegaba a doler como cuando no haces ejercicio por mucho tiempo, luego se me paso y estoy muy contento con los resultados que voy consiguiendo la postura siempre fue un problema por la PC y mis problemas de auto confianza ahora voy en camino solucionando ambos, me alegra saber que a ti también te sirvió

[prismo]

Yo creo q debes complementar con muchas flexiones y dominadas para q te salgan musculos fuertes q te ayuden a soportar la postura. A mi me ha funcionado.

[lepton]

Mis dolores se fueron, casi por completo y recién voy una semana, Jeff es un enviado de dios, estoy muy agradecido, 🤩😀😀

[GonzaloJay]

Sigue haciendo más pruebas de athlean X y sube los resultados, ganaste un subscriptor!!

[gerardovite]

Que bueno que compartes tu experiencia bro, también he visto los videos de Jeff y me paso igual con mi postura y las clases en linea

[abdielcasas]

El video es perfecto corto, directo y consiso.

[eduardomachado]

Gracias por tu testimonio!! Saludos desde Argentina!!

[joaquinfernandezribo]

Excelente video para un canal de 200 seguidores. Corto, conciso, simple. Felicitaciones

[andersonmunoz]

Bien si funciona, pero recuerda dormir en la posición correcta. Gracias por demostrar que es muy necesario probarlo. :D

[luisfernandosantoyo]

Felicidades viejo, a mi también me gusta mucho ese canal