ΤΑΥΤΟΧΡΟΝΗ ΕΚΤΑΣΗ ΚΕΦΑΛΙΟΥ ΚΑΙ ΟΡΙΖΟΝΤΙΑ ΑΠΑΓΩΓΗ ΧΕΡΙΩΝ ΣΕ ΠΡΗΝΗ ΘΕΣΗ

preview_player
Показать описание

  1. Fte Concept
Рекомендации по теме
ΤΑΥΤΟΧΡΟΝΗ ΕΚΤΑΣΗ ΚΕΦΑΛΙΟΥ 0:00:15

ΤΑΥΤΟΧΡΟΝΗ ΕΚΤΑΣΗ ΚΕΦΑΛΙΟΥ ΚΑΙ ΟΡΙΖΟΝΤΙΑ ΑΠΑΓΩΓΗ ΧΕΡΙΩΝ ΣΕ ΠΡΗΝΗ ΘΕΣΗ...

ΤΑΥΤΟΧΡΟΝΗ ΕΚΤΑΣΗ ΚΕΦΑΛΙΟΥ 0:00:16

ΤΑΥΤΟΧΡΟΝΗ ΕΚΤΑΣΗ ΚΕΦΑΛΙΟΥ ΚΑΙ ΟΡΙΖΟΝΤΙΑ ΑΠΑΓΩΓΗ ΧΕΡΙΩΝ (ΓΛΟΥΤΙΑΙΟΙ ΠΑΝΩ ΣΤΙΣ ΦΤΕΡΝΕΣ)...

ΚΑΜΨΗ – ΕΚΤΑΣΗ 0:00:14

ΚΑΜΨΗ – ΕΚΤΑΣΗ ΧΕΡΙΩΝ ΑΝΤΙΘΕΤΑ ΚΑΙ ΤΑΥΤΟΧΡΟΝΑ ΥΠΤΙΑ ΘΕΣΗ...

ΕΚΤΑΣΗ ΑΥΧΕΝΑ ΑΠΟ 0:00:11

ΕΚΤΑΣΗ ΑΥΧΕΝΑ ΑΠΟ ΠΡΗΝΗ ΘΕΣΗ ΠΑΝΩ ΣΕ FIT BALL

ΠΛΑΓΙΑ ΚΑΜΨΗ ΚΕΦΑΛΙΟΥ 0:00:21

ΠΛΑΓΙΑ ΚΑΜΨΗ ΚΕΦΑΛΙΟΥ ΑΠΟ ΠΛΑΓΙΑ ΞΑΠΛΩΤΗ ΘΕΣΗ

ΕΝΕΡΓΗΤΙΚΗ ΠΡΟΣΘΙΑ ΚΑΜΨΗ 0:00:21

ΕΝΕΡΓΗΤΙΚΗ ΠΡΟΣΘΙΑ ΚΑΜΨΗ ΒΡΑΧΙΟΝΑ ΜΕ ΕΝΩΜΕΝΕΣ ΓΡΟΘΙΕΣ ΑΠΟ ΥΠΤΙΑ ΘΕΣΗ (ΠΡΟΤΑΣΗ)...

ΑΡΣΕΙΣ ΚΟΡΜΟΥ ΜΕ 0:00:21

ΑΡΣΕΙΣ ΚΟΡΜΟΥ ΜΕ ΤΗ FIT BALL ΣΤΑ ΧΕΡΙΑ ΑΠΟ ΥΠΤΙΑ ΘΕΣΗ

Σανίδα με τεντωμένα 0:00:34

Σανίδα με τεντωμένα χέρια και ακούμπημα χεριών plank exercise Straight arms hand tap...

Πλάγια σανίδα- Απαγωγές 0:01:24

Πλάγια σανίδα- Απαγωγές ισχίου