Học Bơi Chuẩn - Hướng Dẫn Chi Tiết Kỹ Thuật Uốn Sóng Thân Cơ Bản Trong Bơi Bướm ( Dolphin Kick )

🔎 Trong thời gian vừa qua đã có rất nhiều bạn đề cập đến kỹ thuật sóng thân ( chuyển động thân người ) với nhiều cách nói cùng những câu hỏi khác nhau.

🔀 Hôm nay, trung tâm muốn đề cập đến vấn đề này nhằm giải đáp các thắc mắc của các bạn thông qua kỹ thuật chân trong bơi bướm hay còn gọi là uốn sóng thân( chuyển động thân người dạng nàng tiên cá )
📌 Và đây cũng là bài tập hữu ích trong bơi tác động đến vòng eo săn chắc, mông đùi nở nang cân đối mà không phải tập những môn thể thao nặng nhọc thích hợp cho mọi lứa tuổi nhất là đối với chị em phụ nữ, đàn ông lớn tuổi cùng mong muốn đem đến hiệu quả luyện tập tối ưu hóa cho các bạn.

👉 Để tập hiệu quả hơn cho bài tập sóng thân này các bạn lưu ý có thể dùng thêm chân vịt và ống thở như ở phần hướng dẫn cuối video.

📚 TRONG QUÁ TRÌNH TẬP NẾU CÓ BẤT CỨ VẤN ĐỀ GÌ CẦN ĐƯỢC HỖ TRỢ & GIẢI ĐÁP HÃY ĐỂ LẠI COMMENT BÊN DƯỚI HOẶC GỌI ĐIỆN TRỰC TIẾP CHO CHÚNG TÔI !

🐋 Bất cứ ai muốn học bơi đều có thể bơi được.
Không bao giờ là quá già hay quá trẻ để học bơi.

📌 Và đừng quên đăng ký - subscribe kênh của trung tâm nếu bạn muốn tìm hiểu về bơi lội để nhận những video hướng dẫn chi tiết tiếp theo. Thân ái!

[phucdoan]

Bơi đẹp như trong phim người cá vậy. Cám ơn đã chia sẻ những bài tập này. 👍

[LananhMoana]

Cảm ơn thầy nhiều lắm! Clip dạy siêu có tâm ạ!

[minhhong]

Thầy cho biết dùng ống thở như nào thầy?
Ngậm vào miệng hay thế nào ạ?
Cám ơn thầy nhiều

[honghagas]

Ad cho em hỏi ạ: phần từ bụng, ngực, đầu, vai có phát lực gì ko ạ. Phần tay vươn dài và hơi chúi lên xuống theo nhịp sóng ạ.
Em giờ bắt đầu tập bơi bướm thì tập sóng thân như video hướng dẫn này trước ạ?
Em cảm ơn

[tudieu-qng]

Chia sẻ tốt quá bạn ơi! cảm ơn bạn nhiều nhé!

[loiphamhong]

Mới tập bơi bướm được 1 ngày . Hơi khó nhưng sẻ cố gắng thành công . Quyết tâm Sau 1 tuần nhất định phải biết bơi bướm

[hilaryhuyngoc]

1.Cho e hỏi là đẩy mông cao có mất thẫm mỹ ko ạ? Hay càng cao càng tốt!
2. Khi e santo, thở ra thường rất hay hụt hơi, ko lượn xa bún ra xa đc nhiều, có cách nào khắc phục ko ah?

[nghiasiu]

À ad cho em hỏi là thế nào là những cái sai khi uốn sóng í ạ
Còn chân vịt đơn và đôi thì cái nào tập dễ hơn ạ
Giá của chân vịt bao nhiêu thế ạ

[minhhong]

Nếu khg có ống thở thì khi uốn sóng thân phải nín hơi à thầy?

[minhhong]

Mình muốn mua ống thở & chân vịt, bạn có bán khg?

[nguyenngocphongldm]

thầy làm video làm sao để lặn sâu đi ạ mà không bị nổi

[tuyethongnguyenthi]

Anh ơi cho em hỏi em nằm dài sóng thân nhưg đi rất chậm ạ, có phải do em sóng thân chưa dẻo đúng hông ạ.Cảm ơn anh!

[grassblock]

Người chưa bít bơi có học uốn sóng đc k, và thở thế nào, mình k bít bơi nhg thik mỗi kiểu này, nhìn mê lắm lun

[dfw]

cho e hỏi là e muốn mua phụ kiện bơi giá vừa phải thì mua ở chỗ nào ạ. em cám ơn

[thoakim]

Tập bài này mình bị đau lưng có đúng Ko vậy bạn?

[rongdoimau]

Mình tập thử thì bị tình trạng là cơ thể chỉ lên xuống (co lại duỗi ra ở phần hông) chứ người không tiến tới. Vậy phải sửa gì nhỉ?

[trunghieutran]

Anh ơi cho em hỏi: thời gian đầu bám thang để tập uốn sóng, em thấy nếu bám thang chặt quá thì khi uốn sóng, trọng lượng cơ thể dễ dồn vào tay, gây mỏi tay, nếu thả lỏng tay thì em sợ tuột tay trong quá trình tập, vậy phải khắc phục thế nào ạ? Em cảm ơn.

[SonNguyen-nene]

Nghĩa là bơi bướm là tốt cho sức khẻ và hệ cơ xương đúng không thầy?

[dzung]

E biết bơi sải thôi thì có học bơi bướm được không

[firetiger]

Trông mê quá, nay phải tập thử. Nhưng mình bơi ếch vẫn chưa tốt lắm 😞