2♦️15 min. Arm / Schultern spezial | ohne Geräte

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Schöne und muskulöse Arme und Schultern im kurzer Zeit. Viel Spass und Erfolg.

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Комментарии
Автор

Danke liebe Gabi ich habe mir speziell etwas ausgelesen für meine schlechte Haltung, ich arbeite auch mit meinem Osteopathen daran....du bietest einfach ALLES an, du bist die Beste🙏🏽❤

isabellegerber
Автор

Ich finde deine kurzen Workouts intensiv und mag sie total gern trainieren liebe Gabi. Vielen Dank und liebe Grüße 🌷😃💕

simonemutschall
Автор

Und das dritte Training im Bunde. Die kurzen Trainings sind ja richtig super, man kann sich immer entscheiden, ob man mehrere hintereinander macht, nach der Gymnastik noch mal ein bisschen Kraft. Erstaunlich wieviel Intensität in 15 min stecken können.😃😅 Vielen Dank liebe Gabi jetzt kann mein Tag beginnen. Einen schönen Mittwoch 💪💪💪🙋‍♀️🌸🥳🤩🌶🌶

solveigwiemer
Автор

Schau, was ich gefunden hab‼️ Vielen Dank für diese Trainingseinheit, es hat wieder Spaß gemacht. 🙋🏼‍♀️💐🙋🏼‍♀️

wolltraud
Автор

Wow, nur noch kleine Softhantel dazu und die Muckis melden sich schon jetzt😅
Herrlich diese Einheit….kurz denkt man sich jetzt als muscle woman 💪🏼 🤩

SILVIE.
Автор

diese Übungen haben mir sehr gut getan, danke

gertrudkirchner
Автор

Super Training. Mein Nacken war am Ende wunderbar entspannt. Vielen dank dafür

juttah.
Автор

Kurz und knackig 😄 Danke, liebe Gabi! LG Petra

Ittermoewe
Автор

Kurz und intensiv! Meine Arme werden mich sicher noch ein Weilchen an dieses Training erinnern. 💪🏼Vielen Dank und liebe Grüsse 💕😃

riccardad.
Автор

Hallo Gaby habe meine Arme gut gemerkt da sie ja öfters vergessen werden😊 früher tat man mehr für sie.Vielen dank für deine tollen Trainingseinheiten ❤

susannewilk-pybf
Автор

Schoene Einheit fuer die Arme. Kurz und knackig! Danke dir Gabi!

kritarastrunk
Автор

Nach der Weihnachtspause (und Geburtstag auch noch an Weihnachten ) habe ich mich richtig auf das Training mit dir gefreut. Meine Schultern habe ich gespürt und meine Lieblingsübungen waren natürlich der perfekte Einstieg. Ein Workout ist noch leicht machbar und daher geht's nun weiter. Dankeschön. 🙏💪👍😘

oliverundmarionhahnen
Автор

Juhu, das du an die "Winkearme" denkst. Ich bin im Training etwas hinterher, weil ich netten Besuch hatte 🎄💖😊. Die kurzen Workouts sind ja schnell nachgeholt 🤗 danke Gabi 💖🍀 und einen schönen Abend...

heikejakobs
Автор

Vor diesem kurzen und knackigen Workout habe ich das Morgen Spezial gemacht, vielen Dank für beide! Liebe Grüße und einen schönen Abend 🥰

claudi-a
Автор

So kann der 15. Hochzeitstag beginnen 💪
Zusammen mit meinen Mann dieses geniale Training absolviert. Nun starten wir gemeinsam in unseren Feiertag und schwelgen in Erinnerungen zum 28.12.06.
💪🤸🧘🏃‍♀️

simonemichels
Автор

Nicht nur gespürt auch ins schwitzen geraten 👍

petrajenter
Автор

Nach einer Woche Pause wegen meiner Booster-Impfung und Besuch zu Weihnachten war das Workout der perfekte Einstieg. Meine Arme und Schultern habe ich deutlich gespürt. Es hat aber auch sehr viel Spaß gemacht. Danke liebe Gabi.

juliannapatten
Автор

Diese 15 Minuten-Einheiten habe es in sich, liebe Gabi

dorisaltmeyer
Автор

Ich hatte über die Feiertage ausgesetzt, deshalb hab ich mich nicht wohl gefühlt. Aber nun nach Deinen Übungen geht's mir wieder gut. Danke Gabi. Dir noch einen schönen Abend.

Gabriele-fkgg
Автор

Das war heute für mich anstrengend! 😅 Das heisst, ich muss die Arme und Schulter öfters trenieren. Lieben Dank und viele Grüße!🙋‍♀️

katharinaslupik