Phương Pháp Học Bơi Sải - Mẹo Kiểm Soát Thân Người Cùng Các Bài Tập Nghiêng Thở Trong Bơi Sải Chuẩn

preview_player
Показать описание
🔠 Để bơi sải được cũng là một vấn đề mà bơi sải tốt thì cũng không hề đơn giản bởi lẽ động tác bơi sải khá ít nhưng đòi hỏi độ cảm nhận cao.
👉 Nhằm mục đích giúp các bạn hoàn thiện nhanh, tốt kỹ thuật bơi sải này. Trung tâm làm clip hướng dẫn này với các nội dung chính :
- Tập cách kiểm soát thân người với bài tập chân nhanh chậm trong bơi sải giúp điều khiển chân, thân theo ý muốn.
- Mẹo nghiêng thở cùng các bài tập nghiêng thở trong bơi sải tối ưu giúp chúng ta lên thở tốt.
⛳ Khi các bạn tập được những bài tập này là các bạn đã hiểu rõ về kỹ thuật bơi sải rồi đấy. Chúc các bạn thành công !
☆♡☆ TRONG QUÁ TRÌNH TẬP NẾU CÓ BẤT CỨ VẤN ĐỀ GÌ CẦN ĐƯỢC HỖ TRỢ & GIẢI ĐÁP HÃY ĐỂ LẠI COMMENT BÊN DƯỚI HOẶC GỌI ĐIỆN TRỰC TIẾP CHO CHÚNG TÔI !
📌 NHỮNG ĐÓNG GÓP Ý KIẾN CỦA CÁC BẠN LUÔN LÀ ĐỘNG LỰC CẢI THIỆN HƠN ĐỂ ĐEM ĐẾN THÀNH CÔNG TỐI ƯU NHẤT & ĐỪNG QUÊN ĐĂNG KÝ - SUBSCRIBE ĐỂ NHẬN ĐƯỢC NHỮNG VIDEO HƯỚNG DẪN TIẾP THEO. THÂN ÁI !
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Cảm ơn thầy Chiến về bài học bơi và cách thở .. một cách tỉ mỷ từng chi tiết .. tôi sẽ cố gắng tập . Xin cầu chúc thầy được nhiều sức khỏe và bình an

sonnguyen-hrhz
Автор

Thầy giảng dạy bơi Sải vô cùng chính xác ạ! Đôi chân đang đập ngon lành nhưng khi ta kết hợp Tay vào là sẽ mất kiểm soát ngay đôi chân, khi đó đôi chân có thể đập loạn xạ. Cho nên bài tập này rất hay và bổ ích cho người đang tập bơi Sải.
Chân thành cảm ơn Thầy và nhờ các Video Clip "dạybơi, vn" của cô Như Ý mà nay em không những bơi Sải coi "được" mà còn bơi Sải đẹp nữa là khác, nhất là ở phần tay! (Em nghe chúng bạn trong hồ bơi khen chứ có thấy mình bơi đâu mà biết đẹp hay xấu!?) Giờ có bài này ráng luyện Kiểm soát đôi chân thêm tí nữa là hoàn thiện luôn!
Chúc Thầy và Cô thật nhiều Sức khoẻ ạ!

nguyenkhactuan
Автор

Cám ơn thầy, bài tập học bơi sải rất hay, dể hiểu, dể thực hành. Tôi hiện nay độ tuổi u 70 rồi, học bơi theo phương pháp học bơi sải của Cô Như Ý của thầy, đã thành công sau 2 tháng.

thanhtamvo
Автор

Quay đầu chuẩn bị lấy hơi trc khi quạt tay, mấu chốt vấn đề là ở đây - rất hay . Trong bơi sải có lẽ khó nhất là lấy đủ hơi, khi ko lấy đủ hơi sẽ bị cuống và bị sặc nước dẫn đến mất bình tĩnh, cơ thể căng cứng và loạn động tác.

HuongVuVan-vkcu
Автор

Đầu gối lên tay, thở, nghiêng, keo tay, tay phía trước để thẳng trên mặt nước ( vị trí cao nhất)

hangms
Автор

Đúng là phải có hướng dẫn chi tiết vầy mới hiệu quả. Cảm ơn kênh dạy bơi

khanhltran
Автор

Tiếp tục: Một khi đã cảm được nước thì có rất nhiều cái vi diệu: Trong bơi sải theo như kinh nghiệm bản thân tôi là người cao tuổi mới tập thì khó nhất chính là lấy hơi. Phải cương cứng để nhô cao lấy hơi không thì sặc mà thời gian hít hơi rất ít thu nạp được ít hơi trong khi đó cơ thể làm việc nặng cần công suất lớn nên ko đủ hơi, đứt hơi, loạc choạc. Để tập được thì cần lâu lắm. Nhưng một khi đã cảm được nước (như tôi trình bày ở comment trước) thì điều vi diệu sẽ sảy ra: Khi ta bơi thân người ta sẽ lắc sang bên phải và bên trái như cái tàu tròng trành. Khi ta đã cảm được nước thì ta có thể làm các động tác để tăng độ giao động đó lên (giống như nhún khi đánh đu) lúc đấy thân ta sẽ lắc biên độ cao và rất tự nhiên miệng ta sẽ ở trên mặt nước rất cao và thời gian lâu tha hồ hít hơi. Hơn nữa khi đã cảm nước thì khi bơi cần rất ít công suất cơ thể nên ko cần nhiều khí do đó bơi được rất lâu... Tóm lại vấn đề cảm nước là ưu tiên trước tiên khi học bơi.

linhgiangto
Автор

Bài học tuyệt vời nói đúng những lỗi hay mắc phải với bơi sải. Cám ơn bạn!

thangbuiduc
Автор

Dạy rất rất hay trong bơi sải từ trước tới giờ tôi đã nghiên cứu bơi

caoson
Автор

Cảm ơn trung tâm thật nhiều, video rất hay và thật hữu ích, hướng dẩn có tâm

buarin
Автор

Bài dạy của thầy rất hay và hữu ích, cảm ơn thầy nhiều ạ!

aquytv
Автор

Đã xong ếch nhờ xem kênh này đây. Giờ chuyển qua học sải luôn cảm ơn thầy dạy bơi

NguyenTranMinhTriet
Автор

Cám ơn thầy hướng dẫn nhiệt tình, tôi tự tập bơi nhiều động tác sai nay nhờ thầy hướng dẫn để sửa các lỗI này.

gainguyenthigai
Автор

Cảm ơn thầy, giới thiệu chi tiết, thở, nghiêng, kéo tay...

hangms
Автор

Cảm ơ n cháu bài bơi sải cháu dậy rất nhiệt tình

syujvib
Автор

Bài gỉang rất tuyệt mình đang gặp khó khăn với việc lấy hơi

anhphung
Автор

Em cũng tập được theo cô hướng dẫn rồi ạ, bikini của cô đẹp quá.

haphuongle
Автор

Trung tâm hd rất tận tình! Cảm ơn Thầy❤

nganong
Автор

Bài giãng chi tiết và rõ ràng dễ hiễu ! Xin Cám ơn thầy dạy bơi

sonnguyen-hrhz
Автор

Bài giảng rất bám thực tế. Trước giờ mình bơi hay thắc mắc về vấn đề chân nhưng giờ đã lời giải đáp. Thanks Thầy hướng dẫn 🙂

DienVoMinhKhue