filmov
tv
Πλάγια σανίδα- Απαγωγές ισχίου
Показать описание
0:01:24
Πλάγια σανίδα- Απαγωγές ισχίου
0:00:08
Απαγωγή ισχίου για γλουτούς 🍑
0:00:11
ΑΠΑΓΩΓΗ ΙΣΧΙΟΥ ΜΕ ΤΕΝΤΩΜΕΝΟ ΓΟΝΑΤΑ ΚΑΙ ΔΕΤΑ ΒΑΡΑΚΙΑ ΣΕ ΠΛΑΓΙΑ ΘΕΣΗ...
0:00:42
18ο βίντεο ενδυνάμωσης γυμναστικής με τον Παναγιώτη ανάποδη σανίδα με έκταση ποδιού.....
0:00:08
ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ - ΚΟΙΛΙΑΚΟΙ Πλάγια Σανίδα με Άρσεις Λεκάνης...
0:14:35
Πλάγια Σανίδα.
0:00:29
Πλάγια σανίδα με ροκανίσματα Side plank oblique Crunch exercise
0:00:58
κοιλιακοί πλάγια σανίδα abs side plank exercise
0:00:36
Πλάγια σανίδα με άρση χεριού ποδιού με κίνηση Side Plank Leg Arm lift exercise...
0:01:26
#26 Πλάγια Σανίδα (με λυγισμένα γόνατα) - Ενεργοποίηση Κορμού...
0:00:31
κοιλιακοί πλάγια σανίδα με σουγιάδες abs side plank knee to elbow
0:02:30
Πως θα κάνουμε σωστά την σανίδα;
0:04:53
Πώς να κάνω σωστά τη σανίδα - Plank tutorial // Stefania Moulogianni
0:00:15
ΤΑΥΤΟΧΡΟΝΗ ΕΚΤΑΣΗ ΚΕΦΑΛΙΟΥ ΚΑΙ ΟΡΙΖΟΝΤΙΑ ΑΠΑΓΩΓΗ ΧΕΡΙΩΝ ΣΕ ΠΡΗΝΗ ΘΕΣΗ...
0:01:30
Τετραποδική Στήριξη-Εκτάσεις ισχίων
0:02:12
Πως να κάνεις ΣΑΝΙΔΑ σωστά
0:08:49
Hip mobility | Aσκήσεις για ισχία | Like a Ballerina
0:00:48
Ασκηση για γλουτους στο σπιτι - Μονοποδικά Καθίσματα
0:05:55
5 Λεπτά Ενδυνάμωση Πλαγίων Κοιλιακών σε θέση Σανίδας | Side Planks για Δυνατούς Πλάγιους Κοιλιακούς...
0:05:54
Ασκήσεις από θέση στήριξης Prt 2 / Front - Side Support Position Exercises Prt 2 | Workout Merry...
0:00:51
Ασκηση για γλουτους στο σπιτι - Εκτάσεις ισχίου, λυγισμένο πόδι...
0:01:24
Τετραποδική Στήριξη-Κάμψεις ώμων
0:00:43
Ασκησεις για ποδια και γλουτους - Lunges Forward
0:00:56
Αλτηρες Πιέσεις ωμων από θέση Hinge
Комментарии