Rutina de CARDIO para ADELGAZAR RÁPIDO desde Pisa Italia

¡Hola chicas y chicos! Desde la hermosa ciudad de Pisa, Italia, hoy les traigo una rutina de cardio que los ayudará a adelgazar rápido y de manera efectiva. Hoy quiero destacar la importancia de las burpees en nuestros entrenamientos. Las burpees son un ejercicio completo que involucra todo el cuerpo, aumenta la resistencia, quema grasa y mejora la coordinación y el equilibrio. Además, no necesitan equipamiento, lo que las hace ideales para hacer en cualquier lugar.

Pero como siempre les digo, es importante hacer los ejercicios correctamente para evitar lesiones y obtener los mejores resultados. Por último, les confieso que esta rutina de cardio es uno de mis secretos para mantenerme en forma. Y aunque disfruto de tenerlos a todos ustedes como fans y asistentes a mis entrenamientos, a veces me hace sudar un poco más de lo necesario jajajaja. Pero en serio, estoy agradecido de tenerlos a mi lado y de ser parte de su estilo de vida saludable. ¡Vamos a darle duro a esta rutina de cardio! 🔥

Fausto Murillo.

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[mariavaldivia]

Pensé que se iban a salir los ojos😅😂😂 de tan rápida rutina!!! Teníamos porra con esos chicos!! Mil gracias Fausto máquina de máquinas 💪💪❤️

[Caritohenao]

Profe eran 20 sentadillas y salimos haciendo mas de 50 yo tampoco pare esos muchachos contando me. Motivaron a no parar 😊❤ muchas gracias🙏💕 profe gracias por existir

[luigiluccelo]

ESTA RUTINA ES MUY IMPORTANTE PARA LOS GUERREROS Q SUELEN COMER UN POQUITO DEMÁS, SE LOS RECOMIENDO Y PONTE A ENTRENAR PARA Q ESTÉN MAS GUAPOS Y MAS SEXYS, SALUDOS PROFE FAUSTO, GUERREROS TODOS🙏👍🤝💪

[ygasua]

Increible Fausto, gracias a ti, logré bajar de peso, bajé mas de 25 kg, hace 8 años sigo tus rutinas increíbles y que gusto ver como continúas trabajando sin descanso en tus rutinas de ejercicio, que gusto ver como se acercan esos chicos y quedaron fascinados al verte en acción ... Ahora más motivado que nunca para continuar con tus rutinas, muchas felicidades por todo tu éxito, que Dios te bendiga siempre !!! ... 10+

[silviademilio]

Se tendrian q poner a la par del profe, anres de contar😂😂sos un ejemplo 53 años y un cuerpo privelijiado

[eilenbenavides]

Estos niños italianos, casi no me dejaban concentrar 😅y por esas cuentas de ellos, hicimos mas de las que no eran💪💣pero bueno todo por el bien nuestro, OKI ❣️ Doki 💪💣💣💣

[AnaSilva-oiyu]

Querido Fausto, otra vez entrenando contigo, estoy en proceso de recuperación de ataques de pánico, y lo que más extrañe fueron tus rutinas, porque tenía una contractura muscular que no me dejaba ni mover, recuerdo tus palabras cada día, eres un gran líder

[rodrigoexposito]

08:38 AM, 14 de mayo de 2023, rutina terminada!

Debo de admitir que me costó y mucho, sobretodo al final donde sentí hasta ganas de vomitar por el esfuerzo, pero aguanté y cuando menos pensé ya habíamos llegado al final.
Muchas gracias, Fausto, por toda la buena onda y motivación que nos das✨
Fue bueno ver que se te acercaran aquellos muchachos y muchachas y escuchar como te alentaban contando.

De mis momentos favoritos! 20:54

[rickyp.b]

YO HAGO EJERCICIOS EN MI CASA Y CREANME QUE ESTA SECCION ME A HECHO SACAR LO MEJOR DE MI Y ME A DEJADO MUS CANSADO, ESTE EJERCICIO NO ES PARA CUALQUIERA .ADMITO QUE SOLO HIZE 40 SENTADILLAS Y YA NO DABA MAS Y FAUSTO REALIZO 50 JAJAJAJA, SALUDOS Y NOSE GUARDEN NADA DE USTEDES SAQUEN SU MEJOR VERSION MAQUINAS 😎

[ClaudiaRamirez-etwn]

Muchas gracias por su tiempo, sus rutimas me están ayudando mucho para tener mas movilidad, y estoy bajando de peso y talla, cuídese mucho que Dios lo bendiga

[isagomezcoach]

Super divertido con tu club de fans al final haciendo barra, aplaudiendo y tomándose la foto! sigue dejando estos momentos no planeados que son super divertidos Fausto! Grazie mille como siempre por tu talento y por compartirlo! Arrivederci!

[iriszamora]

Me encanta cuando la gente se te acerca😊, saludos Fausto !!!

[mariaesthersagumamaza]

Mi querido Fausto gracias por tu generosidad, siempre al pendiente de nosotros cuídate mucho saludos desde Ecuador.

[nuritferra]

Te quiero mucho guapito te saludo desde Tel Aviv, , eres el mejor y gracoas a ti estoy muy rica o riquisima😂

[DCmbr]

Hay niños curiosos en todo el mundo! 🎉 Dios te bendiga Fausto. Que los chicos aprendan la vida saludable a través de tu persona.

[sararodriguez]

La jovencita que se pone en la cámara se me hace una falta de respeto y Fausto, bien por por su tolerancia

[normaalarcon]

5to DIA DE MI PROPIO RETO TERMINADOOOO!!! MAÑANA TOMARE UN DESCANSO PARA COMENZAR EN LUNES LO CREÍ PERTINENTE ALGUIEN PUEDE DECIRME SI ESTA BIEN? 😅 O LE DOY CONTINUIDAD Y DESCANSO DENTRO DE 2 SEMANAS
P.D. YA ESTOY RECUPERANDO MIS PIERNAS JAJAJA EL DOLOR YA SE ESTA YENDO ❤

[luisalexmoralesmoya]

MAESTRO QUE HACES EN LAS EUROPAS, EXCELENTE RUTINA
SALUDOS DESDE AREQUIPA

[alejandrobatistatejada]

Hola Fausto!! Sigo mucho tus rutinas, e incluso hice el reto de 30 días de abdominales recientemente. Una pregunta: esta rutina se puede hacer todos los días o es mejor dejar un dia de descanso entre medio? Gracias maquina y disfruta de Italia!!

[noraherman]

Excelente clase para un viernes Fausto querido. Ya tenés admiradores italianos! Quedé súper transpirada. Gracias máquina de máquina
Desde mi amada Argentina 🇦🇷