Quanta água devemos beber | Coluna #21

Quantos litros de água devemos beber por dia? Isso depende de vários fatores, como a temperatura do ambiente e a quantidade de atividade física.

Instagram: @sitedrauziovarella

[abilioro]

Muito interessante, quebrando o mito de que existe uma quantidade X a ser consumida por dia.

[lucasthecosta]

Se eu for esperar ter sede bebo água uma vez por semana

[casalcapricorniano]

Eu não tomava água sempre escutei falar que agua quanto mais melhor, aí começo a malhar, tomo 5 litros d'água por dia e escuto que água demais não faz bem, eu desisto da vida pqp

[MarceloFerreira-sgmf]

Depois que comecei a beber bastante água, não tenho mais pressão alta, prisão de ventre e nem intestino preso, Água coisa de Deus melhor remédio.

[solangeteodorocorrea]

Somente uma correção, NÃO podemos tomar água SOMENTE quando sentirmos sede, pois neste caso nosso corpo já está avisando que estamos desidratados.

[adrianamaria]

Meu sonho seria ter esse cara trabalhando no posto de saúde do meu bairro kkk

[carloseducs.]

Se eu fosse presidente do Brasil tu seria meu ministro da saúde.

[greicyviana]

Ótimo! Porém foi infeliz no final quando diz que beber água sem vontade não tem utilidade Beber água com vontade ou não, é lei! Se eu fosse esperar eu ter sede, beberia apenas dois copos por dia....

[josyfonseca]

Exemplo de profissional. Ah se existissem mais assim por aí. Todos os profissionais que consultei me informavam que deveria ingerir 2 litros de água/dia no mínimo. Nunca consegui ingerir essa quantidade e me frustrava. Sentia náuseas, enfim. Amei a explicação Dr. Parabéns.

[rodamoinho]

Drauzio tá desconstruindo tudo que eu acreditava hahahaah

[marlymenezesdasilvamenezes]

Boa explicação!!
Bebo 2 litros por dia, me esforçando muito!!
Por uma necessidade, devido ser bom pro nosso organismo!!
Me sinto bem, pq.ñ.bebia bem 2 copos por dia!!

[adrianodantas]

Esses dias fui a uma nutricionista e ela me disse que 2 litros de água é pouco para minha altura, daí comecei a rir sozinho e ela me perguntou o porquê da risada, aí eu falei: A girafa então tá fodida!

[mutleye]

amei a resposta: " não sei !!!" Parabéns Doutor, seus videos são muito informativos, claros, com bom humor .

[GABRIEL-ybjg]

eu bebo bastante água, pois moro na roça e trabalho duro.

[jeanerodrigues]

Bom dia, é sempre bom ouvir um profissional da saúde, eu estava fazendo tudo errado e ainda me sentindo estufada com tanta água no estômago!!!

[SidneiSanches]

Gostaria de um vídeo, orientando sobre a qualidade da água que bebemos:
Água tratada fornecida pelas concessionárias, Filtrada, Mineral, Desmineralizada,
Obrigado

[elisaelisa]

Melhor canal do YouTube, parabéns Dr Dráuzio.

[drikadrika]

Se eu for esperar ter sede eu nunca bebo Água, eu optei por tomar 2 litros de agua por dia mesmo sem vontade. Equivalente á 9 copos ďgua por dia.
Add um app pra me lembrar de tomar a cada 1 hora.

[stephannyesantos]

Da vontade de esbarrar com você por aí, pra passar horas e horas ganhando tanto conhecimento e sabedoria. Amo os seus vídeos Dr Drauzio.

[cabincrew]

Excelente explicação mais claro impossivel. Gratidão❤