filmov
tv
Ασκηση για γλουτους στο σπιτι - Εκτάσεις ισχίου, λυγισμένο πόδι
Показать описание
Ασκηση για γλουτους στο σπιτι χωρίς εξοπλισμό. Κάνε γυμναστική στο σπίτι! Όλα όσα χρειάζεσαι να ξέρεις για να μάθεις να κάνεις σωστά εκτάσεις ισχίου που είναι μια εξαιρετική ασκηση για γλουτους στο σπιτι. Για να κάνεις γυμναστική με το βάρος του σώματος!
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Θα σε βοηθήσει:
-Ανορθωση των γλουτών
-Να βελτιώσεις τη στάση του σώματος σου
-Να κάνεις γυμναστική χωρίς εξοπλισμό
-Να κάνεις γυμναστική με το βάρος του σώματος
-Να βελτιώσεις τη δύναμη στο κάτω μέρος του σώματος
-Να χάσεις τα περιττά κιλά
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Περισσότερες συμβουλές για τη γυμναστική μπορείς να βρεις στα Social Media μας
-Instagram
-Facebook
-Website
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Θα σε βοηθήσει:
-Ανορθωση των γλουτών
-Να βελτιώσεις τη στάση του σώματος σου
-Να κάνεις γυμναστική χωρίς εξοπλισμό
-Να κάνεις γυμναστική με το βάρος του σώματος
-Να βελτιώσεις τη δύναμη στο κάτω μέρος του σώματος
-Να χάσεις τα περιττά κιλά
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Περισσότερες συμβουλές για τη γυμναστική μπορείς να βρεις στα Social Media μας
-Website
0:09:27
0:05:31
0:00:15
0:12:57
0:05:36
0:00:48
0:01:19
0:29:23
0:00:59
0:00:16
0:06:40
0:00:12
0:01:16
0:00:51
0:13:43
0:00:51
0:01:12
0:00:10
0:21:45
0:00:26
0:00:27
0:07:52
0:13:05
0:00:47